Nakaplagan sa mga tigdukiduki sa Qingdao College of Medicine sa China nga ang pagkaon ug 200 gramos lang nga prutas kada adlaw makapamenos gayod sa risgo sa sakit sa kasingkasing ug ubang mga sakit. Sila nakahimo sa tukma nga pag-establisar nga kung mokaon ka og 200 gramos nga prutas kada adlaw, kini makapamenos sa risgo sa stroke sa 32%. Sa parehas nga oras, ang 200 g nga mga utanon nakunhuran kini sa 11% lamang (nga, bisan pa, hinungdanon usab).
Laing kadaugan alang sa mga prutas sa walay katapusan nga away sa prutas-vs-utan – usa nga nahibal-an namon nga daog alang sa tanan nga mokaon niini.
"Importante kaayo alang sa tibuok populasyon ang pagpauswag sa kalidad sa pagkaon ug pagpadayon sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi," miingon ang usa ka lider sa pagtuon, si Dr. Yang Ku, kinsa nagpadagan sa intensive care unit sa Qingdao Municipal Hospital. "Sa partikular, ang usa ka pagkaon nga puno sa prutas ug utanon girekomenda tungod kay kini nagtagbo sa mga kinahanglanon alang sa pag-inom sa micro- ug macronutrients ug fiber nga wala’y pagtaas sa kaloriya, nga dili gusto.
Kaniadto (sa 2012), nahibal-an sa mga siyentipiko nga ang pagkaon sa mga kamatis epektibo usab nga nanalipod batok sa stroke: sa ilang tabang, mahimo nimong makunhuran ang posibilidad niini hangtod sa 65%! Sa ingon, ang bag-ong pagtuon wala magkasumpaki, apan nagpuno sa nauna: ang mga tawo nga adunay dili maayo nga prognosis alang sa stroke mahimong girekomenda nga mokaon sa mga kamatis ug presko nga prutas sa dugang nga gidaghanon.
Ang mga resulta sa pagtuon, nga gihimo sa mga Chinese scientist, gimantala sa American Heart Association's journal Stroke.