10 nga mga kamatuoran bahin sa veganism: ang tanan nga imong gihunahuna bahin sa mga vegan, apan maulaw nga susihon, makumpirma o ipanghimakak sa usa ka bag-ong sumusunod sa veganism, nga makugihon nga nagtuon sa hilisgutan sa usa ka trimester.
Adda Ald
1. Paglainlain tali sa veganismo ug hilaw nga pagkaon.
Ang Veganismo mao ang pagsalikway sa mga produkto sa pagpahimulos sa mga mananap (usahay mga insekto). Ang termino nga "hilaw nga pagkaon" nagsulti alang sa iyang kaugalingon, ug dili kinahanglan nga dili iapil ang mga produkto sa hayop.
Ang usa ka hilaw nga pagkaon nga pagkaon delikado, tungod kay kini gamay nga gitun-an - ang mga benepisyo sa veganismo napamatud-an. Wala'y igo (nga mao, igo nga taas ug taas nga kalidad) nga mga pagtuon nga nagpamatuod sa mga benepisyo sa usa ka hilaw nga pagkaon nga pagkaon. Sa kasukwahi, usa sa labing awtoritatibo ug gisitar nga mga libro pabor sa veganism mao ang The China Study ni Colin Campbell. Human sa pag-analisar sa pagkaon ug sa epekto niini sa panglawas sa mga residente sa 66 ka mga lalawigan sa China sulod sa kapin sa 20 ka tuig, siya mihinapos nga ang labing maayo nga pagkaon alang sa mga tawo mao ang tibuok nga tanom nga pagkaon. Dugang pa, kini nga konklusyon mao ang resulta dili lamang sa usa ka mayor nga Chinese nga programa, apan usab sa tibuok kap-atan ka tuig nga praktis sa medikal ug biolohikal nga panukiduki ni Dr. Campbell, usa sa mga nag-unang eksperto sa natad sa biochemistry.
Kini nga pagtuon gitawag nga pinakadako sa siyensya. Mamatikdan nga kini "nabuak ang utok" dili lamang sa mga gahi nga tigkaon sa karne sa tibuuk kalibutan, apan usab sa mga siyentipiko ug medikal nga mga grupo sa Estados Unidos. Bisan pa: gibubo niini ang usa ka bug-at nga bag sa mga bato sa mga tanaman sa karne, dairy, mga industriya sa itlog, industriya sa parmasyutiko ug tambal, nga dili gyud interesado kanamo, sama sa mga atleta sa Olimpiada sa karaang kalibutan, nga nagkaon sa mga tanum.
Karon kini nga libro mao ang akong argumento sa kaso sa pagkalibog sa bahin sa mga mokaon og karne. Ug ang argumento, sultihan ko ikaw, mao ang diamante. Apan kung ikaw, nga nakabasa na niini, bisan sa pagtan-aw sa mga gigikanan nga gipakita sa mga footnote, nagpadaog gihapon sa madanihon nga kahumot sa piniritong unod - ang Diyos anaa kanimo sa hingpit, magpadaog. Sa tinuud, kinahanglan nga kontrolon ang populasyon, ang Yuta dili goma.
2. Oo, ang nutrisyon makapugong ug makaayo sa kanser.
Ug oo, sa tabang sa nutrisyon, tinuod nga posible nga mapugngan ug matambalan dili lamang ang "mga sakit sa sibilisado ug adunahan", kondili usab sa kanser. Ang tinuod nga rason nga nag-aghat kang Campbell sa pagsugod sa 27 ka tuig nga programa sa laboratoryo mao ang tinguha nga masabtan ang mga mekanismo sa pagporma sa kanser ug ang relasyon niini nga proseso sa nutrisyon. Sa wala pa niana, samtang nag-apil sa usa ka nasudnong proyekto sa pagtrabaho uban sa malnourished nga mga bata, iyang nakaplagan nga kadtong mga bata nga Pilipino kansang pagkaon abunda sa protina mas lagmit nga maugmad ang kanser sa atay. Ang dugang nga panukiduki sa kini nga lugar nakapakombinsir sa siyentista nga posible nga mapukaw ug mapahunong ang pag-uswag sa kanser pinaagi lamang sa pagbag-o sa lebel sa pag-inom sa protina, ug ang protina sa hayop adunay hinungdanon nga papel sa paghagit sa kanser.
