Kaundan
Kanela alang sa gibug-aton sa gibug-aton, mga pagsusi. Video
Ang Cinnamon usa ka matahum nga panakot nga gidala gikan sa Southwest India, Ceylon ug South China. Gigamit kini dili lamang ingon usa ka orihinal nga panimpla sa panimpla, apan ingon usab usa ka ahente sa pagpang-ayo nga makahupay sa daghang mga problema, ingon man dugang nga libra.
Ang mga kaayohan sa pagkaon sa kanela
Ang cinnamon adunahan sa dietary fiber nga makapadasig sa kalihokan sa tinai ug makatabang nga limpyohan ang lawas sa sobra nga pluwido, asin sa apdo ug mga hilo. Ang kini nga himsog nga panakot makatabang sa pagwagtang sa kolesterol ug pag-normal sa asukar sa dugo. Dugang pa, ang kanela adunay kaayohan nga epekto sa sirkulasyon sa dugo ug metabolismo, ug gipaminusan usab ang gana sa pagkaon.
Bisan ang baho sa cinnamon makapahupay kanimo sa stress sa sikolohikal ug kasubo, ingon man mapaayo ang pagpaandar sa utok.
Paggamit cinnamon alang sa pagkawala sa timbang
Adunay pila ka mga pamaagi alang sa paggamit sa mga cinnamon stick aron maminusan ang timbang.
Paggamit lana nga hinungdan sa cinnamon aron maminusan ang gana. Aron mahimo kini, sa wala pa ang matag kan-anan, isuyop ang kahumot niini pinaagi sa pag-pinch sa imong tudlo sa usa sa mga ilong. Pagbaton og 3 ka lawom nga pagginhawa sa matag buho sa ilong, gisubli ang pamaagi 5-10 ka beses sa usa ka adlaw.
Ang pagmasahe sa cinnamon usa ka maayo kaayo nga gamit alang sa pagtabang sa mga lalaki ug babaye nga mawad-an sa timbang. Aron mahimo kini, pagdugang pipila ka tulo sa kini nga spice oil sa bisan unsang produkto sa pagmasahe ug i-massage ang labing problema nga lugar sa imong lawas sa 5-7 ka minuto. Pagkahuman pagkaligo.
Sa wala pa pagmasahe gamit ang hinungdan nga lana sa cinnamon, siguruha nga hingpit nga limpyohan ang panit
Aron makahimo usa ka pag-inom sa kefir nga gibug-aton sa timbang nga adunay cinnamon, kinahanglan nimo:
- 250 mililitro sa kefir
- 0,5 ka kutsara nga kanela
- 0,5 nga kutsara nga tinadtad nga luya
- 1 ka pinch nga pula nga sili
Hugpong nga isagol ang tanan nga sangkap, pagkahuman hinay nga pag-inom (labi nga pinaagi sa usa ka uhot). Aron mapadali ang proseso nga mawad-an sa gibug-aton, ilisan ang panihapon sa kini nga ilimnon. Dad-a kini nga solusyon adlaw-adlaw hangtod nga nakab-ot nimo ang gitinguha nga sangputanan.
Aron mahimo ang tsaa nga adunay cinnamon alang sa gibug-aton sa gibug-aton, ibubo ang 1 ka kutsara nga kanela nga adunay 1 litro nga nagbukal nga tubig, dugangi ang 2 nga kutsara nga natural nga dugos ug biyaan og 15 ka minuto. Uminum 1/2 tasa nga tsa sa wala pa matag kan-anan.
Ingon kadugangan, mahimo nimong gamiton ang kanela ingon usa panimpla, mahimo niini mapaayo ang lami sa pagkaon sa pagdiyeta ug maminusan ang kagutom.
Hinumdomi nga ang paggamit sa cinnamon magdala ngadto sa positibo nga mga sangputanan sa pagkawala sa timbang lamang kung gibag-o nimo ang pagbag-o sa imong diyeta aron maapil ang daghang lab-as nga prutas ug utanon dinhi, ug dugangan ang pisikal nga kalihokan. Pagkahuman sa tanan, kini nga humut nga panakot usa ra ka katabang, ug dili ang panguna nga paagi alang sa pagkulang sa timbang.
Makapaikag usab nga basahon: plake sa sinultian.