Ang dako nga adlaw nagkaduol na, ang kwarto gipintalan ug giadornohan, ang layette gihugasan ug ang stroller, gipalit… Sa laktod, ang tanan andam na sa pag-abiabi sa bata. Tanan, tinuod? Ug ang mga ginikanan? Nakakuha ba sila og mga klase sa pagpangandam sa pagpanganak?

Kon kini nga ideya morag dili tinuod alang kanimo o kon wala nimo makita ang kapuslanan niini, hunahunaa pag-usab, ang pag-andam sa mental ug pisikal nga paagi alang sa pagpanganak gikinahanglan aron maabiabi ang bata kutob sa mahimo. Ania ang pipila ka maayong mga rason nga dili laktawan kini nga lakang.

Mahimo nimong pangutan-on ang midwife sa tanan nimong mga pangutana

Nabasa nimo ang tanan nga mga libro sa pag-atiman sa bata nga anaa sa merkado, apan adunay pipila ka mga tubag nga wala nimo makita. Mas grabe pa, naa kay mga pangutana pero ayaw pangahas pagpangutana nila. Kinahanglang isulti nga ang pagpangutana sa imong silingan o sa imong ugangang babaye sa suod nga mga butang usa ka paglaum nga dili makapahimuot kanimo ...

« Walay binuang nga mga pangutana ! », Gigamit sa pag-ingon nga mga mananabang. Ug kini sa panahon sa pagpangandam alang sa pagpanganak nga mahimo nimong ibutang kini. ” Giunsa kini molihok kung gusto nako nga moadto sa banyo? Kinahanglan ba nako nga i-wax ang akong bikini line? Kanus-a nimo nahibal-an kung kanus-a moadto sa maternity ward? »… Hangtud nga wala pa nimo mapangutana ang tanan nga mga pangutana nga naa sa imong hunahuna, ayaw tugoti ang imong kaugalingon nga mobiya. Dili ka ba mangahas sa pagsulti bahin niini sa usa ka grupo? Gisultihan ba nimo ang imong kaugalingon nga tingali adunay usa ka inahan nga malipay nga makigsulti kanimo ...

Ikaw mahimong mas malinawon sa panahon sa pagpanganak

Dili kita moadto sa upat ka paagi: oo, sakit ang pagpanganak. Ang pagkuha sa usa ka buhi nga binuhat gikan sa iyang mga tinai naglakip sa usa ka minimum nga kasakit. Bisan pa, ang ulahi dili parehas alang sa tanan ug magkalainlain kaayo gikan sa usa ka babaye ngadto sa lain. Ang ubang mga tawo mahimong mabalaka nga ang usa ka bata makaagi sa ingon ka gamay nga dalan.

Kini mao ang tukma ngano nga ang pagpangandam alang sa pagpanganak anaa: dili na mahadlok sa D-adlaw. Anaa ang midwife aron pasaligon ka, ipakita kanimo kung unsa nga ruta ang agian sa bata sa imong lawas sa panahon sa pagpanganak. Ipatin-aw usab niya kanimo kung giunsa pagdumala ang kasakit, giunsa paggamit sa anesthetist kining sikat nga epidural, nga adunay usa ka dagom nga nahibal-an nga taas kaayo. Sa laktod nga pagkasulti, gibuhat ang tanan aron malinawon ka sa adlaw sa paghatud.

Tambag kanimo sa pagdumala sa kasakit

Ang kasakit dili malikayan sa panahon sa pagpanganak. Apan, maayong balita, kini gidumala! Adunay daghang mga posibilidad nga makunhuran kini, bisan kung dili nimo gusto ang anesthesia. Acupuncture, importante nga mga lana, masahe, homeopathy… Ang tanan ipresentar atol sa pagpangandam ug imong makita nga ang pagpili kay halapad!

Ang midwife magpakita usab kanimo kung unsaon pagdumala ang imong pagginhawa sumala sa mga kontraksyon, nga mga posisyon nga gamiton aron sa paghupay kanimo o pagpadali sa pagpanganak. Ang mga balloon, tub ug suspension bars walay sekreto para nimo! Usa ka tinuod nga pisikal nga pagpangandam nga takus sa usa ka taas nga lebel nga atleta. Ug sa maayong katarongan, morag ang pagpanganak nagkinahanglan ug kusog ug kusog sama sa pagdagan sa marathon.

Tugoti si papa nga mangita sa iyang lugar

Sa peligro nga mahimong daan, hangtod karon, gikinahanglan ang usa ka sperm aron makabaton usa ka bata. Mais alang sa amahan, ang misyon usahay matapos sa pagpanamkon ug, sa diha nga siya nagpuyo uban sa inahan, siya labaw nga usa ka tumatan-aw sa unsay nahitabo sa iyang sabakan.

Maayo na lang, Ang pagpangandam alang sa pagpanganak nagtanyag kaniya sa oportunidad nga mahimong artista sa pagpanganak. Makakat-on siya sa pagtabang sa inahan sa pagdumala sa kasakit, ilabina pinaagi sa pagpamasahe kaniya. Atong ipatin-aw kaniya, pananglitan, kon unsaon niya pagkuha ang bata sa kataposang gutlo uban sa mananabang (kon posible siyempre) unya unsaon pagputol sa pisi (walay risgo, dili kini makapasakit sa bata!). Siyempre pasabton siya sa pagdala sa maleta sa maternity ug sa panginahanglan sa pagdrayb uban ang pag-amping ug pagka-flexible. Sa laktod, siya ang modala sa iyang papel sa amahan.

Perrine Deurot-Bien

Basaha usab: Unsa man gyud ang mahitabo sa panahon sa pagpanganak?