Mga tigdukiduki National Institutes of Health (NIH) nakadiskobre sa dakong pagsalig sa lawas sa kahayag sa adlaw niadtong dekada 80. Ang ilang panukiduki labi nga nagpamatuod nga ang kakulang sa kahayag sa panahon sa tingtugnaw mahimong hinungdan sa mga sakit sa mood. Gibabagan sa kahayag ang pagtago sa melatonin, ang hormone sa pagkatulog, ug gipasiugda ang pagtago sa serotonin, usa ka hormone nga molihok batok sa depresyon. 

Karon, labaw pa sa 18% sa populasyon sa Quebec ug labaw pa sa 15% sa populasyon sa Pransya ang nag-antos sa mga blues sa tingtugnaw, nga kung magpadayon ang mga simtomas, mahimo’g usa ka seasonal depression.

Ang mga sintomas sa winter blues naghimo sa matag adlaw nga kinabuhi nga mas sakit. Ang kakapoy, kakulang sa kadasig, usa ka kalagmitan nga magpabilin nga naka-lock, pagkatapulan, kasubo, kasubo ug kalaay lagmit nga mabati… apan dili kini masulbad. Hibal-i ang among tambag nga makig-away batok sa gagmay nga mga blues sa tingtugnaw.