En terapiya sa sayaw, ang lawas nahimong instrumento diin kita makakat-on nga mobati og maayo sa atong mga kaugalingon, sa paggawas sa atong ulo, sa pagbawi sa kusog sa bata. Ang terapiya sa sayaw nagtumong sa pag-ila sa kaugalingon ug sa pagpagawas sa mga tensiyon ug mga pagbabag nga nasulat sa panumduman sa lawas. Sa plano pisikal, kini nagpalambo sa sirkulasyon, koordinasyon ug tono sa kaunuran. Sa plano pangutok ug emosyonal, kini nagpalig-on sa kaugalingon nga pagpahayag, nagpabuhi sa intelektwal nga mga kapasidad ug pagkamamugnaon, ug nagtugot sa usa nga makasugat og mga emosyon nga usahay lisud ipahayag sa pulong: kasuko, kahigawad, pagbati sa pagkahimulag, ug uban pa.

Usa ka sesyon sa terapiya sa sayaw mahitabo sa tagsa-tagsa o ​​sa mga grupo, sa usa ka dapit nga mas sama sa usa ka dance studio kay sa usa ka therapist sa opisina. Sa una nga miting, ang therapist nagtinguha sa paghubit sa mga motibo ug katuyoan sa proseso, unya nagpadayon siya sa sayaw ug paglihok. Ang mga lihok mahimong improvised man o dili ug magkalahi depende sa estilo sa therapist. Ang Music dili kanunay anaa; sa usa ka grupo, kini mahimo nga usa ka elemento sa paghiusa, apan ang kahilom mipabor sa pagpangita sa ritmo sa kaugalingon.

Aron makamugna og usa ka klima sa pagsalig ug pagkakomplikado ug pagpalambo pagkaamgo sa iyang lawas ug sa palibot, ang ubang mga terapista naggamit ug lain-laing mga butang, usahay talagsaon, sama sa usa ka balloon nga usa ka metro ang diyametro! Ang terapiya sa sayaw nagtugot kanimo sa pagdiskobre pag-usab sa imong anatomy ug nagdala sa daghang mga sensasyon, pagbati ug hunahuna. Sa pagtapos sa sesyon, mahimo natong hisgutan ang mga nadiskobrehan ug mga sensasyon nga gibati atol sa bodywork. Kini nga mga pagbinayloay mahimong mosangpot sa pagkahibalo ug paggiya sa sunod nga mga lakang sa proseso.

Ang sayaw kanunay nga usa sa mga ritwal sa ayo¹ ug pagsaulog sa tradisyonal nga mga kultura. Sa atong katilingban, ang dance therapy mitungha sa 1940s. Nagtubag kini, taliwala sa uban pang mga butang, sa panginahanglan sa pagpangita sa usa ka non-verbal nga pamaagi sa pagtambal sa mga pasyente nga nag-antos Psychiatric disorders. Ang lainlaing mga pioneer nagmugna sa ilang kaugalingon nga mga pamaagi nga giinspirar sa lainlaing mga pamaagi sa paglihok sa lawas^2-5 .

Sa 1966, ang pagtukod sa American Dance Therapy Association (tan-awa ang Sites of Interest) nakapahimo sa mga dance therapist nga makakuha og propesyonal nga pag-ila. Sukad niadto, ang asosasyon nag-regulate sa mga sumbanan sa pagbansay sa dance therapy ug naghiusa sa mga propesyonal gikan sa 47 ka mga nasud.

Kini ingon nga ang terapiya sa sayaw mohaom sa mga tawo sa tanang edad ug tanang kahimtang ug mahimong mapuslanon, lakip sa ubang mga butang, sa pagpasiugda panglawas sa kinatibuk-an, ang hulagway ug angpagsalig sa kaugalingon, ug paghupay sa tensiyon, kahadlok, kabalaka, pisikal nga tensiyon ug laygay nga kasakit. Sa mga grupo, ang terapiya sa sayaw magpasiugda sa sosyal nga reintegrasyon, kahibalo sa kaugalingon ug sa luna sa usa ug sa paghimo sa emosyonal nga mga bugkos. Makahatag usab kini og pagbati sa kaayohan natawo gikan sa kalipay nga anaa sa usa ka grupo.

