Nahibal-an namon ang bahin sa zinc isip usa sa mga mineral nga gikinahanglan alang sa himsog nga paglihok sa lawas. Sa pagkatinuod, ang zinc anaa sa tanang tisyu sa tawo ug direktang nalangkit sa proseso sa cell division. Usa ka kusgan nga antioxidant nga nakig-away sa kanser, adunay papel usab kini sa pagpadayon sa lebel sa hormone. Ang kakulangan sa zinc mao ang hinungdan sa ubos nga libido ug bisan sa pagkabaog. Ang kasagaran nga tawo naglangkob sa 2-3 gramos nga zinc. Sa panguna, kini gikonsentrar sa mga kaunuran ug mga bukog. Ang usa ka lalaki nanginahanglan zinc labi pa sa usa ka babaye, tungod kay nawala ang mineral sa panahon sa ejaculation. Ang labi ka aktibo nga sekswal nga kinabuhi sa usa ka lalaki, labi nga zinc ang gikinahanglan sa iyang lawas, tungod kay ang liso adunay daghang kantidad sa kini nga mineral. Sa aberids, igo na alang sa usa ka babaye nga makadawat og 7 mg nga zinc kada adlaw, alang sa usa ka lalaki kini nga numero gamay nga mas taas - 9,5 mg. Ang kakulangan sa zinc adunay seryoso nga epekto sa immune system, paspas nga nakadaot sa paglihok sa T-cells. Kini nga mga selula nagpalihok sa immune system kung giatake sa mga virus, bakterya ug uban pang mga peste. . Ang endothelium usa ka nipis nga layer sa mga selula nga naglinya sa mga ugat sa dugo ug adunay hinungdanon nga papel sa sirkulasyon. Ang kakulang sa zinc mahimong hinungdan sa pagnipis sa endothelium, nga mosangput sa pagtukod sa mga plake ug panghubag. Nakatampo usab kini sa pagpadayon sa cellular homeostasis sa mga selula sa utok. Kining tanan makatabang sa pagpugong sa neurodegeneration ug sa pagpalambo sa Alzheimer's disease.
2022-11-11