Kaundan
Unsaon pag-organisar ang mga naps sa atong bag-ong natawo?
Sayo sa buntag, sa wala pa ug pagkahuman sa paniudto o sa katapusan sa adlaw: sa panahon sa unang mga tuig sa among bata, ang iskedyul sa pagkatulog nagsigeg walting ug, kasagaran, ang pagduhaduha musulod sa atong hunahuna. Kung laktawan sa among masuso ang oras sa pagkatulog sa buntag, gihunahuna namon nga luwas kini, dili siya molungtad hangtod sa udto. Sa laing bahin, tinuod nga naglisud siya sa pagkatulog mga alas-15 sa gabii Oo, apan kung sobra ang iyang pagkatulog, kini usa ka katalagman karong gabii… Hunong! Panahon na nga susihon ang kahimtang ug wagtangon ang pipila ka gihunahuna nang daan bahin sa pagkatulog, nga hinungdan sa kasamok ug hinungdan sa kasamok!
Atong hinumdoman nga sa unang bulan, kadaghanan sa mga bata, basta makahilis sila og maayo, matulog 18 hangtod 20 ka oras kada adlaw! Kung magmata sila kasagaran aron mokaon lang. Apan ang pipila ka talagsaon nga mga bata bisan pa niana nagpabilin nga mas nagmata gikan sa pagkahimugso ug natulog lamang 14 ngadto sa 18 ka oras kada adlaw. Mahimo kini nga timailhan nga ang among bata nag-antos sa dili pagkatunaw. - ug kana usa ka pangutana nga ipangutana sa among pediatrician - o nga siya usa ka gamay nga tulog. Sa kini nga kaso, walay espesyal nga buhaton. Apan aron makit-an ang mga yawe sa usa ka maayo nga pagkatulog, ang gagmay o bug-at nga mga natulog tanan kinahanglan, gikan sa unang mga adlaw, hinayhinay nga paghimo sa ilang mga timaan ug pagkat-on sa lainlain ang adlaw gikan sa gabii.
Asa ibutang ang bata sa pagkatulog sa maadlaw?
Duha ka maayong pamatasan aron matabangan ang atong mga gagmay nga makatulog: sa adlaw, alang sa pagkatulog, mas maayo nga dili sila matulog sa hingpit nga kangitngit pinaagi sa pagbiya pananglitan ang mga shutter o mga blind partially open. Dili usab angayan nga maglakaw nga taptoe ug idili ang tanan nga kasaba sa balay: ang pagbilin sa suga ug paghimo og gamay nga kasaba sa adlaw nga hinayhinay nga tugotan ang atong anak sa pag-ila sa adlaw ug gabii. Ikaduha nga maayong batasan, labing menos alang sa taas nga pagkatulog, mas maayo nga maanad sila sa pagkatulog nga malinawon sa ilang higdaanan ug dili sa ilang stroller.
Sa unsa nga edad ang imong anak dili na matulog sa buntag?
Samtang nagkadako ka, mas daghang marka nga mga yugto sa pagmata ang makita: una sa hapon, dayon sa ubang mga oras sa adlaw. Ang matag bata maghimo sa ilang personal nga programa. Busa ang ubang mga tawo mobiya sa pagkatulog sa buntag ug mas gusto nga matulog og gamay sa udto ug hapon, samtang ang uban magpadayon sa pag-angkon niini sulod sa pipila pa ka bulan, bisan mga tuig!
Kanus-a ang bata gikan sa 3 hangtod 2 naps?
Sa mga tulo ka bulan, ang tinuod nga gagmay nga mga gabii sa 6 hangtod 8 ka oras, nga gitul-an sa usa ka sayo sa buntag nga pagkahigmata, nagsugod sa pagporma. Phew! Ang adlaw gibahin ngadto sa taas, regular nga pagkatulog nga gisal-ot sa usa ka maayo nga oras o duha ka mga dula ug pagyaka. Sa kinatibuk-an, 3 ka tulog nga minimum magpabilin nga gikinahanglan hangtod sa upat ka bulan. Unya sa taliwala sa 6 ngadto sa 12 ka bulan, ang atong anak mahimong mas gusto nga matulog ug mas taas, apan duha ra, usa sa buntag ug usa sa hapon!
Pagkatulog sa bata, unsa man kini?
Adlaw ug gabii, ang pagkatulog sa bag-ong nahimugso nagsunod internal nga ritmo. Nag-organisa siya sa mga siklo nga 50 hangtod 60 ka minuto alternating nga mga yugto sa nasamok nga pagkatulog et kalma nga pagkatulog. Kini nga walay pahulay nga pagkatulog mao ang nag-una (paglihok sa mata, pagkibot, pagbag-o sa mga ekspresyon sa nawong) naglandong sa "paradoxical" nga pagkatulog, nga nahisama sa mga damgo. Kini adunay hinungdanon nga papel sa pag-uswag sa utok. Sukwahi sa mahimong hunahunaon sa usa nga nagtan-aw sa among bata nga nagsamok samtang natulog, kini usa ka relaks nga pagkatulog!
pagsulay: Sayop nga mga ideya bahin sa pagkatulog sa bata
Ang maayong pagkatulog kinahanglanon alang sa pagtubo. Sa tunga-tunga sa 0 ug 6 ka tuig busa, lain-laing mga ang-ang ang mosunod sa usag usa: ang panahon nga ang atong bata matulog, dayon modawat sa oras sa pagkatulog ug sa katapusan matulog nga kalmado ug mopahulay aron molungtad sa taas nga mga adlaw sa eskwelahan!