Kaundan
Pag-ila sa mga timailhan sa depresyon sa panahon sa pagmabdos
Masaligan, tungod lang kay naa kay stroke of the blues wala magpasabot nga naa kay depression. Ang pagmabdos usa ka panahon sa psychic reshuffle, medyo lehitimo nga mangutana sa binilyon nga mga pangutana. Kining kanunay kaayo nga stress sa pagpahaom dili kinahanglan nga medikal. Apan usahay, ang kabalaka mahimong "nag-awas", dili mapugngan, ang inahan makasinati og usa ka malungtarong kahasol nga siya mismo usahay dili mangahas sa pag-angkon. Mahimo kini nga daghang mga porma: pagsalikway sa kaugalingon, mahinungdanon nga pisikal nga kahasol, mga sakit sa pagkatulog, dili makatarunganon nga kakapoy ... "Ang inahan adunay impresyon nga kini nga pagmabdos langyaw alang kaniya ug kini nakapasakit kaniya pag-ayo. Kini nga kahimtang sa pagkadaotan nagpatunghag daghang pagkasad-an, ”gipasabut ni Françoise Molénat, presidente sa katilingban sa Pransya alang sa perinatal psychology.
Nahitabo usab nga kini nga psychological disorder mas malimbungon tungod kay kini dili kanunay nga nahunahuna. Ang pagmabdos nagpaaktibo pag-usab sa kasaysayan sa pamilya sa matag ginikanan, mga emosyon ug mga pagbati nga wala kinahanglana nga mahunahuna. "Kini nga tensiyon nga nalambigit sa unang mga kasinatian sa pagkawalay kasegurohan nagkinahanglan og prayoridad sa somatic level", nagpadayon ang espesyalista. Sa laing pagkasulti, sakit sa pangisip mahimo usab nga makita pinaagi sa pisikal nga mga sintomas sama sa, ang o usa ka lisud nga pagpanganak.
Mga solusyon aron malikayan ang depresyon sa panahon sa pagmabdos
- Propesyonal nga bahin
Sa kinatibuk-an, ang bisan unsang porma sa gipasobrahan, malungtaron nga kahasol nga makababag sa internal nga seguridad sa mga mabdos nga babaye kinahanglan nga alerto sa mga propesyonal. Ang interbyu sa prenatal, nga kasagarang mahitabo sa katapusan sa unang trimester sa pagmabdos uban sa usa ka mananabang, nagtugot sa mga mabdos nga inahan nga gawasnong maghisgot sa bisan unsang mga pangutana nga anaa kanila. Mao usab kini ang panahon nga makasugid sila sa ilang kahasol. Apan 25% ra sa mga magtiayon ang nakabenepisyo karon. ” Kita nag-atubang sa usa ka lisud nga hagit », Giila si Dr. Molénat. “Ang dakong problema sa pagpugong niini nga depresyon mao nga kon kini makaapektar sa panagway sa kaugalingon sa usa ka tawo, sa inahan nga mga abilidad, ug sa mga mata sa uban, lisod kaayong mailhan. Apan kung ang lainlaing mga propesyonal nga hingtungdan mopalapad sa ilang kahanas sa pagpaminaw ug magtinabangay, makahatag kami mga tubag. ”
Ang papel sa pagpugong mao ang tanan nga mas importante sama sa sa 50% sa mga kaso, ang depresyon sa panahon sa pagmabdos mosangpot sa postpartum depression, ingon sa gipakita sa daghang pagtuon. Kini nga psychological disorder nga makaapekto sa 10 ngadto sa 20% sa mga batan-ong inahan mahitabo human sa pagpanganak. Ang inahan anaa sa grabeng kagul-anan ug naglisud sa pag-ipon sa iyang kaugalingon ngadto sa iyang anak. Sa grabe nga mga kaso, ang iyang kinaiya makaapekto sa husto nga pag-uswag sa bata.
- Si mama nga side
Kung dili ka maayo, kung gibati nimo nga kini nga pagmabdos nagpahinabog usa ka butang nga wala nimo gusto, una sa tanan kinahanglan nimo. ayaw pagpabilin nga mag-inusara. Ang pagkalainlain usa ka hinungdan nga hinungdan sa tanan nga mga porma sa depresyon. Sa diha nga mahimo nimo, ppakigsulti sa usa ka midwife o usa ka doktor ug bisan sa imong mga minahal bahin sa imong mga kahadlok. Ang mga propesyonal maghatag kanimo og mga tubag ug, kung gikinahanglan, idirekta ka sa usa ka sikolohikal nga konsultasyon. Ang pagpangandam sa pagpanganak nga nakasentro sa lawas sama sa yoga o sophrology mapuslanon usab kaayo sa pagpahayahay ug pagbawi sa pagsalig. Ayaw ihikaw ang imong kaugalingon niini.