Ang pagkadili balanse sa hormonal mahimong hinungdan sa lainlaing mga problema, gikan sa acne ug mood swings hangtod sa pagtaas sa timbang ug pagkawala sa buhok. Gamhanan sila nga kemikal nga mga mensahero nga nagkontrolar sa pag-obra sa tibuok lawas. Ang normal nga paglihok sa sistema sa hormonal labi pa sa hinungdanon.
Ang mga hormone gihimo sa mga organo nga gitawag ug endocrine glands ug naglihok sa mga selula sa lebel sa DNA, nga literal nga naghatag mga panudlo sa matag selula sa lawas. Ang imbalance ug hormonal fluctuations moresulta sa dili maayo ug hilabihan nga dili maayo nga mga proseso sa lawas.
1. Problema sa timbang
Ang dili maayo nga pagtaas sa timbang kanunay nga nalangkit sa thyroid dysfunction sa mga babaye. Ug sa pagkatinuod: ang mga babaye mas prone sa masakit nga mga kondisyon niini nga organ, apan mao usab ang mga lalaki. Labaw sa 12% sa populasyon sa kalibutan ang makasinati og mga problema sa thyroid sa ilang tibuok kinabuhi, pipila sa mga sintomas niini mao ang dili lig-on nga gibug-aton ug kanunay nga kakapoy. Kasagaran, bisan pa, ang emosyonal nga kakapoy nalangkit sa mga problema sa adrenal glands. Ang Cortisol (ang stress hormone) gitago sa adrenal glands agig tubag sa bisan unsang klase sa tensiyon, pisikal man kini (sobra nga pagpaningkamot), emosyonal (sama sa relasyon), o mental (trabaho sa pangisip). Ang Cortisol gikinahanglan sa mga tensiyonado nga mga sitwasyon, apan kung kini kanunay nga anaa sa kinabuhi, nan ang produksyon sa cortisol mahitabo sa samang paagi - padayon. Ang taas nga lebel niini nga hormone nagdugang sa glucose ug insulin, nga nagsulti sa lawas sa pagtipig sa tambok. Morag gisultihan nila ang lawas: "Sa ingon nga kanunay nga kasamok, kinahanglan nga magtipig kusog."
2. Insomnia ug kanunay nga kakapoy
Ang pagkadili balanse sa hormone kasagarang magpakita sa kaugalingon sa mga problema sa pagkatulog. Ang cortisol mahimong hinungdan: Ang stress mahimong magpahinabog taas nga lebel sa cortisol sa gabii, nga makapahimo kanimo nga magtukaw o maghimo sa imong pagkatulog nga dili mahimutang. Sa tinuud, ang lebel sa cortisol mosaka sa buntag sa dili pa momata, nga nag-andam sa lawas alang sa taas nga adlaw sa unahan. Sa gabii, sa sukwahi, kini mikunhod ngadto sa ubos nga limitasyon, ug ang laing hormone - melatonin - nagdugang, nga naghimo kanato nga kalmado ug katulgon. Ang pag-ehersisyo ug pagtrabaho pag-ayo sa gabii mahimong hinungdan sa pagpagawas sa cortisol sa lawas sa sayup nga oras ug paglangan sa produksiyon sa melatonin. Sa kini nga kaso, ang lawas naghunahuna nga ang adlaw nagpadayon pa. Busa, ang pisikal nga kalihokan labing maayo nga buhaton sa buntag, ug ang trabaho mahuman sa dili pa ang alas-7 sa gabii. Girekomenda nga limitahan ang artipisyal nga kahayag sa labing taas pagkahuman sa pagsalop sa adlaw aron ang melatonin magsugod sa pagtipon sa utok.
3. Mood
Ang hormonal background adunay nag-unang papel sa atong pagbati sa kalipay o kasubo, kalagot ug kapuno, gugma ug pag-antos. Dugang pa, ang pipila ka mga hormone naglihok isip mga neurotransmitter sa utok, nga direktang nag-impluwensya sa atong mga hunahuna ug mga pagbati. Ang progesterone, pananglitan, adunay makapakalma nga epekto sa utok. Ang sobra nga testosterone mosangpot sa agresyon ug iritasyon, samtang ang ubos nga lebel sa testosterone maoy hinungdan sa kakapoy ug kaluya. Ang ubos nga lebel sa thyroid (hypothyroidism) mahimong makatampo sa depresyon, samtang ang taas nga lebel (hyperthyroidism) makatampo sa kabalaka. Tungod kay adunay daghang mga potensyal nga hinungdan sa pagbag-o sa mood, kinatibuk-ang kakapoy, ug ubos nga kusog, importante nga makigtambayayong sa usa ka batid nga doktor kinsa mipasalig sa pag-ila sa hinungdan sa kondisyon.
4. Kinabuhi sa sekso
Ang mga hormone sa usa ka paagi o sa lain makaapekto sa sekswal nga kinabuhi. Gitino nila dili lamang ang lebel sa libido, kondili usab ang sexual function. Ang husto nga lebel sa testosterone, pananglitan, hinungdanon alang sa usa ka himsog nga interes sa sekswal nga kalihokan. Ang pagkadili balanse mahimong hinungdan nga ang imong kapikas "dili ganahan niini." Ang lebel sa testosterone nagsugod sa pagkunhod, ingon nga usa ka lagda, gikan sa edad nga 35, apan ubos sa impluwensya sa dugay nga tensiyon, ang pagkunhod mahimong magsugod bisan sa sayo pa.
-