Unsa ang atong nahibal-an bahin sa aloe vera? Kadaghanan sa mga tawo naghunahuna nga kini usa lamang ka kosmetiko nga produkto alang sa uga ug nasunog nga panit. Apan ang aloe vera adunay mas lapad nga mga kabtangan sa medisina. Gipakita sa mga pagtuon nga kini nga tanum nagpauswag sa resistensya, nag-normalize sa asukal sa dugo, naghupay sa paghubag ug kapula. Kini usa ka talagsaon nga natural nga tambal.
Ang aloe vera juice adunay daghang mga mapuslanon nga kabtangan:
Makapaayo sa panghilis ug makahupay sa constipation
- Makapahupay sa kasakit sa tiyan ug heartburn
- Pagpakunhod sa acidity sa lawas
- Gi-normalize ang trabaho sa tiyan
- Nagpauswag sa memorya, nagpasiugda sa pagkat-on ug nagpataas sa mood
Daghan pa ang masulti! Ang aloe vera adunay daghang sustansya - bitamina A, C, E ug B12, potassium, zinc ug magnesium. Ang mga antioxidant makatabang sa pagbalanse sa metabolismo, pag-ayo sa oral cavity, pagpataas sa resistensya, ug pagpalig-on sa presyon sa dugo. Adunay ebidensya nga ang aloe vera nagsuporta sa kahimsog sa kasingkasing.
Nganong moinom ug aloe juice?
Adunay kapin sa 400 ka lainlaing klase sa aloe, ug lainlain kini sa ilang kemikal nga komposisyon. Kung mogamit ka og aloe, kinahanglan nimo nga sigurohon nga kini aloe vera. Ang bentaha sa duga mao nga ang tanan nga kadato sa mga sustansya mahimong mahurot nga wala’y dili maayo nga lami sa presko nga aloe. Mahimo kang mopalit ug aloe juice sa usa ka tindahan sa panglawas o maghimo sa imong kaugalingon.
Giunsa paghimo ang aloe juice sa imong kaugalingon?
Mahimo kang mopalit ug mga dahon sa aloe, apan siguroha nga kini gimarkahan nga "makaon". Ang aloe vera dali usab nga motubo sa balay. Ang pagputol sa usa ka dahon gikan sa usa ka tanum, dili nimo kini makadaot - ang aloe adunay maayong abilidad sa pag-ayo sa kaugalingon. Kinahanglan lang nga mogamit ka og hait nga kutsilyo aron mas paspas nga moayo ang samad. Guntinga ang sheet sa tunga ug pug-a ang gel (ug ang gel lamang!). Ayaw pagkuha sa gahi nga yellow nga mga lugar sa sheet.
Ibutang ang gel sa usa ka blender, idugang ang lemon, apog o orange aron makatilaw. Busa, ang mga prutas makita usab sa imong pagkaon. Girekomenda ang usa ka ratio nga 1: 1. Karon kinahanglan nimo nga idugang ang usa ka baso nga bugnaw nga tubig sa sagol. Kung ang lami sa juice hilabihan ka hait, mahimo ka nga moinom og daghang tubig. Aron mahimong mas himsog ang ilimnon, mahimo nimong idugang ang gamay nga apple cider vinegar.
Mga kontra
Ang pag-inom og aloe vera juice alang sa pag-ayo sa lawas dili kinahanglan nga madala. Ang tanan sa kasarangan, di ba? Ang mga dahon sa aloe vera adunay sulud nga aloin, nga mahimong hinungdan sa kusog nga laxative effect. Usab, ang pag-abuso sa aloe vera juice puno sa mga panghitabo sa electrolyte imbalance.