Alang sa dali nga paghupay sa sunburn, pagbutang og bugnaw nga compress sa imong panit.
Maligo o maligo aron mabugnawan ang apektadong panit ug mahupay ang kasakit.
Pagdugang og usa ka baso nga apple cider vinegar sa kaligoanan, kini mag-normalize sa pH balance, ug ang pagkaayo moabut nga mas paspas.
Ang usa ka oatmeal bath makapawala sa itching sa apektadong panit.
Ang usa ka tinulo sa lavender o chamomile essential oil nga idugang sa usa ka kaligoanan makapahupay sa kasakit ug pagsunog.
Idugang ang 2 ka tasang baking soda sa imong kaligoanan aron makatabang sa pagpakunhod sa kapula.
Kung naligo, ayaw gamita ang sabon - kini nagpauga sa tanned nga panit.
Gamit ug body lotion nga adunay aloe vera. Ang ubang mga produkto sa aloe adunay lidocaine, usa ka anesthetic nga makapahupay sa kasakit.
Inom ug dugang tubig ug juice. Ang imong panit karon uga ug dehydrated ug nanginahanglan dugang nga pluwido aron mas paspas nga mabag-o.
Alang sa grabe nga mga paso nga adunay itching ug paghubag, mahimo nimong magamit ang usa ka pahumot nga adunay sulud nga 1% hydrocortisone.
Aron mahupay ang kasakit, pag-inom og over-the-counter nga pain reliever sama sa ibuprofen.
Paghimo og compress nga adunay bugnaw apan dili bugnaw nga gatas. Makamugna kini og protina nga pelikula sa lawas, nga makapahupay sa kahasol sa usa ka paso.
Dugang pa sa gatas, yogurt o sour cream mahimong magamit sa panit.
Ang bitamina E, usa ka gamhanan nga antioxidant, makatabang sa pagpakunhod sa panghubag tungod sa adlaw. Dad-a kini sa sulod, ug lubricate ang panit sa lana. Ang lana sa bitamina E maayo usab kung magsugod ang pag-exfoliating sa nasunog nga panit.
Ang gipabugnaw nga mga dahon sa tsa girekomendar nga ibutang sa usa ka limpyo nga panapton ug ipadapat sa panit. Ang itom nga tsa adunay mga tannin nga makapahupay sa kainit ug makapabalik sa balanse sa pH. Kung imong idugang ang mint sa tsa, ang compress mobugnaw.
Ibutang ang mga bag sa tsa nga gituslob sa bugnaw nga tubig sa nanghubag nga mga tabontabon.
Guntinga ang mga pepino sa usa ka blender ug ibutang ang gruel sa nasunog nga panit. Ang cucumber compress makatabang sa paglikay sa pagpanit.
Lutoa ninyo ang mga patatas, mash, pabugnawa ug ipadapat sa mga apektadong lugar. Ang starch nga anaa sa patatas makapahupay ug makapahupay sa kasakit.
Mahimo ka usab nga maghimo usa ka paste sa tubig ug corn starch aron mahupay ang nanghubag nga panit.