Mga Pagkadaot sa Bata Tungod sa Dili Maayong Pakig-uban sa Inahan

Ang kalaglagan sa kalag sa usa ka tawo nga nagdako sa usa ka pamilya nga adunay usa ka nanaway nga inahan dako kaayo: ubos nga pagtamod sa kaugalingon, sobra nga pagsalig sa mga opinyon sa uban, kawalay katakus sa pag-ingon nga dili ug pagpanalipod sa iyang mga katungod ug mga utlanan, paglangay-langay ug kanunay nga mga pagbati sa Ang pagkasad-an maoy bahin lamang niining “kabilin.” Apan adunay maayong balita usab: ang atong panimuot nagpadayon sa pagbag-o ug paghiusa sa bag-ong kahibalo ug bag-ong kasinatian. Dili kami responsable sa nahitabo kanamo sa mga bata pa kami, apan mahimo namon nga pilion kung unsa ang among buhaton sa among kinabuhi karon.

Ang labing epektibo nga paagi sa pag-ayo sa imong kalag mao ang pinaagi sa psychotherapy. Apan dili kini barato ug dili kanunay magamit. Apan daghan ang mahimo sa imong kaugalingon - aron ma-detoxify ang kalag. Siguradong gikasab-an ka pag-ayo kung…

… adunay makahilo nga mga tawo sa imong palibut

Unsay buhaton: pagtukod og usa ka himsog nga sosyal nga sirkulo. Kanunay pangutan-a ang imong kaugalingon sa pangutana: unsa nga matang sa mga tawo ang anaa sa akong palibot? Paningkamot nga masiguro nga sa imong suod nga lingin adunay gamay nga parehas nga makahilo, kritikal nga mga tawo. Labi na sa imong mga uyab o pagpili og partner. Bisan kung alang kanila nga wala ka mahunahuna nga madani, tungod kay kini usa ka pamilyar nga bersyon sa komunikasyon alang kanimo.

… dili ka kahibalo unsaon pagtubag sa mga pagsaway

Unsay buhaton: sa pagtuon. Dad-a kini nga leksyon sa makausa ug alang sa tanan ug pagkat-on sa pagtubag sa mga pagsaway uban ang dignidad, nga walay mga pasangil o pag-atake nga balos. Kung kinahanglan nimo ipasabut ang usa ka butang, ipasabut kini. Kung ang pagsaway makaayo ug makatarunganon nga usbon ang usa ka butang, hunahunaa kini pag-usab ug dawaton nga adunay lain nga husto.

… dili kahibalo unsaon pagdawat og pagdayeg, pasalamat ug pagdayeg

Unsay buhaton: hunong sa pagbiaybiay ug pagbalibad. Pahiyum lang og malumo ug moingon, “Salamat, nindot kaayo!” Ug walay usa ka pulong gikan sa serye nga "dili alang sa bisan unsa", "mahimo unta nga mas maayo." Kini mahimong lisud ug dili natural sa sinugdanan. Maanad na, molampos ka. Ayaw ibaliwala ang imong merito.

… focus sa opinyon sa imong mama

Unsay buhaton: ibulag ang imong "tingog" gikan sa imong inahan sa imong ulo. Sa dili pa nimo buhaton ang bisan unsang butang, pangutan-a ang imong kaugalingon sa pangutana: "Unsa man ang maayo alang kang mama?" Ug dayon sultihi ang imong kaugalingon: “Apan dili ako inahan! Unsa ang mahimong igo alang kanako? “

… mapintas sa imong kaugalingon

Unsay buhaton: pagkat-on sa pagpakigsulti sa imong kaugalingon pag-ayo. Ayaw pagsaway sa imong kaugalingon sa mental, apan, sa kasukwahi, suporta. Imbes nga "Idiot, nganong gisulti ko kana!" isulti sa imong kaugalingon: "Oo, mas maayo nga dili mosulti bisan unsa, sa sunod buhaton nako kini nga lahi! Unsa ang akong mahimo karon aron maminusan ang nahimo? “

… nahadlok nga masayop

Unsay buhaton: usba ang imong kinaiya sa mga sayop. Sugdi ang pag-ilis sa mga pagtuo bahin sa mga kasaypanan ngadto sa mas himsog sama sa "Ang mga sayup usa ka normal nga bahin sa pagkat-on", "Wala'y pag-uswag nga walay mga sayup." Tingali bisan sa humor: "Ang usa ka propesyonal usa ka tawo nga nakahimo sa tanan nga posible nga mga sayup sa usa ka partikular nga lugar." Pag-focus kanila, pagkomento sa imong kaugalingon nga mga aksyon ug mga aksyon sa uban.

… wala kabalo kung unsa gyud ang imong gusto

Unsay buhaton: magsugod sa pagpaminaw sa imong mga tinguha. Importante kini. Diha sa mga tinguha nga ang kusog alang sa kadasig ug kalampusan makita, kini ang katumanan sa atong mga tinguha nga nagdala og kalipay sa proseso ug katagbawan sa katapusan. Pagsugod sa pagtagad ug isulat ang tanan nimong "mga pangandoy ug mga damgo" ug ibutang kini sa usa ka matahum nga kahon. Bisan unsa nga dako o gamay, makab-ot o dili pa makab-ot. Sa ingon, imong ipaila sa imong panimuot ang usa ka bag-ong himsog nga kinaiya sa imong kaugalingon: "Ako hinungdanon, hinungdanon ug bililhon. Ug ang akong mga tinguha importante ug bililhon usab! ” Bisan unsa nga ma-implementar, implement.

… ang imong mga panginahanglan dili ang nag-unang butang alang kanimo

Unsay buhaton: pamati sa imong kaugalingon kung unsa ang imong gusto sa pagkakaron. Bisan unsa sa imong mga panginahanglan: lawas - kakapoy, kauhaw, kagutom. Mental - ang panginahanglan sa pagpakigsulti, ang panginahanglan alang sa emosyonal nga suporta. Ug pagtagbaw kanila kutob sa mahimo.

… ayaw dayega imong kaugalingon

Unsay buhaton: Paghimo ug bokabularyo aron daygon ang imong kaugalingon. Pangita og 3-5 ka pulong o hugpong sa mga pulong nga gusto nimong madungog gikan sa uban (tingali ang imong inahan) ug sugdi ang pagsulti niini sa imong kaugalingon (sa imong kaugalingon o kusog kon mahimo). Pananglitan: "Dios, unsa ako ka maayo nga tawo!", "Brilliant!", "Walay makahimo niana!" Ang panimuot nagtrabaho sa mekanikal nga paagi, ug nagsugod kini sa pagtuo kung unsa ang madungog sa daghang mga higayon, ug dili igsapayan kung kinsa gikan. Sulayi lang nga walay sarcasm. Ang kabakakan dili makatabang kanimo.

… adto sa imong mama para sa suporta

Unsay buhaton: i-filter ang imong gipaambit sa imong mama. Hunonga ang pagtunob sa samang rake sa paglaom nga karong panahona dili na sila maigo. Ayaw kuhaa ang importante, ang pinakasulod sa hukom sa akong inahan, kay nahibal-an nimo nga makuha ra nimo ang negatibo nga bahin sa litrato. Ug ayaw pag-adto kaniya alang sa emosyonal nga suporta nga dili niya mahibal-an kung giunsa paghatag. Aron mahimo kini, paghimo usa ka maayong uyab! Ug uban sa imong inahan, hisguti ang mga hilisgutan nga neyutral alang sa imong kalag.