Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 78 kCal | 1684 kCal | 4.6% | 5.9% | 2159 g |
| Proteins | 2.6 g | 76 g | 3.4% | 4.4% | 2923 g |
| tambok | 6.1 g | 56 g | 10.9% | 14% | 918 g |
| Carbohydrates | 3 g | 219 g | 1.4% | 1.8% | 7300 g |
| Panlawas fiber | 0.2 g | 20 g | 1% | 1.3% | 10000 g |
| Tubig | 86.6 g | 2273 g | 3.8% | 4.9% | 2625 g |
| abo | 1.3 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 163 .g | 900 .g | 18.1% | 23.2% | 552 g |
| Retinol | 0.14 mg | ~ | |||
| beta carotenes | 0.14 mg | 5 mg | 2.8% | 3.6% | 3571 g |
| Bitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 2.6% | 5000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 6.4% | 2000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2.7 mg | 90 mg | 3% | 3.8% | 3333 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 2.6% | 5000 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.7 mg | 20 mg | 3.5% | 4.5% | 2857 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 69 mg | 2500 mg | 2.8% | 3.6% | 3623 g |
| Kalsiyum, Ca | 24 mg | 1000 mg | 2.4% | 3.1% | 4167 g |
| Magnesium, mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 1.9% | 6667 g |
| Sodium, Na | 382 mg | 1300 mg | 29.4% | 37.7% | 340 g |
| Posporo, P | 66 mg | 800 mg | 8.3% | 10.6% | 1212 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 3.6% | 3600 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 2.4 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 0.6 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| cholesterol | 101 mg | labing taas nga 300 mg | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 3 g | max 18.7 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 78 kcal.
Polish nga sarsa 2-98 matag usa dato sa bitamina ug mineral sama sa: bitamina A - 18,1%
- Vitamin A responsable alang sa normal nga pag-uswag, paggana sa pagsanay, kahimsog sa panit ug mata, ug pagpadayon sa resistensya.
Tags: kaloriya sulod 78 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, bitamina, minerales, sa unsa nga paagi nga mapuslanon mao ang Polish salsahan 2-98, kaloriya, sustansiya, mapuslanon kabtangan Polish salsahan 2-98