Usa ka meta-analysis nga gipatik niadtong 1996⁶ nakahinapos nga ang dance therapy mahimong epektibo sa pagpauswag sa pipila ka mga variable physiological et psychological. Bisan pa, ang mga tagsulat niini nga meta-analysis nagpunting nga ang kadaghanan sa mga pagtuon sa dance therapy adunay lain-laing mga metodolohikal nga anomaliya, lakip na ang pagkawala sa kontrol nga mga grupo, ang gamay nga gidaghanon sa mga hilisgutan, ug ang paggamit sa dili igo nga mga instrumento sa pagsukod sa sayaw. kausaban. Sukad niadto, pipila ka mas maayo nga kalidad nga mga pagtuon ang gipatik.

 Pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi sa mga pasyente sa kanser. Random nga pagsulay⁷ nga naglambigit sa 33 ka mga babaye nga nadayagnos nga adunay kanser sa suso sa milabay nga 5 ka tuig ug nakompleto ang ilang mga pagtambal sulod sa labing menos 6 ka bulan gimantala niadtong 2000. Ang mga resulta nagpakita nga ang mga sesyon sa dance therapy, nga gihimo sulod sa 6 ka semana, adunay positibo nga epekto sa anaa karon, kakapoy ug somatization. Bisan pa, wala’y epekto nga nakita alang sa depresyon, pagkabalaka ug pagbag-o sa mood.

Niadtong 2005, 2 ka pilot test ang gipatik^8,9. Gipakita sa mga resulta nga ang 6- o 12-semana nga sayaw ug therapy sa paglihok makapakunhod sa lebel sa stress ug makapauswag sa pasundayag. kalidad sa kinabuhi mga tawo nga adunay o sa kapasayloan gikan sa kanser.

 Bawasan ang lebel sa kabalaka. Usa ka meta-analysis nga naglakip sa 23 ka mga pagtuon sa kinatibuk-an, lakip ang 5 nga nag-evaluate sa mga epekto sa dance therapy sa anxiety level, gipatik niadtong 1996⁶. Siya mihinapos nga ang dance therapy mahimong epektibo sa pagpakunhod sa kabalaka, apan maayo nga kontrolado nga mga pagsulay nga siguradong kulang. Sukad niadto, usa ra ka kontrolado nga pagsulay ang gipatik (sa 1)¹⁰. Ang mga resulta nagpakita sa pagkunhod sa lebel sa kabalaka nga may kalabutan sa mga eksaminasyon sa mga estudyante nga nagsunod sa mga sesyon sa dance therapy sulod sa 2 ka semana.

 Pagpakunhod sa mga sintomas sa depresyon. Random nga pagsulay¹¹ nga naglambigit sa 40 ka tin-edyer nga mga babaye nga adunay malumo nga depresyon nagtimbang-timbang sa mga epekto sa usa ka 12 ka semana nga dance therapy nga programa. Sa pagtapos sa eksperimento, ang mga batan-ong babaye sa dance therapy nga grupo nagpakita sa pagkunhod sa ilang mga sintomas sa psychological distressitandi sa kontrol nga grupo. Dugang pa, ang mga konsentrasyon sa serotonin ug dopamine, duha ka neurotransmitters, paborable nga modulated sa mga batan-ong babaye sa dance therapy program.

 Mahupay ang mga nag-antos sa fibromyalgia. Pinaagi sa paglakip sa daghang mga dimensyon sa pisikal, emosyonal, panghunahuna ug kultural nga kinaiyahan, ang terapiya sa sayaw sa teorya adunay potensyal nga mahupay ang mga pasyente nga nag-antos sa fibromyalgia. Kini makapakunhod sa ilang kakapoy, ilang stress ug ilang kasakit¹². Usa ra ka kontrolado nga pagsulay ang gipatik nga may kalabotan sa kini nga isyu.¹². Naglambigit kini sa 36 ka babaye nga adunay fibromyalgia. Walay mga pagbag-o sa lebel sa dugo sa stress hormone nga cortisol nga nakita sa mga babaye sa grupo terapiya sa sayaw (usa ka sesyon kada semana sulod sa 6 ka bulan), kon itandi sa control group (walay interbensyon). Ang mga babaye sa grupo sa dance therapy, bisan pa, nagtaho og positibo nga mga pagbag-o sa kasakit nga ilang gibati, ilang paglihok ug ilang kusog.

