Kaundan
Ang opinyon sa eksperto
Para kang Isabelle Doumenc, naturopath *, “ang mga endocrine disruptor maoy mga kemikal nga makaparasit sa hormonal system.. Lakip niini: phthalates, parabens, bisphenol A (o mga kapuli niini, S o F). Makit-an sila sa daghang gidaghanon sa yuta, sa panit, sa hangin ug sa among plato. Ang pagkaon usa sa mga nag-unang ruta sa kontaminasyon. Ang mga plastik nga sudlanan sa pagkaon nagbutang niining makadaot nga mga molekula nga, kung gipainit, milalin sa pagkaon. Sa matag adlaw, ang ilang pagkonsumo mahimong adunay grabe nga epekto sa kahimsog, labi na sa mga bata ug mga mabdos. Ang mga endocrine disruptor hinungdan sa mga problema sa fertility, cancer o mga problema sa diabetes. Busa hinungdanon ang pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan niini. Dili na kami mopalit ug andam nga mga pinggan, ug sa pagpainit sa mga pinggan ug mga botelya, mopili sa bildo o seramik. Limitahi ang mantika nga isda, nga adunay methyl mercury ug mga PCB, sa kausa sa usa ka semana ug suplemento uban sa maniwang nga isda : colin… »
Maayo nga anti-pollutant reflexes
Kung mopalit ka ug andam nga pagkaon, paggamit ug mas taas nga lebel sa garantiya kay sa gitanyag sa AB label. Tungod kay gitugotan niini ang 5% nga dili organiko kung bahin sa mga giproseso nga pagkaon. Pilia ang Nature & Progrès o ang label nga Bio Cohérence.
Hatagi'g pagtagad ang mga label ug ang gigikanan sa imong mga produkto. Kung gilakip nila ang labaw sa tulo nga wala mailhi nga mga ngalan, ang produkto ibalik sa estante.
kabalo ka ? Ang atay maoy usa ka “poison control center” alang sa lawas.
Tabangi kini nga hapsay. Mahimo nimo kanunay nga kan-on ang rosemary tea, artichokes, radishes ug mga sabaw sa leek.
I-rebalance ang imong budget
Kaon og gamay nga karne ug isda. Matag karon ug unya, pulihan kini sa mga protina sa utanon (dili kaayo mahal). Makatabang kini kanimo sa paghimo og pundo alang sa pagpalit sa mga organikong prutas, utanon ug itlog.
* Awtor sa "Endocrine disruptors: usa ka bomba sa panahon alang sa among mga anak!" (ed. Larousse).