Kaundan
Cellulite sa tiyan: unsaon kini pagkuha? Video
Ang cellulite, tambok nga mga deposito sa nawong sa lawas nga susama sa panit sa orange, makadaut sa bisan unsa, bisan sa usa ka matahum ug proporsyonal nga numero. Ang labi ka dili maayo mao ang cellulite sa tiyan, nga dili matago sa ilawom sa bisan unsang sinina. Mahimo nimong makuha kini sa tabang sa usa ka hugpong sa epektibo nga mga lakang nga epektibo lamang kung determinado ka.
Unsaon pagtangtang sa cellulite sa imong tiyan
Giunsa pagsugod ang pagpakig-away batok sa cellulite sa tiyan
Ang mga lalaki walay cellulite, ang hitsura niini mao ang resulta sa daghang mga hinungdan, lakip ang usa ka physiological. Makuha nimo ang usa ka ngil-ad nga tambok nga panit sa imong tiyan kung magsugod ka usa ka opensiba sa daghang mga nataran sa usa ka higayon.
Tungod kay ang usa sa mga hinungdan sa dagway sa cellulite sa tiyan mao ang slagging sa lawas, ang pagtipon sa mga hilo ug usa ka dili maayo nga metabolismo, una sa tanan, kinahanglan nga sugdan ang mga proseso sa metaboliko ug limpyohan ang tiyan ug tinai.
Gipadali kini sa mga enemas nga gibase sa lemon juice o apple cider vinegar, ingon man usab sa espesyal nga paghinlo sa mga herbal nga pagpangandam. Pagkahuman niana, kinahanglan nimong hunahunaon pag-usab ang imong mga isyu sa nutrisyon ug ilakip sa imong pagkaon ang mga pagkaon nga ubos ang kaloriya nga dato sa fiber ug kadtong makatabang sa pagpadali sa metabolismo: sibuyas, ahos, luya, pula nga paminta, ubos nga tambok nga cottage cheese. Ug hinumdomi nga walay mga express diet sa niini nga kaso nga makatabang kanimo sa pagwagtang sa cellulite sa walay katapusan - lamang sa usa ka bug-os nga rebisyon sa mga batasan sa pagdiyeta ug regular nga husto nga nutrisyon nga walay bisan unsa nga pagpatuyang mahimong magsugod sa proseso sa pagkawala sa timbang ug pagsunog sa sobra nga tambok nga mga selula, lakip na sa tiyan.
Unsaon pagkab-ot sa kalampusan nga mas paspas
Mahimo nimo nga mub-an ang agianan sa usa ka matahum nga patag nga tiyan kung imong ilakip ang regular nga pagmasahe sa imong anti-cellulite nga programa, nga makatabang aron madugangan ang pagkamaunat sa panit ug hatagan kini nga kinahanglan nga tono. Usa sa labing epektibo nga matang sa pagmasahe mao ang vacuum, mahimo nimo kini sa imong kaugalingon gamit ang ordinaryo nga medikal o espesyal nga mga lata nga hinimo sa humok nga polymer nga materyal, nga gibaligya sa mga botika. Kini nga pagmasahe kinahanglan nga buhaton sa usa ka circular motion ug clockwise nga mga lihok 1-2 beses sa usa ka adlaw sulod sa 15-20 ka minuto, dugos ug citrus importante nga mga lana makapalambo sa epekto.
Tungod kay ang cellulite naghagit sa stagnation sa lymph, ang usa ka espesyal nga lymphatic drainage massage makatabang sa pagtangtang niini, ang mga teknik nga sayon nga makat-unan aron mahimo kini sa imong kaugalingon.
Ang mga panit nga hinimo gikan sa giniling nga kape o coarse-crystalline nga asin, nga gihiusa usab sa circular stroking massage movements, makatabang usab sa pagtangtang sa sobrang tambok. Ang usa ka maayo nga resulta mahimo usab nga makuha sa tabang sa mga warming wrap ug mga maskara. Alang kanila, mahimo nimong gamiton ang asul nga yutang kulonon, algae, hinungdanon nga mga lana, ingon man mga espesyal nga pormulasyon nga naa sa mga botika.
Ang mga espesyal nga anti-cellulite nga kaligoanan makapadasig sa labing paspas nga pagsunog sa mga tambok nga selula sa tiyan, labi na epektibo pagkahuman sa pisikal nga pagpaningkamot.
Kung ang cellulite labi nga gipahayag ug adunay dili maayo nga mga pilo sa tiyan ug kilid, siguradong dili nimo mahimo nga wala’y ehersisyo sa pagpakig-away batok kanila. Callanetics, kalig-on ug uban pang mga sistema nga nagtumong sa pagpalambo sa lawas makahimo sa paghalad kanimo andam-naghimo complexes, ang regular nga pagpatuman sa nga garantiya sa kalampusan sa pagpakig-away batok sa cellulite sa tiyan.
Makapainteres usab nga basahon: kung giunsa mawad-an sa gibug-aton sa 30 kg.