Ang gugma maoy sekretong kasinatian sa kinabuhi sa matag tawo. Siya mao ang usa ka gamhanan nga embodiment sa atong mga emosyon, usa ka lawom nga pagpakita sa kalag ug kemikal nga compounds sa utok (alang sa mga prone sa ulahi). Ang walay kondisyon nga gugma nagpakabana sa kalipay sa laing tawo nga wala magdahom ug bisan unsa nga balos. Nindot paminawon, apan giunsa nimo makuha kana nga pagbati?
Tingali ang matag usa kanato gusto nga higugmaon dili tungod sa iyang (a) gibuhat, unsa nga kataas ang iyang naabot, unsa nga posisyon ang iyang giokupar sa katilingban, unsa ang iyang gitrabahoan, ug uban pa. Human sa tanan, ang paggukod niining tanan nga mga "kriterya", nagdula kita og gugma, imbes nga bation kini sa tinuod. Sa kasamtangan, usa lamang ka nindot nga panghitabo sama sa "gugma nga walay kondisyon" ang makahatag kanato sa pagdawat sa lain sa iyang lisud nga mga sitwasyon sa kinabuhi, mga kasaypanan nga nahimo, sayop nga mga desisyon ug sa tanang mga kalisdanan nga dili kalikayan nga gipresentar kanato sa kinabuhi. Makahimo siya sa paghatag og pagdawat, pag-ayo sa mga samad ug paghatag kusog sa pagpadayon.
Busa, unsa ang atong mahimo aron makat-on unsaon paghigugma sa atong mahinungdanon nga uban nga walay kondisyon, o labing menos makaduol sa ingon nga panghitabo?
1. Ang walay kondisyon nga gugma dili kaayo usa ka pagbati kay kini usa ka kinaiya. Hunahunaa ang kahimtang diin kita hingpit nga bukas sa tanan nga mga kalipay ug kahadlok, nga naghatag sa lain sa tanan nga labing kaayo nga naa kanato. Hunahunaa ang gugma isip usa ka kinaiya sa iyang kaugalingon, nga nagpuno sa tag-iya niini sa usa ka buhat sa paghatag, paghatag. Kini nahimong usa ka milagro sa halangdon ug manggihatagon nga gugma.
2. Pangutan-a ang imong kaugalingon. Ang ingon nga pormulasyon sa pangutana dili mahunahuna kung wala’y kahibalo, kung wala kini, sa baylo, imposible ang gugma nga walay kondisyon.
3. Lisa Poole (): “Adunay sitwasyon sa akong kinabuhi nga dili kaayo ko “komportable” nga dawaton. Ang akong pamatasan ug reaksyon, bisan kung wala sila makabalda ni bisan kinsa, wala makatagbo sa mga interes sa akong pag-uswag. Ug nahibal-an nimo kung unsa ang akong naamgohan: ang paghigugma sa usa ka tawo nga walay kondisyon wala magpasabut nga kini kanunay nga sayon ug komportable. Pananglitan, ang imong minahal anaa sa usa ka ilusyon o kalibog mahitungod sa usa ka sitwasyon, naningkamot sa paglikay niini aron sa pagkuha gikan sa kahasol sa kinabuhi. Ang tinguha sa pagpanalipod kaniya gikan niini nga mga pagbati ug mga emosyon dili usa ka pagpakita sa walay kondisyon nga gugma. Ang gugma nagpasabot sa pagkamatinud-anon ug pagkasinsero, pagsulti sa kamatuoran uban ang maluloton, malumo nga kasingkasing, walay paghukom.”
4. Ang tinuod nga gugma nagsugod sa…sa imong kaugalingon. Nahibal-an nimo ang imong kaugalingon nga mga kakulangan kaysa bisan kinsa ug labi ka maayo kaysa bisan kinsa. Ang abilidad sa paghigugma sa imong kaugalingon samtang nakaamgo sa imong mga pagkadili hingpit nagbutang kanimo sa usa ka posisyon sa pagtanyag sa parehas nga gugma sa lain. Hangtud nga imong isipon ang imong kaugalingon nga takus nga higugmaon nga walay kondisyon, unsaon nimo paghigugma ang usa ka tawo?