Mga sangkap sa resipe “Cottage pie nga keso»:
- 450 g nga keso sa cottage 0%
- 2 pcs nga itlog
- 70 g mga flakes sa oat
- 70 g nga asukal
- 400 g nga apricot
- 50 g nga harina
Nutrisyon nga kantidad sa pinggan nga "Cottage cheese pie" (matag 100 gramos):
Kaloriya: 119.5 kcal
Mga ardilya: 9.1 g
Tambok: 1.6 g
Mga Carbohidrat: 17.2 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug sulud nga kaloriya sa resipe ”Cottage cheese pie»
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | kcal |
| cottage cheese 0% (wala’y tambok) | 450 g | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| itlog sa manok | 2 buok | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| oatmeal | 70 Art | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| granulated sugar | 70 Art | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| apricot | 400 g | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| nga harina nga trigo | 50 g | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| total | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| Pag-alagad sa 1 | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 gramos | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |