Ang mga eksperto sa medisina sa China nagtuo nga ang tanan sa lawas nalambigit: ang mga sakit direktang nalangkit sa emosyonal nga kahimtang. Sa partikular, pulos «babaye» mga sakit adunay duha structural ug emosyonal nga mga hinungdan. Kung molihok ka sa duha ka mga nataran sa usa ka higayon: aron ma-normalize ang suplay sa dugo ug ang emosyonal nga background, nan mahimo nimo nga masagubang ang mga problema sa natad sa gynecology nga labi ka paspas ug labi ka episyente.
Sumala sa Chinese doktor, ang global nga hinungdan sa kadaghanan sa «babaye» nga mga sakit — laygay nga panghubag, fibroids, endometriosis, cysts, ug sa ingon sa — mao ang congestion sa pelvic dapit. Unsay buot ipasabot niini?
Pagkadaot sa sirkulasyon sa dugo ug kusog
Sa tambal nga Intsik, gituohan nga ang atong mga organo ug sistema naglihok sa usa ka piho nga sugnod - kusog nga qi. Kini gidala uban sa dugo ug sa literal «mga bayad» mga tisyu, naghimo kanila nga «buhi», lig-on, puno. Ang susama nga ideya makita sa Western medicine: sumala sa mga taho sa WHO, ang tanan nga mga sakit sa lebel sa tisyu sa usa ka paagi may kalabutan sa circulatory stagnation.
Kung ang mga tisyu sa mga organo maayo nga gihatag sa dugo, makadawat sila sa gikinahanglan nga kusog ug molihok sa 100%. Apan uban ang stagnation sa pelvic area, ang lainlaing mga impeksyon sa bakterya nagsugod sa pag-uswag ug ang mga tisyu motubo - fibroids, cyst, polyps, endometriosis makita.
Kaamgid sa pagtambal sa sakit, gikinahanglan ang pag-normalize sa suplay sa dugo sa mga pelvic organ
Ang ingon nga mga sakit gitambalan sa lainlaing mga paagi, gireseta sa doktor ang pamaagi. Bisan pa, bisan pagkahuman sa husto nga pagtambal, ang uban niini - pananglitan, vaginitis - mahimong kanunay nga mobalik. Angayan nga ma-overcooled o bisan gikulbaan lang, tungod kay ang paghubag mograbe pag-usab. Tungod kay ang hinungdan sa iyang kalamboan wala giwagtang: stagnation sa dugo sa pelvic nga dapit.
Busa, sa susama sa pagtambal sa mga sakit, kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-normalize sa suplay sa dugo ngadto sa pelvic organo. Gihimo kini sa duha ka lakang.
1. Pagpahayahay sa mga kaunuran sa pelvic floor, tiyan, ubos nga likod - ang tanan nga mga kaunuran nga naglibot sa problema nga lugar. Sa diha nga ang naandan nga mga tensyon sa niini nga lugar giwagtang, ang mga kaunuran mohunong sa pag-pinching sa mga capillary, ang microcirculation molambo ug ang lokal nga mga proseso sa metaboliko normalize.
Giunsa pagpangita ug pagrelaks ang mga tensyon nga naporma sa daghang mga tuig ug wala na mabati? Ang mga pamaagi sa Osteopathic ug mga ehersisyo sa pagginhawa nga naglakip sa tiyan ug pelvic floor maayo kaayo alang niini.
Usa sa mga dapit sa maong relaks nga gymnastics mao ang babaye nga Taoist nga mga praktis: dugang pa sa mga kaunuran nga gihulagway sa ibabaw, sila naglakip sa tiyan diaphragm, sa paghimo sa iyang paglihok nga mas amplitude, nga nagpasabot nga kini, sama sa usa ka bomba, nagsugod usab sa aktibong pag-apil sa pag-organisar sa pag-agos sa dugo gikan sa pelvic area - ug didto, diin adunay maayo nga pag-agos, usa ka maayo nga pag-agos usab garantiya.
