Kaon sa baki! Nganong Importante nga Buhaton Una ang Dili Maayo nga mga Buluhaton

Kadaghanan kanato walay igong panahon sa pagbuhat sa tanang butang, bisan pag kita nabungkag. Sigurado si Brian Tracy nga kini ang paggukod sa mga chimera: kanunay adunay daghang mga kaso nga naghulat alang kanato kaysa sa mahimo naton. Apan wala kini magpasabot nga dili kita mahimong hawod sa atong panahon ug sa atong kinabuhi. Gisugyot sa eksperto ang pag-master sa sistema nga iyang giimbento, nga matawag nga ingon niini: "Kaon ang imong baki!".

Ang imong «baki» mao ang pinakadako ug pinakaimportante nga trabaho nga kasagaran nimong ihunong. Mao kana ang imong kinahanglan nga «kaon» sa unang dapit.

Sa diha nga «pagkaon sa mga baki» kini mao ang importante sa pagsunod sa duha ka yano nga mga lagda.

1. SA DUHA, MAGSUGOD SA LABAW

Kon duna kay duha ka importanteng buluhaton nga kinahanglang taposon, magsugod sa kinadak-an, labing komplikado, ug labing importante. Importante nga maanad ang imong kaugalingon sa pagkuha niini sa walay paglangan, aron mahuman ang butang ug unya mopadayon sa sunod. Sukli ang tentasyon nga magsugod sa yano!

Hinumdumi, ang labing hinungdanon nga desisyon nga imong gihimo matag adlaw mao ang una nga buhaton ug kung unsa ang buhaton sa ikaduha (kung, siyempre, mahimo nimong tapuson ang una nga butang).

2. AYAW PAGDUGAY DUGAY

Ang sekreto sa taas nga pasundayag anaa sa kinaiya kada adlaw sa buntag, nga walay pagduhaduha sa dugay nga panahon, sa pagkuha sa nag-unang trabaho. Sa usa ka batasan nga gidala sa automatismo!

Gidisenyo kami sa paagi nga ang pagkompleto sa kaso makahatag kanamo og katagbawan ug mobati kami nga mga mananaog. Ug ang mas importante nga butang, mas dako ang atong kalipay, pagsalig, usa ka pagbati sa atong kusog.

Sa ingon nga mga gutlo, ang atong utok magsugod sa paghimo sa usa ka hormone sa kalipay - endorphin. Usa sa labing importante nga mga sekreto sa kalampusan mao ang usa ka "himsog nga pagkaadik" sa mga endorphins ug sa pagbati sa katin-aw ug pagsalig sa kaugalingon nga ilang gipahinabo.

Kung mahitabo kini, magsugod ka sa wala’y panimuot nga pag-organisar sa imong kinabuhi sa paagi nga kanunay nimong buhaton ang tanan nga labing lisud ug hinungdanon nga mga butang gikan sa sinugdanan hangtod sa katapusan. Ang gahum niini nga batasan makapasayon ​​kanimo sa paghuman sa trabaho kay sa pasagdan kini nga wala mahuman.

NAKAILA KA SA IMONG MAIN FROG?

Sa dili pa nimo i-outline ang una nga "baki" ug magsugod sa "pagkaon" niini, kinahanglan nimo nga mahibal-an kung unsa gyud ang gusto nimong makab-ot sa kinabuhi.

Ang katin-aw mao tingali ang labing importante nga bahin sa personal nga pagkaepektibo. Ug usa sa mga nag-unang hinungdan ngano nga maglangay-langay ka ug dili gusto nga magtrabaho mao ang kalibog sa imong mga hunahuna ug usa ka pagbati sa kawalay kasiguruhan.

Usa ka importante nga lagda alang niadtong gusto nga magmalampuson: sa paghunahuna mahitungod sa usa ka butang, pagkuha og bolpen ug papel isip katabang. Sa tanan nga mga hamtong, mga 3% ra ang makahimo sa tin-aw nga pagpahayag sa ilang mga katuyoan sa pagsulat. Kini nga mga tawo nga nakahimo sa pagbuhat sa napulo ka pilo nga labaw pa kay sa ilang mga kauban, tingali mas edukado ug makahimo, apan wala maghasol sa paggahin og panahon sa paglista sa ilang mga tumong sa papel.

PITO KA SIMPLENG LAKANG

Unsaon paghimo sa husto nga mga tumong? Ania ang usa ka epektibo nga resipe nga molungtad kanimo sa nahabilin sa imong kinabuhi. Kinahanglan nimong sundon ang 7 nga mga lakang.

1. Tinoa kon unsa gayud ang gikinahanglan kanimo. Talagsaon kung pila ka mga tawo ang nagpadayon sa pag-usik sa oras sa dili hinungdanon nga mga butang tungod lang kay wala nila kini gihunahuna. Sama sa giingon sa bantog nga eksperto sa pagkaepektibo sa personal nga si Stephen Covey, "Sa dili ka pa mosaka sa hagdanan sa kalampusan, siguroha nga kini nagsandig sa bilding nga imong gikinahanglan."

2. Hunahunaa sa papel. Kung maghimo ka usa ka buluhaton sa pagsulat, imong gihashasan kini ug hatagan kini usa ka materyal nga pagtan-aw. Hangtod nga wala pa masulat ang katuyoan, kini nagpabilin nga usa lamang ka pangandoy o pantasya. Sa tanan nga posible nga mga tumong, pilia ang usa nga makapausab sa imong kinabuhi.

