Atol sa usa ka lecture sa Unibersidad sa California nga nagtimaan sa iyang ika-80 nga adlawng natawhan, ang Dalai Lama misugid nga ang tanan nga iyang gusto alang sa iyang adlawng natawhan mao ang kalooy. Uban sa tanang kasamok nga nahitabo sa kalibutan ug sa mga problema nga masulbad pinaagi sa pag-ugmad sa kalooy, ang pagsusi sa panglantaw sa Dalai Lama mao ang kaayo matulon-anon.
Ang pinulongang Tibetan adunay unsay gihubit sa Dalai Lama nga . Ang mga tawo nga adunay ingon nga mga kinaiya gusto nga motabang niadtong nanginahanglan niini. Kung imong hatagan ug pagtagad ang Latin nga lintunganay sa pulong nga "kaluoy", nan ang "com" nagpasabut nga "uban, kauban", ug ang "pati" gihubad nga "pag-antos". Ang tanan nga magkauban literal nga gihubad nga "pag-apil sa pag-antos." Atol sa pagbisita sa Mayo Clinic sa Rochester, Minnesota, ang Dalai Lama naghisgot sa kamahinungdanon sa pagpraktis sa kalooy sa pagdumala sa stress. Gisultihan niya ang mga doktor sa mosunod: Ang Dalai Lama nakamatikod nga ang pagpakita sa kalooy alang sa usa ka tawo makatabang sa pag-angkon og kusog alang kaniya sa pagpakigbatok sa sakit ug kabalaka.
Ang Dalai Lama nagsangyaw nga ang kalooy ug kalinaw sa sulod kinahanglanon ug nga ang usa motultol ngadto sa lain. Pinaagi sa pagpakitag kaluoy, una sa tanan gitabangan nato ang atong kaugalingon. Aron sa pagtabang sa uban, gikinahanglan ang pagkaharmonya sa imong kaugalingon. Kinahanglan nga maningkamot kita nga tan-awon ang kalibutan kung unsa gyud kini, ug dili ingon suhetibo nga naporma sa atong mga hunahuna. Ang Dalai Lama nag-ingon nga . Paagi sa pagpakita sing dugang nga kaluoy sa iban, makabaton kita sing dugang pa nga kaayo bilang balos. Ang Dalai Lama nag-ingon usab nga kinahanglan kitang magpakitag kaluoy bisan niadtong nakasakit o nakasakit kanato. Dili nato tawgon ang mga tawo nga "higala" o "kaaway" tungod kay bisan kinsa nga makatabang kanato karon ingon man makapahinabog pag-antos ugma. Gitambagan sa lider sa Tibet nga isipon ang imong mga dili gusto nga mga tawo nga mahimong magamit ang pamatasan sa kalooy. Sila usab motabang kanato sa pagpalambo og pailub ug pagkamatugtanon.
Ug labaw sa tanan, higugmaa ang imong kaugalingon. Kon dili nato higugmaon ang atong kaugalingon, unsaon man nato sa pagpaambit sa gugma ngadto sa uban?