2. Kalihokan - aron ang dugo aktibo nga mag-circulate sa tibuok lawas, gikinahanglan ang igong cardio load alang sa edad ug kondisyon. Kung nahibal-an nimo ang mga gawi sa Taoist sa mga babaye, dili nimo kinahanglan ang mga espesyal nga ehersisyo alang sa sirkulasyon: sa tabang sa mga gawi, naghatag ka parehas nga pagpahayahay ug pag-normalize sa mga proseso sa metaboliko. Kung wala’y espesyal nga mga ehersisyo sa babaye sa arsenal, kinahanglan nimo nga idugang ang paglakaw, pag-jogging, pagsayaw sa imong eskedyul, ug kining tanan batok sa background sa regular nga trabaho sa osteopathic aron maharmonya ang tono sa kaunuran.
Ang sikolohikal nga aspeto
Unsang mga emosyon ang nalangkit sa kasakit sa pelvic? Sa pagsugod, ang bisan unsang kasinatian nakatampo sa pagporma sa tinuod nga pisikal nga kapit-os. Ug unsa nga bahin sa lawas ang labing tense agig tubag sa kahadlok, kahinam, kabalaka? Husto kana - ang pelvic floor area.
Busa, kini dili usa ka pagpasobra sa pag-ingon nga sa literal ang matag tensiyonado nga sitwasyon ug ang mga emosyon nga nasinati mahitungod niini makatampo sa pagpalambo sa «babaye» nga mga sakit. Ug tungod kay dili kita makahunong sa pagkabalaka, importante nga makat-on unsaon pagpahayahay ang bahin sa uXNUMXbuXNUMXbsa tiyan ug pelvis aron dili magpabilin ang tensiyon sa lawas.
Mahitungod sa espesipikong mga kasinatian, ang mga emosyon sama sa kalagot, usa ka pagbati sa kaugalingon nga pagkawalay kapuslanan, ug pagduhaduha sa kaugalingon nalangkit sa "babaye" nga mga sakit. Ang kaatbang niini mao ang pagbati sa kaugalingon nga pagkababaye, pagkamadanihon, sekswalidad, pagsalig sa kaugalingon ug sa kalig-on sa usa ka babaye. Ang labi ka himsog nga babaye, labi ka kanunay nga gibati niya nga gihigugma, matahum, gitinguha, ug labi kadali nga mapasig-uli bisan ang nauyog nga kahimsog sa mga babaye.
Ipadala ang mga komento sa «spam» nga adunay usa ka butang nga sayup sa imong panagway, pamatasan, kinabuhi
Busa, importante kaayo ang pagtagad sa psychological background.
- Ipadala sa «spam» sa bisan unsa nga mga komento nga adunay usa ka butang nga sayop sa imong panagway, kinaiya, kinabuhi. Kon walay paagi sa «pagsala» sa maong mga pahayag, sa labing menos alang sa gidugayon sa pagtambal, magdumili sa pagpakigsulti sa mga tawo nga sa pagpalambo og insecurity diha kanimo.
- Hatagi'g pagtagad ang imong pagkamadanihon ug sekswalidad. Ang naa sa focus sa atong atensyon motubo, modaghan, modaghan. Ibutang ang oras-oras nga huni ug kung madungog nimo kini, pangutan-a ang imong kaugalingon sa pangutana: unsa sa akong lawas ang nagsulti kanako nga ako sexy ug feminine? Dili kinahanglan nga maghimo usa ka tubag: pangutana lang, paminawa ang mga sensasyon sa imong lawas sulod sa pipila ka segundo ug balik sa karon nga mga kalihokan.
Buhata kini nga ehersisyo matag oras sulod sa labing menos usa ka semana, ug imong mamatikdan ang klaro nga mga resulta: dugang nga pagsalig sa kaugalingon ug kalmado.