Ang berde nga mga utanon adunay hinungdanon nga papel sa usa ka himsog, balanse nga pagkaon. Ug dili kini sulagma, tungod kay ang mga utanon naghatag sa lawas sa mga sustansya nga nagsuporta sa kahimsog, nagpauswag sa nutrisyon sa cellular, nagdugang kusog ug kalagsik, nagpasiugda sa husto nga metabolismo, nagpataas sa immune function ug nakigbatok sa mga libre nga radical. Ingon usa ka superfood, kini nga mga utanon dato sa chlorophyll, bitamina, mineral ug hinungdanon nga amino acid. Ang chlorophyll abunda kaayo sa alfalfa, barley, oats, wheat, wheatgrass, spirulina ug blue-green nga algae. Sa mga utanon, nga adunay daghang chlorophyll, adunay mga alkaline nga mineral nga adunay tonic nga epekto, nga nagbag-o sa nadaot nga mga selyula. Ang atong dugo, plasma ug interstitial fluid kasagaran medyo alkaline sa kinaiyahan. Ang himsog nga pH sa dugo sa tawo gikan sa 7,35-7,45. Ang pH nga kantidad sa interstitial fluid mao ang 7,4 +- 0,1. Bisan ang gamay nga pagtipas sa acidic nga bahin mahal alang sa metabolismo sa selula. Mao nga girekomenda sa mga naturopath ang usa ka pagkaon diin ang mga alkaline nga pagkaon kinahanglan nga adunay ratio nga gibana-bana nga 5: 1 acid-forming. Ang usa ka pH nga sobra sa timbang sa acidity mosangpot sa pagkunhod sa abilidad sa lawas sa pagsuhop sa mga minerales ug uban pang mga sustansya, usa ka pagkunhod sa produksyon sa enerhiya sa mga selula (nga mosangpot sa sobra nga kakapoy ug ang pagkawala sa abilidad sa lawas sa pagtangtang sa bug-at nga mga metal). Busa, ang acidic nga palibot kinahanglan nga alkalized aron malikayan ang makadaot nga mga epekto. Alkalizing minerals mao ang potassium, magnesium, nga makita sa cereals ug pagpakunhod sa acidity sa lawas. Dugang sa nutritional value ug immune support, ang mga utanon ug utanon adunay kusog nga epekto sa paglimpyo. Ang Alfalfa naghatag sa lawas og daghang bitamina C, nga nagtugot sa lawas sa paghimo og glutathione, usa ka detoxifying compound. Ang dandelion dili lamang dato sa bitamina A ug C, apan usa usab ka maayong tinubdan sa puthaw. Maayo na lang, ang panahon sa ting-init anaa sa ilong, ug daghan kanato adunay mga baryo ug mga cottage sa ting-init. Ang mga prutas, berry, utanon ug utanon nga gipatubo sa imong kaugalingon nga tanaman nga adunay kalag ug gugma mao ang labing kaayo ug labing himsog!
2022-11-11