Kini nga prutas sa walay duhaduha gilakip sa lista sa labing exotic nga mga prutas sa atong planeta. Pipila sa gawas sa tropiko ang nakadungog bahin niini, bisan pa, ang mga eksperto nagtawag niini nga usa ka "superfruit" tungod sa usa ka wala pa nakit-an nga gidaghanon sa mapuslanon nga mga kabtangan. Kini adunay usa ka oval nga porma, puti nga unod. Ang Malaysia ug Indonesia gikonsiderar nga lugar nga natawhan sa prutas, magamit kini sa tanan nga mga nasud sa Southeast Asia. Ang Rambutan adunay hayag nga kolor - makit-an nimo ang berde, dalag ug orange nga mga kolor. Ang panit sa prutas susama kaayo sa sea urchin. Ang Rambutan dato kaayo sa iron, nga hinungdanon alang sa himsog nga paglihok sa lawas. Ang puthaw sa hemoglobin gigamit sa pagdala sa oksiheno ngadto sa lainlaing mga tisyu. Ang kakulang sa iron mahimong mosangpot sa bantog nga kahimtang sa anemia, nga moresulta sa kakapoy ug pagkalipong. Taliwala sa tanan nga mga sustansya niini nga prutas, ang copper hinungdanon alang sa paghimo sa pula ug puti nga mga selula sa dugo sa atong lawas. Ang prutas usab adunay manganese, nga hinungdanon alang sa paghimo ug pagpaaktibo sa mga enzyme. Ang usa ka dako nga kantidad sa tubig sa prutas nagtugot kanimo nga saturate ang panit gikan sa sulod, nga nagtugot niini nga magpabilin nga hapsay ug humok. Ang Rambutan dato sa bitamina C, nga nagpasiugda sa pagsuyup sa mga mineral, puthaw ug tumbaga, ug nanalipod usab sa lawas gikan sa kadaot sa mga free radical. Ang bitamina C nagdasig sa immune system aron makigbatok sa mga impeksyon. Ang phosphorus sa rambutan nagpasiugda sa pagpalambo ug pag-ayo sa mga tisyu ug mga selula. Dugang pa, ang rambutan makatabang sa pagtangtang sa balas ug uban pang dili kinahanglan nga mga pagtipon gikan sa mga kidney.
2022-11-11