Kaundan
Sa ika-21 nga siglo, ang mga doktor naningkamot gihapon matag adlaw sa pagpangita sa mga produkto salamat nga ang mga tawo mabuhi sa sobra sa usa ka gatos ka tuig. Apan morag ang mga nagbag-o sa ilang ika-11 nga dekada nakadiskobre na sa sekreto sa taas nga kinabuhi. Ang sentenaryo nga mga apohan misulti kon unsay ilang gikaon aron maghulat sa mga apo sa tuhod
Yogurt
Si Murray Grossan nagpaabut sa iyang ika-95 nga kaadlawon. Ang tinago sa iyang taas nga kinabuhi naa sa adlaw-adlaw natural nga yoghurt sa pamahaw. Gipamatud-an sa mga syentista ang iyang pangagpas, tungod kay ang bakterya sa organikong yoghurt nakig-away sa mga kagaw (ug bisan sa salmonella).
Mainit nga mga iro
Gisaulog ni Helen Dickman ang iyang ika-100 nga kaarawan. Sa usa ka talahuron nga edad, gitabangan siya nga mabuhi, ingon sa iyang giingon, init nga iro gikan sa amusement park! Gikaon sa tigulang babaye ang iyang pinalabi nga pagkaon 3 ka beses sa usa ka semana kauban ang French fries ug Diet Coke, ug bisan kung gipakita sa dili pa dugay nga mga pagtuon. ang mga sausage dili maayo alang sa kahimsog sa pangisip, Ang kasinatian ni Helen sa praktis nagpamatuod: kinahanglan nga kaunon sa usa ka tawo ang tanan kung gusto gyud niya! Mainit nga iro Hooray!
Alkoholikong Ilimnon
Sa edad nga 101, giingon ni Nancy Lamperty nga nag-inum siya 2 ka baso nga alak sa panihapon, usa ka baso nga alak sa alas-4 sa hapon ug usa ka lata sa serbesa sa alas-6 sa gabii (pagkahuman sa 6 nga wala makainom ang ginang, klaro nga siya ang nag-alima numero!). Si Agnes Fenton gikan sa New Jersey sa edad nga 110 nagpaambit sa mga tigbalita nga sa 70 ka tuig nag-inom siya 3 ka botelya nga beer ug usa ka serbisyo adlaw-adlaw scotch tape. Ug ang 107-anyos nga si Mario Rotolli nagdugang usa ka baso nga whisky sa iyang kape matag buntag ug gitambagan ang matag usa nga gusto nga mohayag ug padugayon ang ilang kinabuhi.
Bacon
Sa gipangutana si Pearl Cantrell kung unsa ang sekreto sa iyang taas nga kinabuhi, siya yano nga tubag: “Pagkugi ug Bacon". Sa edad nga 107, nahibal-an gyud niining babaye kung unsa ang makatabang sa usa ka tawo nga magpadayon nga naglutaw. Nagkaon siya 3 ka hiwa nga bacon matag adlaw..
Ahos, dugos, kanela, lana sa oliba ug tsokolate
Ang tanan nga mga pagkaon nga 110-anyos nga si Bernando LaPallo wala girekomenda nga mokaon sa parehas nga oras, apan sigurado siya: ahos, dugos, lana sa oliba, kanela ug chocolate kauban ang natural nga mga prutas ug utanon nga naghatag kaniya daghang tuig sa kinabuhi ug kahimsog.
Hilaw nga mga itlog
Si Emma Moreno, nga nabuhi nga 115 ug usa sa tulo nga labing tigulang nga mga tawo sa planeta, nakakaon 3 nga hilaw nga itlog matag adlaw alang sa pamahaw gikan sa iyang tin-edyer. Kombinsido siya nga mao gyud kini nga batasan naghatag kaniya sa ingon ka taas nga kinabuhi.
Lugaw
Ang labing karaan nga tartanilya sa kalibutan, si Jesse Gallan sa edad nga 109 mahimo nga adunay awtoridad nga moingon: usa ka panaksan mainit nga lugaw alang sa pamahaw ug ang pagkawala sa bisan unsang relasyon sa mga lalaki mao ang mga tinago sa taas nga kinabuhi.
sushi
Nikaon ang 117-anyos nga si Misao Okawa yuta labing menos kausa sa usa ka bulan. Labaw sa tanan gihigugma niya yuta nga adunay manipis nga gihiwa mackerel.