Tanan nga pagkaon, gikan sa spaghetti hangtod sa cake, gikan sa beer hangtod sa gatas, kinahanglan nga maghatag sa atong lawas sa gikinahanglan nga sustansya aron kita molihok, motubo ug mabuhi sa panglawas.

Bisan pa sa a kabuhong pagkaon, daghang tawo nawala sa daghang mga sustansya.

Unsa ang girekomenda sa mga organisasyon sa panglawas sa publiko, mahimo ba nimo masusi ang imong kaugalingon nga mga panginahanglanon sa nutrisyon ug, labaw sa tanan, unsaon nato pagtagbaw nila? Ania ang pipila ka mga tubag.

KAPANGUHAAN