Ubo

Mapuslanon nga pagkaon alang sa pag-ubo

Sa panguna, ang ubo mahitabo nga adunay sip-on, kung maminusan ang mga panagang sa lawas. Busa, ang punoan nga papel sa nutrisyon kung ang pag-ubo makatabang aron madugangan ang kalig-on sa resistensya, paghupay sa broncho-pulmonary spasms, pagpildi sa mga microbes ug mga virus, pagpuno sa kakulang sa mga bitamina (labi na ang mga grupo nga A, C, E), mga mineral, protina (kini tungod sa Ang kamatuuran nga sa panahon sa expectation sa sputum adunay daghang pagkawala sa protina, kung dili kini pun-an, nan ang kakulang sa protina mahimong molambo). Aron mahimo kini, ang pasyente kinahanglan mokaon mga pagkaon:

1. 1 gigikanan sa hayop: karne sa ubos-tambok nga matang, isda (mas maayo nga tambok, omega-3 mag-lubricate sa tutunlan, nga makapahupay sa sakit nga tutunlan ug mapadali ang expectoration), cod liver, dairy nga mga produkto (makatabang sa paghupay sa hilanat ug hilanat, ug ang calcium nga anaa niini. makatabang sa pagtangtang sa makapahubag nga proseso);
2. 2 gigikanan sa utanon: mga binhi, gisabwag nga trigo, mga liso sa kalabasa, mga sunflower, mga linga (ug mga lana), mga olibo ug lana sa oliba, mga nut, cereal ug cereal (bugas, gipaligid nga mga oats, buckwheat, oatmeal, trigo), mga utanon (kamatis, karot, bisan unsang repolyo, beets, sibuyas, ahos, kalabasa, labanos), prutas ug berry (saging, sitrus nga prutas, strawberry, raspberry, luya, cantaloupe (musky), papaya, peach, avocado, currants, mansanas, igos, ubas), mga utanon.

Aron makapahumok ang plema ug matabangan kini nga moawas, ang lawas nanginahanglan daghang likido. Ang pagpalabi kinahanglan ihatag sa mainit nga mga ilimnon: natural nga mga tsa gikan sa linden, raspberry, linuto nga gatas nga adunay dugos, kakaw. Usab, ang utanon, mga fruit juice ug lemon nga tubig mahimong mapuslanon.

Ang ihap sa mga pagkaon kinahanglan nga 5-6 ka beses sa usa ka adlaw, ug ang gidaghanon sa likido nga imong imnon kinahanglan labing menos usa ug tunga ka litro.

Tradisyonal nga tambal alang sa pag-ubo:

• Sa gabii, pag-chop usa ka dako nga sibuyas ug isablig sa asukal. Pasagdi nga ibubo hangtod sa buntag. Kini nga sibuyas ug ang duga nga mogawas kinahanglan kan-on sa usa ka adlaw, ang duga kinahanglan imnon. Paggahin pila ka adlaw hangtod mahunong ang mga simtomas.
• Pag-inom sa decoctions gikan sa coltsfoot, chamomile, licorice, thyme, primrose, elecampane root. Mahimo ka mag-andam decoctions nga adunay sagol nga mga tanum (ikaw ra ang kinahanglan nga magkuha sa tanan nga mga sangkap sa parehas nga kantidad). 200 milliliters nga nagbukal nga tubig kinahanglan ibubo sa 1 ka kutsara nga koleksyon o mga tanum, biyaan nga isulud sa 30 minuto. Pagsala Ang usa ka baso nga sabaw kinahanglan bahinon sa tulo ka dosis (kini ra ang adlaw-adlaw nga dosis sa tambal).
• Uminum linuto nga gatas. Mahimo ka makadugang dugos, mineral nga tubig (kinahanglan alkaline), usa ka kutsarita nga soda, turmeric, lana sa anise, igos alang sa mga bata.
• Kung nawad-an ka ug namagtok nga tingog gikan sa pag-ubo, kinahanglan ka nga mokaon sa cocoa butter ug moinom og tsaa nga adunay mantikilya.
• Aron makuha ang phlegm nga mas paspas, kinahanglan ka moinom usa ka sagol nga hinimo gikan sa sugar syrup (honey) ug lingonberry juice. Adunay usa ka kutsara nga syrup 3-4 beses sa usa ka adlaw.
• Ang usa ka maayo nga pagtambal sa ubo mao ang labanos. Ang labing bantog nga resipe: ang usa ka dako nga turnip gikuha, ang tumoy naputol, ang tunga gipili gamay, ang ikog ginputol. Ibutang ang dugos sa tunga. Ang mga turnip gibutang sa usa ka baso, nahabilin sa 3-4 ka oras. Pagkahuman niini nga oras, ang dugos kinahanglan nga matunaw ug mahubas pinaagi sa turnip. Uminum sa sangputanan nga duga ug pun-a usab ang dugol sa dugos
• Aron matambalan ang ubo sa bata, ang mga turnip kinahanglan putlon sa gagmay nga mga hiwa, tabunan og asukal, ibutang sa usa ka baking sheet ug lutoon sa 2 ka oras. Unya pagpili mga piraso sa labanos ug isalikway, ug ibubo ang duga sa usa ka botelya ug hatagan ang bata usa ka kutsarita nga 4 ka beses sa usa ka adlaw.
• Adunay usab usa ka resipe alang sa mga mahilig sa kape. Hinuon, mahimo ka moinom og chicory, rye, oats, barley. Brew sama sa regular nga kape. Mahimo dugangan ang gatas.
• Kung nag-antos ka sa grabe nga pag-atake sa pag-ubo, kinahanglan ka moinom og poppy milk. Aron maandam kini, kinahanglan nga dugmokon nimo ang pipila ka kutsara nga mga binhi nga poppy (kaniadto gisablig sa init nga tubig) sa usa ka lusong. Ibubo ang tinadtad nga poppy nga adunay 200 milliliters nga init nga tubig, biyai ang 10-15 minuto, pagsala. Pagpainit sa temperatura sa kuwarto ug pag-inom.

Peligro ug makadaot nga pagkaon alang sa pag-ubo

• matam-is (gipugngan ang buhat sa immune system, ug ang asukal nga bahin nga nahabilin sa mga bungbong sa baba ug pharynx, nga makatabang sa paghimo sa usa ka palibot nga paborable alang sa pagpalambo sa mga microbes);
• ang usa ka daghang kantidad sa asin (sodium nga sulud sa yano nga asin sa lamesa sa kusina mahimong hinungdan sa pagbabag sa bronchial);
• kape ug alkoholikong mga ilimnon (mahimong mosangpot sa pagkawalay tubig);
• kung kini usa ka alerdyik nga ubo o hubak, kinahanglan nimo nga tangtangon ang mga provocateurs-alerdyi: halang nga pinggan, tsokolate, panimpla, pagkaon nga adunay lainlaing mga additibo sa pagkaon, mga marinade, atsara, itlog, adunahan nga sabaw (dili iapil ang mga sabaw nga giluto sa sabaw nga mga cubes ug panimpla gikan sa pagdiyeta mga utanon, instant nga pagkaon - gihumol nga patatas, sabaw, noodles);
• mubu, mubu nga pagkaon, mug-ot nga mga cereal, crackers, biskwit, puff pastry ug mubu nga minasa, matam-is nga mga tam-is ug pulbos (mahimo’g igkutkut sa kusug nga pagkaon ang esophagus, ug ang mga mumho mahimo’g makapukaw sa usa ka grabe nga ubo ug bisan mabulok).

Nutrisyon alang sa uban pang mga sakit: