Kaundan
Kinatibuk-ang paghulagway sa sakit
Ang gout usa ka hiniusa nga sakit nga kauban sa pagdeposito sa mga asing-gamot nga uric acid sa mga hiniusa nga tisyu.
Mga simtomas sa gout
Grabe nga sakit sa lutahan, pamumula sa panit, hilanat ug paghubag sa hiniusang lugar, kinatibuk-ang hilanat, sakit sa ulo ug kakapoy, limitasyon sa hiniusang paglihok.
Himsog nga pagkaon alang sa gout
Ang pagdiyeta alang sa gout kinahanglan ibase sa prinsipyo sa pagtangtang sa mga pagkaon nga daghan sa uric acid (purine) ug mahimong iupod ang mga mosunud nga pagkaon
- tubig sa mineral nga alkalina;
- bag-ong gipuga nga natural nga berry o fruit juice (citrus, grape, cranberry), sabaw sa rosehip;
- mga utanon (kamatis, patatas, carrots, pepino, sibuyas, beets);
- mga prutas (labi na ang mga prutas nga sitrus);
- berry;
- fermented nga mga produkto sa gatas ug gatas, keso, cottage cheese;
- pusit, hipon;
- linseed, olibo o mantikilya;
- cereal ug harina nga mga produkto (walay frills);
- mga nut (abokado, pine nut, pistachios, almonds, hazelnuts);
- dugos;
- piho nga mga lahi sa karne ug isda (salmon, manok, woodworm, salmon, haddock, mackerel, trout);
- tinapay nga rye o trigo;
- borsch, sabaw sa repolyo, adobo, sabaw sa gatas, sabaw nga beetroot, prutas ug mga sabaw nga vegetarian;
- labing daghan nga itlog matag adlaw;
- gatas, kamatis, sour cream nga sarsa;
- citric acid;
- mga utanon (parsley, dill).
- 1 adlaw
Sayo nga pamahaw: oatmeal, cucumber salad, mineral nga tubig.
Ikaduha nga pamahaw: fruit jelly, low-fat cottage cheese.
Paniudto: linuto nga zucchini nga adunay mga utanon ug bugas sa sour cream nga sarsa, sabaw sa utanon, gatas nga adunay mga strawberry.
Panihapon: juice sa kamatis, pancake sa keso sa cottage, mga cutlet sa cabbage.
Sa gabii: mansanas.
- 2 adlaw
Sayo nga pamahaw: carrot salad nga adunay sour cream, milk rice porridge, huyang nga tsa nga adunay lemon, usa ka humok nga itlog.
Ikaduha nga pamahaw: apple juice, mga batan-ong patatas nga adunay mga pepino.
Paniudto: cottage cheese casserole, sabaw sa utanon nga adunay sour cream, milk jelly.
Panihapon: nagluto nga mansanas sa usa ka protina nga omelet, fruit juice.
Sa gabii: kefir.
- 3 adlaw
Sayo nga pamahaw: salad sa repolyo, noodles nga adunay keso sa kubo, duga sa prutas.
Ikaduha nga pamahaw: fruit juice, patatas pancake.
Paniudto: vegetarian borscht, keso, linat-an nga karne sa sarsa sa gatas, gihumol nga patatas, lemon jelly.
Panihapon: sinugba nga utanon, mga cake nga keso nga adunay sour cream, prutas nga jelly.
Sa gabii: mansanas.
- 4 adlaw
Sayo nga pamahaw: linuto nga itlog nga linuto nga humok, apple ug cabbage salad, sinugba nga gatas nga buckwheat, mineral nga tubig.
Ikaduha nga pamahaw: casserole sa mga mansanas ug karot, tsa nga adunay lemon.
Paniudto: pickle nga adunay sour cream sa sabaw sa utanon, itom nga currant jelly, pancake nga adunay keso sa cottage.
Panihapon: linuto nga pumpkin sa sour cream, mansanas nga gisudlan sa cottage cheese, apple juice.
Sa gabii: curdled milk.
- 5 adlaw
Sayo nga pamahaw: lab-as nga kamatis, prutas nga jelly, cottage cheese nga adunay sour cream.
Ikaduha nga pamahaw: mga cutlet sa cabbage sa sour cream, juice nga granada.
Paniudto: sabaw nga adunay homemade noodles, stuffed cabbage rolls nga adunay cottage cheese ug buckwheat sa sour cream sauce, presko nga ubas.
Panihapon: mga cutlet sa carrot, curd pudding nga adunay sour cream, fruit compote.
Sa gabii: mansanas.
- 6 adlaw
Sayo nga pamahaw: salad sa utanon, usa nga omelet sa itlog, millet porridge, tsa nga adunay jam.
Ikaduha nga pamahaw: carrot zrazy nga adunay mga pasas ug mansanas, duga sa ubas.
Paniudto: sabaw nga vegetarian cabbage, pudding sa keso sa cottage nga adunay mga mansanas ug pasas, milk jelly.
Panihapon: nagluto nga protina omelet ug zucchini sa sour cream, tsa.
Sa gabii: kefir.
- 7 adlaw
Sayo nga pamahaw: salad sa mga mansanas, kamatis ug pepino, gatas nga adunay keso sa cottage, compote sa prutas.
Ikaduha nga pamahaw: linuto nga repolyo, prutas nga jelly.
Paniudto: linuto nga bugas nga adunay manok, okroshka sa kefir, mga linuto nga mansanas.
Panihapon: barley nga perlas nga adunay keso sa cottage, sinugba nga utanon, tsaa.
Sa gabii: natural nga yogurt.
Folk nga mga tambal alang sa gout
- mga herbal nga kaligoanan (mga tanum nga mapili: tanum nga sabon nga pang-tambal, dayami nga oat, mga ugat sa ningsakit nga nettle, chamomile inflorescences, tambal nga mananambal, mga sanga sa pino, itom nga mga dahon sa currant);
- pagpuga base sa dugos (duha ka gatus ka gramo sa ahos, tulo ka gatus ka gramo sa mga sibuyas, chop katunga sa usa ka kilo sa cranberries ug mobiya alang sa usa ka adlaw sa usa ka mangitngit nga dapit, makadugang usa ka kilo sa dugos) pagkuha sa usa ka kutsarita tulo ka beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon;
- grated lab-as nga carrot (usa ka gatus ka gramo adlaw-adlaw, nga adunay lana sa utanon).
Peligro ug makadaot nga pagkaon alang sa gout
Kinahanglan nimo nga limitahan ang paggamit sa ingon nga mga produkto: asin, sausages, matambok nga linuto nga isda ug karne, uhong, bacon, legumes, atsara, pipila ka mga klase sa utanon (spinach, sorrel, cauliflower, celery, radish). Ug usab dili iapil gikan sa pagkaon: karne extracts, offal (kidney, baga, utok, atay), aso nga karne, canned isda ug karne, mainit nga mga panakot, tsokolate ug kakaw, mga panakot, lig-on nga tsa ug kape, alkohol (ilabi na ang beer ug bino). , halang nga keso, uhong o sabaw sa isda, igos, herring, raspberries, rhubarb, horseradish, mustard, black pepper.
Pagtagad!
Wala’y kapangakohan ang administrasyon alang sa bisan unsang pagsulay nga gamiton ang gihatag nga kasayuran, ug dili garantiya nga dili kini makadaot kanimo mismo. Ang mga materyal dili magamit aron magreseta sa pagtambal ug maghimo usa ka pagdayagnos. Kanunay nga kumunsulta sa imong espesyalista nga doktor!