3. Dili, dili nimo kinahanglan nga ihap ang mga kaloriya ug balansehon ang tambok / protina / carbohydrates.
Dili sama sa popular nga mga diyeta nga nag-abuso sa pagtagad niadtong gusto nga mawad-an sa timbang o mahimong himsog, ang himsog nga pagkaon adunay usa lamang ka lagda: tibuok, tanom nga pagkaon. Aw, kasarangan: ang tanan mahimong hilo ug tambal, depende sa dosis.
Dili kinahanglan nga mokaon og mga imitasyon sa ordinaryo nga pagkaon. Bisan dili gusto: mauvais tonelada. Kini sama sa paghatag sa fur, ug sa samang higayon sa pagpalit sa usa ka artipisyal nga balhibo coat, apan sa ingon cleverly forged nga ang green nga mga aktibista dili makamatikod sa pagpuli ug douse kaninyo sa pintura. Mas maayo nga bag-ohon na lang ang istruktura sa pagkaon, ug hapit na kita mahisama sa mga bayani sa "Avatar" (ang gikan sa Pandora), ug dili "Valli".
Ug dili kini mahal! Sa umaabot, mas barato ang pagkaon sa mga utanon kaysa mga produkto sa hayop; ang mga tawo sa tibuok kalibotan naghimo niini tungod sa ekonomikanhong mga rason o yanong panginahanglan.
4. Mahimo kang usa ka tambok nga vegan.
Nakaila ko og mga tawo kansang body mass index kay ubos kaayo sa normal, pero omnivores sila. Posible nga mahimong usa ka tambok nga vegan kung mosandig ka sa mga fried convenience nga mga pagkaon. Nga mao ang pamatasan, apan dili sa imong kaugalingon, tungod kay ikaw mamatay gihapon, ug sa dili madugay kaysa sa ulahi. Alang kanako, tungod kay usa ako ka vegan, ug kana ang ikaupat nga bulan, ang akong gibug-aton wala mausab bisan usa ka kilo.
5. Ang Veganismo dili mahitungod sa pagkinabuhi nga mas taas.
O dili lang bahin niini. Kini mahitungod sa kinabuhi, sa uniberso ug sa kinatibuk-an. Mahitungod sa pagkadugtong sa tanan ug sa tanan ug mahitungod sa dili pagdaot ni bisan kinsa. Mahitungod sa kagawasan ug pagkaparehas. Mahitungod sa kakulang sa pagpahimulos (dili ka ganahan nga ang imong amo nagbayad kanimo, nga ang mga buhis nahurot sa mga tambutso gikan sa tambutso sa usa ka taas nga opisyal nga Volkswagen, apan ikaw mokaon og manok nga manok ug magsul-ob sa mga panit sa minks nga gipatay. pinaagi sa anus? Mmm, smacks sa pagkasalingkapaw, dili ba?). Mahitungod sa kahibalo ug kalipay, mahitungod sa arte sa pagkinabuhi. Kung wala pa ko nahimong vegan niadto, nagpadayon unta ko sa pag-usap sa walay tambok nga cottage cheese ug keso (mas lamian lang ang walay tambok, sa tinuod lang), ang romansa sa pag-ani, mga prutas nga wala pa matuki ug bag-ong mga putahe makalikay nako. Ang akong lami nahimong nipis, akong madungog ang mga landong sa mga kahumot ug malingaw sa katahum sa pagkaon. Purple nga igos, asul-pula nga bag-ong gipuga nga duga sa granada ug purpura nga basil - ang ilang mga landong mas lawom kay sa magenta sa walay kinutuban nga kalangitan sa kagabhion.
6. Kung ang usa ka vegan nahimo nga kulang, wala kini magpasabut nga ang tanan ingon niana, kapitan.
Wala ka maghunahuna nga ang tanan nga mga tawo mga bastard kung sila nag-atubang sa usa ka dili maayo nga espesimen. O sa imong hunahuna?
7. Kung sa imong hunahuna nga ang tanan nga mga musikero sa darkwave mga vegan, nga nakapasubo kanila, lagmit dili ka husto.
Ang pagkaamgo nga adunay usa ka butang nga sukaranan nga sayup sa kalibutan wala makatampo sa usa ka kahimtang sa wala’y panganod nga kalipayan, sigurado kana. Apan pangutan-a ang usa sa masulub-on nga mga tawo sa subway kung unsa ang nagtino sa iyang pag-antos: lagmit dili ka mahatagan og veganism ingon usa ka hinungdan.
