Sa diha nga ikaw magkatigulang, ang paglakaw mahimong dili kaayo luwas, ang pagkahulog mas kanunay, ikaw anam-anam nga mawad-an sa imong awtonomiya. Ang ubang mga tawo mas gusto nga moapil sa usa ka espesyal nga istruktura, ang uban gusto labaw pa sa bisan unsang butang nga magpabilin sa balay. Ania ang pipila ka mga lagda alang sa luwas nga pagpuyo sa balay.

1. Nagsugod kami sa kusina

Kasagaran, ang pag-ayo sa imong balay aron ipahiangay sa pagkawala sa awtonomiya nagkantidad og 4.800 euro. Kini mahal, apan ang kantidad dali nga nagbayad alang sa iyang kaugalingon kung nahibal-an nimo nga ang usa ka balay sa pagretiro nagkantidad labing menos € 2.000 matag bulan! Ang mga aksidente sa balay kanunay nga mahitabo sa kusina, busa ania ang pipila ka mga lagda aron mapanalipdan ang imong kaugalingon.

Ibutang ang mga outlet sa kuryente sa lebel sa worktop aron dili ka na kinahanglan nga moduko. Ibutang ang imong hurnohan sa gitas-on sa dughan ug ang imong lababo sa gitas-on sa bat-ang. Gipalabi ang gas induction hobs. Hinumdumi nga adunay magamit nga fire extinguisher. Ang tanan nga bug-at nga mga butang ibutang sa ubos nga mga aparador aron malikayan ang mga aksidente sa pag-abli sa aparador. Dili na mosaka sa usa ka lingkuranan aron sa pagkuha sa mga butang: ang tanan kinahanglan nga maabut.

2. Aron malikayan ang pagkahulog

Gikan sa edad nga 65, dili na kami luwas gikan sa pagkahulog ug ang uban direkta nga nagdala sa emergency room. Kini ang hinungdan ngano nga kinahanglan nimong likayan ang bisan unsang butang nga makapahulog kanimo: usa ka non-slip nga banig, makita ug dili maayo nga pagka-secure nga mga electrical wire, mga extension cord nga anaa sa palibot...

Posible pa gani nga magbutang ug non-slip strip sa ngilit sa matag ang-ang sa imong hagdanan kon kinahanglan kang mosaka sa taas. 

3. Sa kwarto

Una ug labaw sa tanan, kinahanglan nimong likayan ang mga lawak nga puno sa muwebles o mga gamit. Ang mga butang nga nahimutang sa palibot mga oportunidad usab sa pagkahulog. Tin-aw nga pag-access sa mga bintana ug radiator. Mas gusto ang mga electric shutters. Kon bahin sa higdaanan, mas maayo nga mopili og lig-on nga kutson, sa taas nga tuhod : kini naglikay sa sobra nga paningkamot sa paghigda o pagbangon. 

Duol sa higdaanan, ang tanan nga kinahanglan nimo nga likayan ang pagbangon sa gabii: usa ka telepono, gamay nga tubig, ug ngano nga dili usa ka tusok nga lingkuranan. Ang pagbiyahe sa gabii aron makaadto sa kasilyas mahimong usa ka okasyon sa pagkahulog tungod kay wala nato tag-iya ang tanan natong reflexes. 

4. Sa banyo

Ang oras sa banyo ug kasilyas mahimong usa ka dapit ug panahon sa kapit-os alang sa usa ka tigulang nga dili na sigurado sa iyang mga lihok. Ikasubo, ang usa ka mainit nga ulan kinahanglan, sa kasukwahi, mao ang okasyon alang sa usa ka makapahupay nga pahulay.

Pagbutang ug non-slip mat atubangan sa shower ug sa shower. Sa shower, gamita ang thermostatic shower head aron malikayan ang bisan unsang peligro sa pagkasunog. Para sa dugang nga kahupayan, mahimo usab nimo ibutang ang booster seat sa toilet bowl ug grab bars duol sa kasilyas ug sa shower. 

5. Ang tanan sa parehas nga lebel

Usahay ang balay o ang lokasyon sa apartment nga dili na angay. Kung maka-install ka og kwarto ug banyo sa ground floor, mapasalig gyud ka nga dili na kinahanglang mosaka-kanaog sa hagdanan sa makadaghan sa usa ka adlaw.

Kung maayo ang pagkahan-ay sa imong bilding ug ang imong elevator dili maguba, labi ka maayo! Kung dili, tingali kini ang panahon sa pagbalhin ngadto sa usa ka apartment sa ground floor, bisan kung kini nagpasabut sa pagbag-o sa imong mga pamatasan ug mga sukaranan. Kini mahimong usa ka lisud nga panahon sa pagpuyo apan usahay gikinahanglan, gani mapuslanon, alang sa imong adlaw-adlaw nga kaluwasan.

Maylis Choné

Basaha usab: Ang top 10 nga mga aksidente sa panimalay