Ang lebel sa atong enerhiya usa ka direkta nga pagpamalandong sa atong kahimsog ug kalagsik. Ang lig-on nga kakapoy ug kakulang sa kusog mahimong magpakita sa seryoso nga mga problema sa panglawas. Kung dili, kung ang kakapoy dili ang hinungdan sa sakit, nan kini mahimong mapapas pinaagi sa pagrepaso sa estilo sa kinabuhi, nutrisyon ug mga batasan. Ang enerhiya sa cellular nagdepende sa mga proseso sa pagsuyup sa lawas. Unsa ka maayo ang atong lawas sa pagsuhop sa mga sustansya gikan sa pagkaon. Ug sa niini nga pagsabut, ang paagi sa pagkaon usa ka sukaranan nga aspeto. Importante nga likayan ang mga pagkaon nga mokuha sa atong kusog o makabalda sa pagsuyup sa mga substansiya. Kini nga mga pagkaon naglakip sa: Fermented, tambok, bug-at nga mga pagkaon makabalda sa pagsuyup sa importante nga mga butang, clogging sa intestinal bungbong. Hinunoa, kini girekomendar sa pagpili sa usa ka natural nga pagkaon sumala sa usa ka konstitusyon, nga naglakip sa mga utanon, prutas, utanon, lugas, liso ug nuts. Pagpili alang sa natural nga mga sweetener sama sa maple syrup, dugos, agave, stevia, asukal sa tubo, ug konsumo kini sa kasarangan. Sulayi ang pagkaon kung gibati nimo ang kagutom. Hinumdumi nga ang pagkaon kinahanglan buhaton sa usa ka kalmado, harmonious nga palibot.
Ang atong estilo sa kinabuhi ug kung giunsa nato pag-atiman ang atong kaugalingon sa matag adlaw direktang makaapekto sa atong lebel sa enerhiya. Ang pisikal nga kalihokan, presko nga hangin, kahayag sa adlaw makatampo sa pagkonserba ug paglihok sa enerhiya sa lawas. Ang ubang mga eksperto nagtambag usab nga likayan ang sobra nga sekswal nga kalihokan ug emosyonal nga kapit-os.
Ang herbal therapy mahimong usa ka tabang sa pagdugang sa lebel sa enerhiya. Dinhi mahimo nimong ibalik ang natural nga tambal sa Ayurveda. Nagtanyag kini og dili maihap nga natural nga mga tanum nga makaayo, depende sa dosha (konstitusyon).
Usa ka sikat kaayo nga suplemento sa Ayurvedic mao ang Chyawanprash. Kini usa ka natural nga herbal jam nga makapadasig sa metabolismo, makapauswag sa panghilis, ug makapabag-o sa lawas ug espiritu.
Kini ang mga himan nga makatabang kanimo sa pagpadayon sa lebel sa imong enerhiya. Mahimong himsog!