Kaundan
Ngano nga ang bata naghilak sa gabii ug nagmata nga nagsinggit?
Sa pagkahimugso ug hangtod sa tulo ka bulan, pipila ka mga masuso ang makatulog sa daghang oras sa gabii. Ang ilang lawas, nga nabuhi sa kaugalingon nga dagan, init sa tiyan sulod sa siyam ka bulan, kinahanglan gayud nga maanad sa gitawag nga "circadian" nga ritmo, nga nagtugot kanato nga mahimong aktibo sa adlaw ug sa pagpahulay sa gabii. Kini nga pagpahaom kasagarang mokabat ug upat ngadto sa walo ka semana. Sa kasamtangan, ang pagkatulog sa mga bata gibahin ngadto sa mga yugto sa tulo ngadto sa upat ka oras, nga nabalda sa ilang mga panginahanglan sa pagkaon. Busa ang unang mga bulan, naa ra kanato, ang mga ginikanan sa pagpahiangay sa ritmo sa bata ! Dili kinahanglan nga sulayan ang usa ka bata nga "matulog sa iyang mga gabii" kung dili kini ang husto nga oras alang kaniya.
Unsa ang buhaton kung makamata ang bata, usahay matag oras?
Sa laing bahin, mahimo nimong andamon ang imong anak nga matulog sa tibuok gabii. Sa unang dapit, dili nato siya pukawon sa pasukaranan nga "panahon na sa pagkaon" o "nga kinahanglan kini usbon". Dayon, sulayan nato ang paghatag og daghang mga punto sa pakisayran kutob sa mahimo aron mailhan ang adlaw ug gabii: sa panahon sa mga pagkatulog sa adlaw, pasagdi ang usa ka gamay nga kahayag nga masala ug ayaw pagpahamtang sa kahilom sa balay. Sa kasukwahi, sa gabii, mahimo namon nga magbutang usa ka gamay ritwal sa pagkatulog (lullaby, musika, gakos, istorya sa ulahi sa gabii…) niini, kutob sa mahimo, sa regular nga mga panahon. Ug sa diha nga ang bata makamata sa gabii, kita magpabilin nga kalmado ug kangitngit, kon gikinahanglan uban sa tabang sa usa ka gamay nga nightlight, aron siya dali nga makatulog pag-usab.
Ngano nga ang bata nagpadayon sa pagmata sa 3, 4, 5 o bisan 6 ka bulan?
Bisan ang mga bata nga "natulog sa ilang mga gabii" gikan sa tulo ka bulan ang edad, sa ato pa nga matulog unom ka oras sa usa ka bahin, usahay makamata sa gabii. Paminaw sa ayaw paglibog ang mga pagmata sa gabii ug dili mahimutang mga hugna sa pagkatulog, diin ang bata mobuka sa iyang mga mata ug mohilak o mohilak.
Unsa nga mga batasan ang ibutang sa lugar batok sa dili mahimutang pagkatulog ug pagmata sa gabii?
Sa pagmata sa imong anak, maningkamot ta nga maghulat ug pipila ka minuto sa dili pa magdali sa iyaha lawak nga higdaanan, o bisan sa pagsulay sa 5 – 10 – 15 nga paagi. Lisud kaayo nga mahibal-an pinaagi sa dalunggan kung ang paghilak wala nagtago sa usa ka mas dako nga problema ug busa maayo nga makigsulti sa imong pediatrician aron mahibal-an kung oras na ba nga tugotan ang bata nga maghilak pa. Aron ang atong anak makig-uban sa iyang duyan uban sa usa ka luna sa kapahulayan ug kalmado, kita mopabor sa pagkahulog sa iyang higdaanan kay sa sa atong mga bukton. Pag-amping usab sa mga botelya sa bata sa tungang gabii: ang sobra nga likido mao ang usa sa mga nag-unang hinungdan sa pagmata sa gabii. Masusi na lang nato nga dili kaayo init ang atong anak, ug dili siya maulaw, nga dili siya pukawon alang sa usa ka botelya o ilisan siya.
Ang maayong pagkatulog kinahanglanon alang sa pagtubo sa bata. Tali sa 0 ug 6 ka tuig ang panuigon, lain-laing mga ang-ang ang mosunod sa usag usa aron ang atong masuso sa katapusan matulog sa tibuok gabii, dayon modawat sa oras sa pagkatulog ug sa katapusan matulog nga kalmado ug mopahulay aron makasunod sa taas nga mga adlaw sa eskwelahan ... Ug kung ang pipila ka mga tip mahimong epektibo alang kanamo nga mga ginikanan, sa walay palad walay mga milagro nga resipe sa wala pa kami makaabut didto!