Sa ting-init, kita dali nga magpadala sa mga hangyo sa mga bata: cookies, ice cream sa tanan nga mga porma niini, granita, compotes ug pag-inom og yoghurts, ug uban pa. mga produkto, nga wala’y mga interes sa nutrisyon!

Ania ang pipila ka mga ideya aron madasig ka sa 100% nga himsog, lami ug express snacks. Anaa kanimo ang pagpili sa mga asosasyon nga labing angay sa imong mga anak. O mas maayo pa: pahimoa sila sa ilang pagpili:

- Usa ka presko nga prutas sa panahon: ang ting-init mao ang sulundon nga panahon aron ang mga bata makakaon og prutas! Aron mahimong mas makalingaw ang snack, mahimo nimong putlon ang prutas ngadto sa mga hiwa o dice ug ipresentar kini sa gamay nga pick sama sa toothpick. Mga nectarine, peach, apricot, strawberry, raspberry, blackberry, plum, ug uban pa: maayo ang pagpili

– 2 chocolate squares: labing maayo nga pagpili og tsokolate nga adunay labing menos 70% nga kakaw. Ug kung ang imong anak dili ganahan sa itom nga tsokolate, adto sa gatas nga tsokolate. Bisan pa, likayi ang gatas nga tsokolate sa tanan nga gasto!

– Mga almendras, walnuts, hazelnuts: mahimo nimo kining pilion nga gipanitan na aron makadaginot sa oras. Apan ang pagbungkag niini nga mga nuts sa kasagaran usa ka tinuod nga kalipay alang sa mga bata! Ngano nga dili mogahin og gamay nga panahon nga magkauban aron mabuak ang pipila ka mga nuts ug hazelnuts?

– Usa ka express nga ice cream: ibutang ang usa ka stick sa taklob sa prutas nga yogurt ug ibutang kini sa freezer. Makakuha ka usa ka lamian nga ice cream nga wala magkinahanglan bisan unsang pag-andam! Mahimo ka usab nga magpadayon sa parehas nga paagi sa usa ka chocolate mousse sa usa ka garapon: malipay ka sa mga lami sa labing hakog.

– Usa ka hiwa sa pan (o mini-sandwich): papilia ang imong anak kon unsay gusto niyang isul-ob (o sa sulod!). Itanyag kaniya pananglitan ang mantekilya, dugos, jam o tsokolate pananglitan!