Magmatinud-anon ta. Kitang tanan, bisag unsa pa nga problema ang atong hisgutan, gikapoy na sa pag-agulo ug gusto nga mahimong constructive. Pag-vegan.
8. Ang mga Vegan puno sa nalamdagan nga mga tawo.
Ang tanan mahitabo, ingon niana ang kinabuhi. Para sa uban, ang paghunahuna sa panag-uyon sa kinaiyahan ug sa kalibotan morag walay pulos. Unsay harmony?! sila moingon. - Sa gawas sa bintana nga wala’y lima ka minuto ang panahon sa mga cyborg ug turismo sa kawanangan!
Aw. Tingali alang niining mga tawhana, ang reyalidad sa The Fifth Element usa ka damgo sa pagkabata. Ug nasabtan nako sila: kami adunay ingon nga mga dalan. Apan unya himoa nga ang mga carnivores dili ipunting ang ilang mga tudlo kanamo, nga nagtawag kanamo nga katingad-an, nga nagpasabut sa ilang kaugalingon nga kahimsog sa pangisip, tungod kay kini nga post-apocalyptic nga utopia tin-aw nga nagpunting sa sadomasochism. Mahimo nga normal ra ang sadomasochism, tungod kay ang mga pamatasan relatibo. Apan nganong ang pagdumili sa pagkaon sa mga patayng lawas, pagregla sa manok ug pagkaon sa bata alang sa mga nating baka gitawag nga relihiyon?!
Ug oo, siyempre, nagdasig kini sa CSW. Kung gibati nako nga usa ka wala’y paglaum nga inday, labing menos mahupayan nako ang akong kaugalingon sa paghunahuna nga alang sa pipila nga mga negosyante, ang kinabuhi nga wala’y mga produkto sa hayop ingon usa ka buhat sa determinasyon - sama nga alang kanako usa ka timaan sa kaisog ug kagawasan sa pagsugod sa usa ka negosyo, ilabi na sa Russia. Apan sa pagkatinuod, ang pagkaamgo sa kaugalingon isip usa ka bahin sa usa ka walay kinutuban nga dako nga organismo, ang usa makabati lamang sa pagpaubos, ug dili sa kakawangan o garbo. Para sa mga Kristohanon, kini maoy laing paagi sa pagpahiuyon sa ilang kinabuhi sa Balaang Kasulatan, nga nag-ingon: “Dili ka magpatay”; ang uban adunay tanlag imbes sa Bibliya.
9. Ang mga benepisyo sa veganismo dayag bisan kang Plato ug Socrates.
Walay bag-o ilalom sa adlaw. Sa usa ka panag-istoryahanay uban ni Glaucon (Plato, "Ang Estado", Ikaduhang Libro, 372: d), si Socrates, uban sa iyang trademark nga nanguna nga mga pangutana, deftly naghimo kaniya nga makaila sa panginahanglan alang sa usa ka himsog nga pagkaon alang sa usa ka himsog nga katilingban. Sa usa ka makatarunganon, o tinuod, estado, ang karne, sumala ni Socrates, dili kan-on - kini usa ka sobra. Ang menu sa usa ka hingpit nga nasod sa mga produkto sa mananap naghisgot lamang ug keso: “Klaro nga aduna silay asin, ug olibo, ug keso, ug mga sibuyas, ug mga utanon, ug sila magluto ug linat-ang balangay. Among idugang ang pipila ka lamian niini: igos, gisantes, beans; mga bunga sa mirto ug mga beech nuts ilang sugbaon sa kalayo ug imnon ang bino sa kasarangan. … sila mogugol sa ilang mga kinabuhi diha sa kalinaw ug kahimsog ug, sa pag-abut, sa tanan nga kalagmitan, sa usa ka tigulang na kaayo nga edad, sila mamatay, nga magbilin sa ilang mga kaliwat sa samang paagi sa kinabuhi. Ang usa ka dili maayo nga katilingban nanginahanglan mga doktor ug bag-ong mga teritoryo, nga nagpasabut nga ang mga buhis sa pagpadayon sa kasundalohan ug gubat dili kalikayan.
10. Ang usa ka tawo nga mahunahunaon nga nagdumili sa mga produkto sa hayop dili lagmit nga motalikod niini nga dalan.
Gawas sa medikal nga mga hinungdan: ang Dalai Lama mokaon og karne, siya miingon, ang mga doktor nagpakita kaniya, wala ko kahibalo. Bisan pa, ang parehas nga Campbell nagsulat sa detalye bahin sa pagkasalingkapaw sa medisina.