3. Paghimo ug mga deadline. Ang usa ka buluhaton nga walay deadline walay tinuod nga gahum - sa pagkatinuod, kini usa ka trabaho nga walay sinugdanan o katapusan.

4. Paghimo og listahan sa mga paagi ug mga aksyon aron makab-ot ang tumong. Kon makaamgo ka nga adunay laing gikinahanglan, idugang kini nga aytem sa lista. Ang lista maghatag kanimo og biswal nga hulagway sa kasangkaran sa buluhaton.

5. Himoang plano ang listahan. I-establisar ang han-ay diin ang tanan nga mga buluhaton pagabuhaton, o mas maayo pa, pagdrowing og usa ka plano sa porma sa mga rektanggulo, mga lingin, mga linya ug mga pana nga nagpakita sa relasyon tali sa lain-laing mga buluhaton.

6. Sugdi dayon ang pagbuhat sa plano. Pagsugod sa bisan unsa. Mas maayo nga adunay usa ka kasagaran apan kusog nga gipatuman nga plano kaysa usa ka hayag, apan wala’y nahimo.

7. Buhata ang trabaho kada adlaw, ug ang matag adlaw mahimong usa ka lakang nga mas duol sa imong panguna nga katuyoan. Ayaw kalimti ang usa ka adlaw, padayon sa pagpadayon.

UNSAON PAGKAON SA MGA PATAKA?

Hinumdumi ang bantog nga komedya kung giunsa ang pagkaon sa usa ka elepante? Ang tubag yano ra: Piraso por piraso. Sa samang paagi, nga imong mahimo sa pagkaon sa imong «baki». Bahina ang proseso ngadto sa lain nga mga lakang ug magsugod gikan sa una. Ug kini nagkinahanglan og kahibalo ug abilidad sa pagplano.

Ayaw limbongi ang imong kaugalingon sa mga pasangil nga wala ka’y panahon sa paghimo og plano. Ang matag minuto nga gigahin sa pagplano makatipig 10 minuto sa imong trabaho.

Aron sa husto nga pag-organisar sa adlaw, kinahanglan nimo ang 10-12 minuto. Ang ingon nga gamay nga pagpamuhunan sa oras magtugot kanimo nga madugangan ang kahusayan sa 25% o labi pa.

Kada gabii, paghimo og listahan sa mga buhaton para ugma. Una, ibalhin ngadto niini ang tanan nga dili mahimo karon. Dayon dugangi ang bag-ong mga kaso.

Ngano nga importante nga buhaton kini sa miaging adlaw? Tungod kay ang imong walay panimuot nagtrabaho uban niini sa gabii samtang ikaw matulog. Sa dili madugay magsugod ka sa pagmata nga puno sa bag-ong mga ideya nga makatabang kanimo nga mahuman ang trabaho nga mas paspas ug mas maayo kaysa imong gipaabut nga daan.

Dugang pa, kinahanglan nimo nga maghimo mga lista sa buhaton para sa bulan ug alang sa tanan nga mga adlaw sa semana nga abante.

PAGHULAGWAY SA MGA PAKA PINAAGI SA IMPORTANCE

Analisaha ang gihugpong nga mga lista ug ibutang ang mga letra A, B, C, D, E sa atubangan sa matag aytem, ​​depende sa prayoridad.

Ang kaso nga gimarkahan A mao ang pinakadako ug labing dili maayo nga «baki». Kung adunay daghang ingon nga mga kaso sa lista, iranggo kini sa han-ay sa kamahinungdanon: A1, A2, ug uban pa. Kung dili nimo makompleto ang buluhaton sa kategorya A, kini modala sa seryoso nga negatibo nga mga sangputanan, kung buhaton nimo kini, adunay ka seryoso nga positibo nga mga sangputanan.

B — mga butang nga kinahanglan buhaton, apan ang ilang pagpatuman o dili katumanan dili kaayo seryoso nga mga sangputanan.

B — mga butang nga maayo nga buhaton, apan sa bisan unsang kaso wala’y espesyal nga sangputanan.

G — mga butang nga mahimong itugyan.

D - mga punto nga mahimo ra nga matangtang, ug kini halos dili makaapekto sa bisan unsang butang. Kini naglakip sa kanhi importante nga mga buluhaton nga nawad-an sa kahulogan niini alang kanimo ug sa imong palibot. Kasagaran nagpadayon kami sa pagbuhat sa ingon nga mga butang tungod lamang sa naandan, apan gikuha nimo ang matag minuto nga gigugol niini gikan sa mga butang nga makabag-o pag-ayo sa imong kinabuhi.

Ang imong abilidad sa pag-analisar sa imong listahan ug pagpangita sa buluhaton A1 niini usa ka springboard sa paglukso sa mas taas nga lebel. Ayaw buhata ang mga B hangtod mahuman ang mga A. Sa higayon nga maugmad nimo ang batasan sa pagpunting sa imong kusog ug atensyon sa A1, makahimo ka og labaw pa sa pipila ka mga kauban sa trabaho nga gihiusa.

Ug hinumdomi: ang batasan sa paggugol ug pipila ka oras sa katapusan sa matag semana sa pag-organisar sa umaabot nga semana makatabang kanimo dili lamang sa pagdugang sa personal nga produktibo, apan usab sa pagbag-o sa imong kinabuhi.