 Tabangi ang mga pasyente nga adunay schizophrenia. Sa 2009, usa ka sistematikong pagrepaso¹³ giila lamang ang usa ka pagtuon¹⁴ pag-evaluate sa mga epekto sa dance therapy sa mga sintomas sa chronic schizophrenia. Kap-atan ug lima ka mga pasyente, dugang sa pagdawat sa naandan nga pag-atiman, gibutang sa dance therapy o mga grupo sa pagtambag. Pagkahuman sa 10 ka semana, ang mga pasyente sa grupo sa sayaw labi ka kugihan sa mga sesyon sa therapy ug adunay gamay nga mga sintomas sa sakit. Pagkahuman sa 4 ka bulan, kini nga parehas nga mga resulta naobserbahan. Apan tungod sa taas nga gidaghanon sa mga dropout sa mga grupo (labaw sa 30%), walay lig-on nga mga konklusyon nga mahimo.

 Pagtabang sa mga pasyente nga adunay sakit nga Parkinson. Niadtong 2009, 2 ka pagtuon ang nagsusi sa epekto sa sosyal nga sayaw (tango ug waltz) sa functional nga paglihok ug balanse sa mga tigulang nga pasyente nga adunay sakit nga Parkinson^{15, 16}. Ang mga sesyon mahimong gipamub-an (1,5 ka oras, 5 ka adlaw sa usa ka semana sulod sa 2 ka semana) o gilay-on (20 ka oras nga mikaylap sa 13 ka semana). Ang mga resulta nagpakita sa mga kalamboan sa termino sa paglihok functional, lakaw ug balanse. Ang mga tagsulat mihinapos nga ang mga sesyon sa sayaw, kondensed o gilay-on, kinahanglan nga ipaila sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa mga indibidwal nga adunay Parkinson's.

 Pauswaga ang balanse sa mga tigulang. Sa 2009, 2 nga mga pagtuon ang nagsusi sa epekto sa usa ka senemanang sesyon sa sayaw sa jazz sa himsog nga mga babaye sa ibabaw sa 50^{17, 18}. Napulog lima ka semana nga praktis, sa rate sa usa ka sesyon matag semana, misangpot sa mahinungdanong mga kalamboan sabalanse.

La terapiya sa sayaw gipraktis sa lain-laing mga konteksto, ilabi na sa pribadong praktis, sa psychiatric hospitals, long-term care establishments, rehabilitation centers, rehabilitation centers para sa mga alcoholic ug drug addicts, centers para sa mga batan-on nga nakasala ingon man sa correctional settings ug seniors' residences.

Sa Quebec, adunay pipila ka mga dance therapist nga akreditado sa ADTA. Busa gikinahanglan nga maseguro nga tagsa-tagsa ang katakus sa mga interbentor pinaagi sa pagpangutana mahitungod sa ilang pagbansay ug sa ilang kasinatian sama sa sayaw ingon man usab sa mga therapist.

Daghang mga programa sa master sa terapiya sa sayaw anaa sa Estados Unidos ug lain-laing mga nasud. Kadaghanan kay akreditado sa American Dance Therapy Association (ADTA). Alang sa mga nasud nga wala nagtanyag mga programa sa master, ang ADTA nagpatuman usa ka alternatibo nga programa, ang Alternatibong Ruta. Kini gitumong sa mga kandidato nga adunay master's degree sa sayaw o sa pagtabang sa mga relasyon (sosyal nga trabaho, sikolohiya, espesyal nga edukasyon, ug uban pa) kinsa gusto nga magpadayon sa ilang pagbansay sa dance therapy.

Sa pagkakaron, walay master's program sa dance therapy sa Quebec. Bisan pa, usa ka programa sa Masters in Arts Therapy, nga gitanyag sa Concordia University, naglakip sa mga opsyonal nga kurso sa dance therapy.¹⁹. Sa laing bahin, ang Unibersidad sa Quebec sa Montreal (UQAM) nagtanyag, sulod sa gambalay sa 2^e cycle sa sayaw, pipila ka mga kurso nga mahimong kredito sa ADTA²⁰.

