Ang pagkahuman sa pagpanganak mao ang panahon gikan sa pagpanganak hangtod sa pagbalik sa pagpanganak o pagpadayon sa mga regla. Kini nga yugto sa normalisasyon molungtad mga 4 hangtod 10 ka semana diin ang imong mga organo mobalik sa normal. Ang gagmay nga mga sakit mahimong mahitabo niining panahona.

Ang puki human sa pagpanganak

Nagkinahanglan kini og pipila ka mga semana aron ang imong vagina mobalik sa iyang orihinal nga porma. Nawala ang iyang tono. Ang rehabilitasyon sa perineal makapabalik sa tono.

Ang uterus human sa pagpanganak

Human sa pagpanganak, ang ubos sa uterus moabot ubos sa pusod. Ang matris moatras sulod sa duha ka adlaw human sa pagpanganak, ubos sa epekto sa contractions (gitawag nga trenches). Ang mga kanal sa kasagaran walay sakit human sa unang pagpanganak apan kasagaran sakit human sa daghang pagmabdos. Human sa 2 ka adlaw, ang uterus sama sa gidak-on sa usa ka grapefruit. Nagpadayon kini nga paspas nga pag-atras sa sunod nga duha ka semana, dayon labi ka hinay sa duha ka bulan. Human niini nga panahon, ang imong uterus nahibalik na sa iyang dapit ug sa naandan nga mga sukod niini.

Lochia: dugo nga pag-agas human sa pagpanganak

Uterine involution (uterus nga nabalik ang porma sa wala pa ang pagmabdos) giubanan sa pagkawala sa dugo: lochia. Kini naglangkob sa mga tinumpag gikan sa lining sa uterus, nga nalangkit sa mga clots sa dugo ug mga secretions gikan sa scarring sa endometrium. Ang pagkawala sa dugo makita nga duguon sa unang duha ka adlaw, unya mahimong dugoon ug mohawan human sa 8 ka adlaw. Sila mahimong dugoon pag-usab ug mas abunda sa palibot sa ika-12 nga adlaw human sa pagpanganak: kini gitawag nga gamay nga pagbalik sa mga lampin. Ang Lochia mahimong molungtad gikan sa 3 hangtod 6 ka semana ug mas daghan o dili kaayo daghan ug dugo depende sa babaye. Kinahanglang magpabilin sila nga walay baho. Ang baho nga baho mahimong senyales sa impeksyon ug kinahanglan i-report sa imong midwife o obstetrician-gynecologist.

Ang samad sa perineum dali nga naayo. Apan dili nga walay kahasol. Ang nahimutangan niini makapasakit sa pagkaayo. Ang pag-inom ug mga painkiller ug paggamit ug buoy o duha ka gagmayng unlan nga lingkoran makapahupay sa kahasol. Ang mga hilo tangtangon sa ika-5 nga adlaw, gawas kung kini masuhop nga mga hilo.

Human sa 8 ka adlaw, ang pagkaayo sa episiotomy kasagaran dili na sakit.

Kasagaran sa usa ka hemorrhoidal outbreak mahitabo sa panahon sa pagkahuman sa pagpanganak, labi na pagkahuman sa usa ka episiotomy o perineal gisi. Ang mga almoranas tungod sa pag-assimilation sa mga ugat sa panahon sa pagmabdos ug ang mga paningkamot nga gihimo sa panahon sa pagpalagpot.

Ang dili pagpugong sa ihi tungod sa sphincter contusion mahimong mahitabo human sa pagpanganak. Sa kinatibuk-an, kini nag-regress sa kalit. Kung ang mga sakit magpadayon, ang pag-usab sa edukasyon sa perineum kinahanglanon.

Duha ngadto sa tulo ka adlaw human sa pagpanganak, mahitabo ang pagdali sa gatas. Ang mga dughan mohubag, mahimong hugot ug malumo. Kung ang pagdali sa gatas hinungdanon kaayo, mahimo’g mahitabo ang pagkubkob.

Ang pagmabdos ug pagpanganak nakahatag ug kabug-at sa imong perineum. Ang imong obstetrician-gynecologist mahimong magreseta sa perineal rehabilitation session atol sa post-natal visit, 6 ka semana human sa pagpanganak. Napulo ka mga sesyon ang gireseta sa pagsugod. Ang tumong mao ang pagkat-on unsaon pagkontrata ang imong perineum aron mabalik kini. Mahimong gamiton ang lainlaing mga teknik: manual rehabilitation sa perineum (boluntaryong contraction ug relaxation exercises), ang biofeedback technique (vaginal probe nga konektado sa makina nga adunay screen; kini nga teknik nagpaposible sa paghanduraw sa mga contraction sa perineum), ang teknik sa electro-stimulation (usa ka probe sa puwerta naghatod ug gamay nga koryente nga nagpaposible nga mahibal-an ang lainlaing mga elemento sa muscular sa perineum).

Ang mga stretch mark mawala human sa pagpanganak apan magpabilin nga makita. Mahimo silang mapapas o mapauswag sa laser. Sa laing bahin, ang maskara sa pagmabdos o ang brown nga linya sa imong tiyan mawala sa duha o tulo ka bulan.