Ang Claustrophobia mao ang phobia sa pagkabilanggo. Mahimo kini nga magrepresentar sa usa ka tinuod nga kapansanan mao nga hinungdanon ang pagtratar niini. Ang mga terapiya sa panghunahuna ug pamatasan epektibo.

Kahubitan

Ang Claustrophobia usa ka phobia nga naglangkob sa usa ka kalisang nga kahadlok sa pagkakulong, sa sirado nga mga wanang: elevator, metro, tren, apan gamay usab o walay bintana nga mga lawak ...

Mga hinungdan 

Ang Claustrophobia magsugod sa usa ka panahon nga ang tawo anaa sa usa ka kahimtang sa kahuyang. Ang usa ka panghitabo sa pagkabata (pananglitan nga gi-lock) o usa ka traumatic nga panghitabo sa usa ka sirado nga wanang (pananglitan nga giatake sa metro mahimo’g makapatin-aw sa claustrophobia. Nakita sila sa mga siyentista nga adunay mga phobia sa kinatibuk-an nga gipasa ang mga kahadlok sa genetically. 

diagnostic 

Ang diagnosis kay clinical. Ang usa ka kahadlok nga ma-lock kinahanglan nga makab-ot ang 5 nga mga kriterya alang sa usa ka psychiatrist aron madayagnos ang usa ka phobia: usa ka makanunayon ug grabe nga kahadlok nga naa sa usa ka sirado nga lugar (o pinaagi sa pagpaabut sa kini nga sitwasyon) nga adunay imposible sa pagpangatarungan, usa ka dayon ug sistematikong reaksyon sa diha nga ang tawo makit-an ang iyang kaugalingon sa usa ka kahimtang sa pagkabilanggo, ang pagkahibalo sa sobra ug dili makatarunganon nga kinaiya sa iyang kahadlok, ang mga sitwasyon diin ang tawo makit-an ang iyang kaugalingon sa usa ka sirado nga lugar malikayan sa tanan nga mga gasto o nakasinati sa usa ka dako nga kabalaka, claustrophobia makabalda kaayo sa mga kalihokan sa usa ka tawo. Dugang pa, kini nga mga sakit dili kinahanglan ipasabut sa lain nga sakit (agoraphobia, post-traumatic stress)

Ang mga tawo nga nagpakabana 

4 ngadto sa 5% sa hamtong nga populasyon nag-antos sa claustrophobia. Usa kini sa labing kanunay nga phobias. 

4 ngadto sa 10% sa mga pasyente sa radiologist dili makaagwanta nga moagi sa mga scan o MRI. Ang mga bata mahimo usab nga mag-antos sa claustrophobia. 

risgo 

Ang mga tawo nga adunay mga sakit sa pagkabalisa, depresyon, ug sobra nga tambal, paggamit sa droga o alkohol mas peligro nga maugmad ang phobias.

Sama sa tanan nga mga phobias, ang unang simtoma mao ang grabe ug dili makatarunganon nga kahadlok: kahadlok nga anaa sa usa ka sirado nga luna o kahadlok nga nagpaabut sa usa ka sirado nga luna. Mahimong may kalabotan kini sa pagginhawa. Ang mga claustrophobic nahadlok nga mahurot ang hangin. 

Ang pisikal nga mga pagpakita sa claustrophobia 

• Ang kahadlok mahimong hinungdan sa usa ka tinuod nga kalisang nga pag-atake uban ang mga timailhan niini:
• Palpitations, heartbeat, o paspas nga heartbeat
• Sensasyon sa pagkawala sa gininhawa o usa ka pagbati sa paghuot
• Gibati ang pagkalipong, walay sulod ang ulo o pagkaluya
• Singot, init nga mga pangidlap, dili komportable sa dughan,
• Nahadlok nga mamatay, mawad-an sa kontrol

Ang cognitive behavioral therapy (CBT) maayo alang sa mga phobias. Kini nga terapiya nagtumong sa pagbutyag sa tawo kon unsay hinungdan sa ilang phobia, gikan sa halayo ug sa usa ka makapasalig nga kahimtang, unya mas duol ug mas duol aron mawala ang kahadlok. Ang kamatuoran sa pag-atubang sa phobogenic nga butang sa usa ka regular ug progresibo nga paagi kay sa paglikay niini naghimo nga posible nga mawala ang kahadlok. Ang psychoanalysis mahimo usab nga solusyon sa pagtambal sa claustrophobia. 

Ang mga tambal nga tambal mahimong temporaryo nga gireseta: anxiolytics, antidepressants. 

Ang pagpahayahay ug ang pagpraktis sa yoga makatabang usab sa mga tawo nga nag-antos sa claustrophobia. 

Phobia: natural nga mga pagtambal

Ang hinungdanon nga mga lana nga adunay makapakalma ug makapahupay nga mga kabtangan makatabang sa pagpugong sa mga pag-atake sa kabalaka. Mahimo nimong gamiton pananglitan pinaagi sa cutaneous o olfactory nga paagi importante nga mga lana sa matam-is nga orange, neroli, gamay nga grain bigarade.

Ang Claustrophobia, sama sa ubang mga phobia, dili mapugngan. Sa laing bahin, kung ang usa ka phobia molambo, importante nga atimanon kini sa dili pa kini mahimong kapansanan sa matag adlaw nga kinabuhi.