Ang lymph usa ka tin-aw nga likido, gamay nga mas dasok kaysa tubig. Nag-circulate kini pinaagi sa lymphatic system, nga naglakip sa mga lymph node, mga sudlanan, mga capillaries, trunks ug ducts. Ang mga lymph node nahimutang sa tibuok lawas. Kini dali nga mabati kung kini modako. Ug kini usa ka senyales sa presensya sa impeksyon.
Sa kinatibuk-an, ang papel sa lymph mao ang pagbalik sa mga protina, tubig ug uban pang mga substansiya gikan sa mga tisyu sa atong lawas ngadto sa dugo, sa pagtangtang ug pag-neutralize sa labing delikado nga mga butang alang sa lawas (mga hilo, mga virus, mga mikrobyo nga mosulod sa lymph). Ang mga nag-unang agianan alang sa paglimpyo sa lymph mao ang laway ug singot. Ingon niini ang pagtangtang sa makadaot nga mga sangkap. Ang komposisyon sa lymph kanunay nga nagbag-o depende sa mga sangkap nga gidala pinaagi sa lymphatic system sa karon nga panahon.
Ang nag-unang gimbuhaton sa lymph:
Nagdala sa mga sustansya gikan sa digestive system ngadto sa dugo
Naghatag sa pagporma sa resistensya
Nag-apil sa metabolismo
Nagsuporta sa balanse sa tubig sa lawas
Ang lymphatic system dili sirado, dili sama sa circulatory system. Ang lymph mapalihok pinaagi sa pagkupot sa duol nga kaunuran. Busa, kung ang usa ka tawo nagpahulay, ang lymph molihok nga hinay (tungod lamang sa aksyon sa mga kaunuran sa dughan nga nalambigit sa proseso sa pagginhawa). Dugang pa, ang katulin sa paglihok sa lymph mikunhod sa edad tungod sa pagkunhod sa tono sa vascular ug pisikal nga kalihokan sa usa ka tawo. Kauban sa mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad ug usa ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi, ang buhat sa sistema sa lymphatic gipasamot sa dili maayo nga kahimtang sa kalikopan sa rehiyon nga pinuy-anan, dili maayo nga pagkaon ug pagpanigarilyo. Kini nga mga hinungdan modala ngadto sa anam-anam nga pagtipon sa mga basura nga mga produkto sa hinungdanon nga kalihokan ug mga organo ug, ingon usa ka sangputanan, sa pagkahubog sa lawas. Usab, ang mga simtomas sa dili igo nga epektibo nga paglihok sa lymphatic nga sistema mahimong edema (nag-una sa mga bitiis ug nawong), kanunay nga mga sakit nga mahitabo uban ang gamay nga impeksyon.
Dugang sa direktang pisikal nga paglihok, adunay laing paagi sa pagpadali sa lymph - lymphatic drainage massage. Ang lymphatic drainage massage gihimo sa usa ka espesyal nga nabansay nga agalon. Uban sa gaan nga mga paghikap (paghapak ug tapik), iyang gipalihok ang tibuok lawas sa direksyon sa lymph flow sa lawas. Aron mapugngan ug mapaayo ang lymphatic drainage massage mahimong mapuslanon alang sa matag tawo. Maayo usab kini sa pagdumala sa timbang ug mga programa sa detox aron mapalambo ang mga epekto sa ulahi. Kini kasagaran girekomendar sa pagkuha sa usa ka kurso sa 10-12 sesyon, human nga ang mga tawo mamatikdan sa pagtangtang sa laygay nga kakapoy, usa ka pagdagsang sa kalig-on ug kusog, milambo imyunidad ug sa kinatibuk-ang kaayohan.