Aduna bay mga kadaut sa usa ka vegetarian diet?
Ang una nga butang nga maisip nga usa ka disbentaha mao ang panginahanglan sa pag-edukar pag-usab sa mga batasan sa lami. Kini nga matang sa re-education nagkinahanglan og panahon. Ang mga tawo nga naanad sa tambok, pino nga mga pagkaon ug mokaon sa karne nga lisud hilison halos dili dayon magsugod sa pagdayeg sa mga utanon ug prutas, dawa ug beans! Mga batasan sa pagtilaw direktang nalangkit sa mga pagbati ug mga kasinatian. Sa naandan, sa daghang mga balay, usa ka pinggan ang gibutang sa tunga sa lamesa nga adunay usa ka linuto nga piraso sa karne, patatas ug mga utanon sa palibot niini. Ang ikaduha, nga malantaw usab nga disbentaha, mao ang matawag nga pagbati sa kasagmuyo. Ang-ang pagdali adrenaline sa dugo sa usa ka tawo nga mokaon og karne modaghan. Kung kalit nga mawala ang karne gikan sa pagkaon, ang lebel sa adrenaline mahimo usab nga mokunhod. Ingon usa ka sangputanan, ang uban mahimong temporaryo nga maluya, nga gitan-aw sa uban ingon resulta sa dili pagkuha sa "bug-os" nga nutrisyon. Apan dali kaayo nga ang lebel sa adrenaline na-normalize, ug usa ka bag-ong pagbati ang moabut sa tawo. kalipay sa kinabuhi. Makasaranganon pisikal nga ehersisyo makatabang usab sa pagpabalik sa maong kalipay. Ang ikatulo nga posible nga "negatibo" nga kinaiya sa vegetarianism mao ang "gigutom pa ako" nga gibati pagkahuman mokaon. Ingon sa usa ka lagda, kini usa lamang ka sikolohikal nga higayon. Oo, sa kinatibuk-an, ang vegetarian nga pagkaon dili kaayo tambok. Apan kini maayo alang sa atong kahimsog ug kahimsog. Sa 1-2 ka semana, ang lawas mopahiangay sa mga pagbag-o nga nahitabo, ug ang saturation mahitabo usab nga talagsaon gikan sa vegetarian nga pagkaon. Dugang pa, ang mga cereal, legume, utanon ug prutas dili kaayo kaloriya, nga nagpasabut nga kini mahimong kan-on sa usa ka higayon sa usa ka mas dako nga gidaghanon kaysa sa mga pagkaon nga adunay taas nga kaloriya. Ang resulta mao ang saturation, bisan pa sa usa ka gamay nga lahi nga tipo. Apan mas maayo nga mokaon na lang kanunay. Kini mas himsog ug girekomenda sa mga nutrisyonista. "Ang Vegetarianism mao ang yawe sa kahimsog"