Endometriosis - Komplementaryong mga pamaagi

Endometriosis - Komplementaryong mga pamaagi

processing

Pagdumala sa kasakit (tai chi, yoga), castor oil, Tradisyonal nga Chinese Medicine, mga pagbag-o sa diyeta.

 

Pinauyon sa among panukiduki (Enero 2011), wala’y natural nga produkto sa kahimsog nga gitumong sa pagtambal sa endometriosis nga seryoso nga gitun-an. Ang pila ka mga propesyonal nagtanyag sa ilang mga pasyente nga putli nga berry sa kahoy, gamot sa dandelion ug panit sa viorna obier or tunokon nga abo aron maminusan ang ilang mga simtomas8. Alang sa dugang nga kasayuran, pagkonsulta sa usa ka nabansay nga herbalist o naturopath.

Endometriosis - Komplementaryong pamaagi: sabta ang tanan sa 2 min

 Pagdumala sa kasakit. Ang mga ehersisyo, sama sa tai chi o yoga, makatabang sa pipila ka mga babaye nga mas makaya ang ilang kasakit9.

 Lana sa castor (Ricinus communis). Ang kini nga lana sa utanon, nga gitawag nga "castor oil" sa English, makatabang nga maminusan ang sakit sa pelvic.10. Magbabad usa ka siksik sa castor oil. Ibutang kini sa ubos nga bahin sa tiyan. Ibutang sa ibabaw sa usa ka mainit nga botelya sa tubig o usa ka mainit nga "magic bag". Paghigda sa imong likud ug palingkora labing menos 30 minuto. Kung kinahanglan, balikon adlaw-adlaw.

 Tradisyonal nga tambal sa Chinese. Ang Tradisyonal nga Chinese Medicine (TCM) usa ka dili naandan nga pamaagi nga gigamit sa mga babaye aron matambal ang endometriosis8. Gisugyot, lakip sa uban pa, ni Dr Andrew Weil. Ang mga pagtambal sa kinatibuk-an gilangkuban sa pag-toning sa mga Bato ug Qi (pagdagayday sa kusog), ug pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo aron mapugngan ang dili pag-ayo sa dugo sa tiyan. Gihiusa niini ang parehas nga acupuncture ug ang paggamit sa mga tanum, sama sa corydalis, Chinese bupler o Chinese angelica8. Ang pila ka pagtuon sa klinika sa China nagsugyot nga ang TCM makapahupay sa mga simtomas o makatambal sa pagkabaog sa pipila ka mga babaye11-14 . Bisan pa, kini nga mga pagtuon wala gihimo nga adunay usa ka placebo control ug ang ilang kalidad nga metodolohikal giisip nga ubos. Ang pagtambal nagkinahanglan pagsunud sa usa ka espesyalista.

 Mga pagbag-o sa pagkaon. Aron maibanan ang mga simtomas sa endometriosis o mapugngan nga mograbe kini, nagtambag ang doktor nga Amerikano nga si Andrew Weil nga sundon ang diyeta nga adunay mga kinaiya Anti-inflammatory15. Kini nga rehimen pareho sa rehimen sa Mediteranyo.

Ania ang sukaranan nga mga prinsipyo niini:

- pagkaon sa lainlaing klase nga mga pagkaon;

- iapil ang labi ka daghang lab-as nga pagkaon kutob sa mahimo;

- maminusan ang kantidad sa mga pino nga pagkaon ug junk food;

- Kaon daghang mga prutas ug utanon.

Aron mahibal-an ang bahin sa kini nga diyeta ug mahibal-an ang opinyon sa among nutrisyonista nga si Hélène Baribeau bahin sa kini nga hilisgutan, tan-awa ang: Dr Weil: ang anti-inflammatory diet

Ang Dr Girekomenda usab ni Weil ang paglikay sa pagkonsumo sa karne ug mga produkto sa dairy gikan sa mga umahan sa pabrika, ug pagpabor sa mga produkto gikan sa usa ka organikong pagpanguma, kinsa wala makadawat mga hormone.

Leave sa usa ka Reply