Pagluto og sinugba nga isda: 10 ka resipe gikan sa “Healthy Food Near Me”

Kung moadto sa piknik sa tingpamulak, pag-stock sa bag-ong mga ideya ug mga resipe. Ang mga pinggan sa isda makatabang sa pagtunaw sa naandan nga menu sa karne. Sa parehas nga oras, mahimo nimong gamiton dili lamang ang salmon o trout, mackerel, sea bass o pike nga dili kaayo lami. Pag-andam sa marinade, makadugang halang nga mga panakot ug mga utanon - ang sinugba nga isda mahimong malumo ug humot. Pagpili og makapaikag nga mga resipe sa bag-ong koleksyon gikan sa "Healthy Food Near Me"!

Inihaw nga marinated salmon nga adunay pan ug salad gikan sa Yulia Healthy Food Near Me

Kini mao ang kaayo sayon ​​sa pagdala: pickled isda sa usa ka kahon - ug diha-diha dayon sa grill. Kini nga marinade angay usab alang sa mackerel, apan kinahanglan kini nga marinated sulod sa 48 ka oras. Kuhaa ang salad nga gusto nimo, pananglitan, arugula o mais. Ang bisan unsang tinapay angay usab.

Rainbow trout nga adunay tarragon sa grill

Ang halang nga cream nga sarsa nga adunay tarragon angay alang sa bisan unsang isda. Uban niini, ang imong pinggan mahimong labi ka lami. Kung wala'y tarragon, ayaw pagduhaduha nga pulihan kini sa bisan unsang ubang mga halang nga tanum. Dill, parsley o basil - ang resulta sa bisan unsang bersyon lamian. Ang sarsa mahimong andamon daan ug tipigan sa freezer. Gipaambit sa tagsulat nga si Irina ang iyang mga tip ug resipe kanamo.

Isda nga giluto sa foil sa uling

Girekomenda sa tagsulat nga si Victoria ang pagluto sa mga fillet sa isda sa mga uling o sa grill, mahimo nimo kini lutoon sa oven. Labing maayo nga gamiton ang salmon, trout o mackerel. Apan ang usa ka labi ka bony nga isda molihok usab, kini mahimong juicy ug malumo. Sulayi kini!

Inihaw nga bas sa dagat nga adunay paprika

Ang bass sa dagat nga adunay paprika sa grill gikan sa tagsulat nga si Yulia lami kaayo! Ang sinugba nga isda gitabonan sa usa ka crispy golden crust, ug ang humok nga karne anaa sa sulod. Tabangi imong kaugalingon!

Marinated grilled fish gikan sa Yulia Healthy Food Near Me

Kini nga resipe magamit usab kung imong ibutang ang isda sa usa ka tray nga linuto sa kalaha, idugang ang 100 ml nga init nga tubig, tabonan ang linuto sa kalaha nga adunay foil ug ipadala kini sa hudno sa 20-25 minuto - kini hinayhinay nga giluto. Kuhaa ang isda nga gusto nimo - trout, dorado o bisan unsa pa.

Inihaw nga salmon (mga sekreto sa pagluto)

Gipadayag sa awtor nga si Victoria ang mga sekreto sa pagluto og lamian nga sinugba nga isda. Niining paagiha, mahimo nimong lutoon ang mga steak sa trout, salmon, coho salmon, chinook salmon. Ang hugpong sa mga panakot gamay ra, aron lang ipasiugda ang lami sa isda. Para sa mas mapuslanong mga tip, tan-awa ang resipe!

Inihaw nga mackerel

Laing resipe alang sa usa ka piknik sa kinaiyahan gikan sa tagsulat nga si Lyudmila. Kung wala ka usa ka foil, lutoa ang isda direkta sa grill, kini mahimong dili kaayo juicy ug lamian. Tila lang imong mga tudlo!

Inihaw nga salmon sa mga dahon sa ubas sumala sa resipe ni Yulia Healthy Food Near Me

Sa grill, o sa ilawom sa grill sa oven, o sa grill pan… Usa ka makapaikag nga kombinasyon sa malumo, matam-is nga isda ug tart dahon. Kini mao ang maayo nga bili sa usa ka magtiayon nga sa mga adlaw sa refrigerator ug bisan bugnaw lamian. Mas maayo nga magkuha og ham sama sa Parma.

Inihaw nga crucian carp

Sulayi ang marinated carp sa grill gikan sa tagsulat nga si Irina! Pun-a ang mga isda sa usa ka halang nga pagpuno ug adto sa kinaiyahan, sa pag-abot sa dapit, ang mga crucian mahimong andam alang sa pag-ihaw.

Inihaw nga salmon steak nga adunay ahos ug kamatis gikan sa Yulia Healthy Food Near Me

Ang halang nga sinugba nga salmon steak gisilbihan uban sa humot nga ahos ug toasted cherry tomatoes. Pagdugang pipila ka presko nga mga utanon, ug ang lamian nga pinggan andam na!

Mahimo nimong makit-an ang daghang mga resipe nga adunay detalyado nga mga lakang sa lakang nga mga panudlo ug mga litrato sa seksyon nga "Mga Resipe". Magluto sa kalipay!

Leave sa usa ka Reply