Kaundan
Sa unang katunga sa ika-20 nga siglo, ang bitamina B12 nahimulag gikan sa atay sa hayop, nga adunay sulud nga 4% kobalt. Sa ulahi, nakahinapos ang mga syentista nga ang bitamina B12 usa ka porma sa pisikal nga porma sa kakulang sa kobalt ug kobalt wala’y labaw pa sa kakulangan sa bitamina B12.
Ang lawas adunay sulud nga 1-2 mg nga kobalt, sa labing kadaghan nga kini nasentro sa atay ug sa gamay nga sukod sa mga pancreas, kidney, adrenal gland, thyroid gland ug mga lymph node. Sa dugo, ang konsentrasyon sa cobalt gikan sa 0,07 hangtod 0,6 μmol / l ug nagsalig sa panahon - mas taas kini sa ting-init, nga adunay kalabotan sa pagdugang nga konsumo sa mga lab-as nga utanon ug prutas.
Daghang pagkaon nga Cobalt
Gipakita nga gibanabana nga magamit sa 100 g nga produkto
Adlaw-adlaw nga kinahanglanon sa kobalt
Ang adlaw-adlaw nga kinahanglanon alang sa kobalt mao ang 0,1-1,2 mg.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa kobalt ug ang epekto niini sa lawas
Ang punoan nga kantidad sa kobalt naa sa epekto niini sa mga proseso sa hematopoiesis ug metabolismo. Kung wala ang kobalt, wala’y bitamina B12, nga usa ka bahin sa kini nga bitamina, ning-apil sa pagkahugno sa mga karbohidrat, protina ug tambok, ang kalangkuban sa mga amino acid ug DNA, nagpadayon ang mga gikulbaan ug immune system sa pagkahan-ay, adunay tulubagon sa normal nga ninglihok sa mga selyula, ang pagtubo ug pag-uswag sa erythrocytes.
Hinungdanon ang Cobalt alang sa naandan nga paglihok sa pancreas ug ang pagdumala sa kalihokan nga adrenaline. Gipalambo niini ang pagsuyup sa iron sa tinai ug gipaandar ang pagbalhin sa gitawag nga gibutang nga iron sa hemoglobin sa erythrocytes. Nagpasiugda labi ka maayo nga pagsamut sa protina nga nitroheno, nakapukaw sa kalangkuban sa mga protina sa kaunuran.
Pakig-uban sa ubang mga hinungdan nga elemento
Gipaayo sa Cobalt ang pagsuyup sa iron (Fe) sa lawas. Makita kini sa bitamina B12.
Kakulang ug sobra sa kobalt
Mga timailhan sa kakulang sa kobalt
Natukod nga sa kakulang sa kobalt sa pagdiyeta, modaghan ang mga sakit sa endocrine system ug ang sistema sa sirkulasyon.
Mga timailhan sa sobra nga kobalt
Ang sobra nga kobalt mahimong mosangpot sa grabe nga cardiomyopathy nga adunay grabe nga pagkapakyas sa kasingkasing.
Mga hinungdan nga nakaapekto sa sulud sa kobalt sa mga pagkaon
Ang konsentrasyon sa kobalt sa mga produkto sa pagkaon nagdepende sa sulud sa yuta sa lainlaing mga lugar sa geograpiya.
Ngano nga Adunay Kulang sa Cobalt
Ang kakulang sa kobalt sa lawas mahitabo sa mga laygay nga sakit sa digestive system, sama sa laygay nga gastritis, duodenal ulser ug laygay nga cholangiocolecystitis.