Uga nga panit: komplementaryo nga pamaagi

Uga nga panit: komplementaryo nga pamaagi

processing

Blackcurrant, borage o evening primrose nga mga lana

Mga bitamina sa suplemento nga porma

 

 Blackcurrant, borage o evening primrose nga lana (sa sulod). Aron mahuptan nga maayo ang pagka-hydrated sa panit, ang Dr Si Andrew Weil nagtuo nga ang gamma-linolenic acid (GLA) makatabang5. Makit-an kini sa blackcurrant oil, borage oil ug evening primrose oil. Kini nga mga lana adunay hinungdanon nga omega-6 fatty acid. Ang Dr Girekomenda ni Weil ang pagkonsumo sa 500 mg nga itom nga currant oil kaduha sa usa ka adlaw alang sa uga nga panit. Kini ang labing ekonomikanhon nga lana. Sa iyang kasinatian, mokabat ug 2 ngadto sa 6 ka semana aron makita ang mga benepisyo.

 Mga suplemento sa bitamina. Daghan sa mga bitamina nga gikan sa atong pagkaon adunay positibo nga epekto sa panit. Bisan pa, makita nga sa kaso sa mga bitamina nga gikuha sa porma sa suplemento, gamay ra nga bahin ang gitumong sa panit. Busa ang mga suplemento sa bitamina halos dili epektibo sa pag-ayo sa panit.

Leave sa usa ka Reply