Goodill Sharon W. Usa ka Pasiuna sa Medical DanceMovement Therapy: Health Care in Motion, Jessica Kingsley Publishers, Great Britain, 2005.

Usa ka maayo kaayo nga dokumentado nga libro nga naghisgot ilabina sa paggamit sa dance therapy sa medikal nga konteksto.

Klein J.-P. Art therapy. Ed. Mga Lalaki ug mga Panglantaw, France, 1993.

Gisusi sa tagsulat ang tanan nga mga arte sa pagpahayag - sayaw, musika, balak ug biswal nga mga arte. Usa ka makapaikag nga libro nga nagpresentar sa mga posibilidad sa matag usa sa mga artistikong pamaagi ingon usa ka paagi sa interbensyon.

Lesage Benoît. Sayaw sa Therapeutic nga Proseso - Mga Pundasyon, Mga Himan ug Clinic sa Dance Therapy, Éditions Érès, France, 2006.

Usa ka dasok nga trabaho nga sa panguna gituyo alang sa mga propesyonal, apan hugot nga nagpresentar sa theoretical framework ug klinikal nga praktis sa dance therapy.

Levy Fran S. Dance Movement Therapy: Usa ka Arte sa Pag-ayo. American Alliance for Health, Physical Education, Recreation & Dance, États-Unis, 1992.

Usa ka classic sa dance therapy. Kasaysayan ug mga impluwensya sa pamaagi sa Estados Unidos.

Morange Ionna. Ang sagrado nga paglihok: Usa ka manwal sa terapiya sa sayaw. Diamantel, France, 2001.

Nagtanyag ang tagsulat og mga ehersisyo aron mapahigawas ang imong kaugalingon gikan sa mga pagbabag sa enerhiya ug pagkat-on sa pagpuyo sa imong lawas.

Naess Lewin Joan L. Notebook sa Dance Therapy. American Dance Therapy Association, Estados Unidos, 1998.

Gipresentar sa libro ang mga obserbasyon sa klinika sa usa ka eksperyensiyadong practitioner. Para sa mga nagsugod ug propesyonal.

Roth Gabrielle. Ang Mga Paagi sa Ecstasy: Mga Pagtulun-an gikan sa usa ka shaman sa lungsod. Mga edisyon du Roseau, Canada, 1993.

Pinaagi sa sayaw, kanta, pagsulat, pamalandong, teatro ug mga ritwal, ang tagsulat nagdapit kanato sa pagpukaw ug pagpahimulos sa atong natago nga gahom.

Roulin Paula. Biodanza, ang sayaw sa kinabuhi. Recto-Verseau nga edisyon, Switzerland, 2000.

Ang gigikanan, pundasyon ug aplikasyon sa biodance. Usa ka himan alang sa personal ug sosyal nga kalamboan.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. Mga Pundasyon sa Dance/Movement Therapy: Ang Kinabuhi ug Buhat ni Marian Chace, Marian Chace Foundation sa American Dance Therapy Association, États-Unis, 1993.

Presentasyon sa pamaagi ni Marian Chace, usa sa mga Amerikanong pioneer nga migamit sa sayaw isip himan sa interbensyon sa mental health.

American Dance Therapy Association (ADTA)

Mga sumbanan sa praktis ug pagbansay, internasyonal nga direktoryo sa mga art therapist ug mga eskwelahan, bibliograpiya, impormasyon sa mga kalihokan, ug uban pa.

www.adta.org

American Journal of Dance Therapy

Ang magasin diin ang panukiduki ug mga tesis sa dance therapy gipatik.

www.springerlink.com

Mga Creative Arts Therapies - Concordia University

http://art-therapy.concordia.ca

Departamento sa Sayaw - Unibersidad sa Quebec sa Montreal (UQAM)

www.danse.uqam.ca

National Coalition of Creative Arts Therapies Associations (NCCATA)

Pagpresentar sa lainlaing mga porma sa art therapy. Ang NCCATA nagrepresentar sa mga propesyonal nga asosasyon nga gipahinungod sa pag-uswag sa arts therapy isip himan sa interbensyon.

www.nccata.org