Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriya nga kantidad | 57 kCal | 1684 kCal | 3.4% | 6% | 2954 g |
| Carbohydrates | 14.45 g | 219 g | 6.6% | 11.6% | 1516 g |
| Panlawas fiber | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| Tubig | 85.3 g | 2273 g | 3.8% | 6.7% | 2665 g |
| abo | 0.12 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| beta carotenes | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Lutein + Zeaxanthin | 19 .g | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.225 mg | 1.5 mg | 15% | 26.3% | 667 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.354 mg | 1.8 mg | 19.7% | 34.6% | 508 g |
| Bitamina B4, choline | 0.3 mg | 500 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.023 mg | 5 mg | 0.5% | 0.9% | 21739 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.035 mg | 2 mg | 1.8% | 3.2% | 5714 g |
| Bitamina B9, folate | 1 .g | 400 .g | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 26.5 mg | 90 mg | 29.4% | 51.6% | 340 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 0.2 .g | 120 .g | 0.2% | 0.4% | 60000 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.142 mg | 20 mg | 0.7% | 1.2% | 14085 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 33 mg | 2500 mg | 1.3% | 2.3% | 7576 g |
| Kalsiyum, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
| Magnesium, mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 2.6% | 6667 g |
| Sodium, Na | 9 mg | 1300 mg | 0.7% | 1.2% | 14444 g |
| Posporo, P | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 1.4% | 13333 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.13 mg | 18 mg | 0.7% | 1.2% | 13846 g |
| Manganese, Mn | 0.2 mg | 2 mg | 10% | 17.5% | 1000 g |
| Copper, CU | 22 .g | 1000 .g | 2.2% | 3.9% | 4545 g |
| Selenium, Kung | 0.1 .g | 55 .g | 0.2% | 0.4% | 55000 g |
| Fluorine, F | 32.1 .g | 4000 .g | 0.8% | 1.4% | 12461 g |
| Zinc, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 14.11 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 57 kcal.
- fl oz = 31.3 g (17.8 kCal)
- tasa (8 fl oz) = 250 g (142.5 kCal)
Uminum sa ubas sa ubas, de-lata dato sa bitamina ug minerales sama sa: bitamina B1 – 15%, bitamina B2 – 19,7%, bitamina C – 29,4%
- Bitamina V1 bahin sa labing kahinungdan nga mga enzyme nga karbohidrat ug metabolismo sa enerhiya, nga naghatag lawas nga kusog ug plastik nga mga sangkap, ingon man usab ang metabolismo sa mga branched-chain nga amino acid. Ang kakulang sa niini nga bitamina mosangput sa grabe nga mga sakit sa mga gikulbaan, digestive ug mga sistema sa kasingkasing.
- Bitamina V2 miapil sa mga reaksyon sa redox, gipaayo ang pagkasensitibo sa kolor sa visual analisador ug ngitngit nga pagbagay. Ang dili igo nga pagkuha sa bitamina B2 giubanan sa usa ka paglapas sa kahimtang sa panit, mga mucous membrane, ningdaot ang sanag ug panan-awon sa kilumkilom.
- bitamina C miapil sa mga reaksyon sa redox, ang ninglihok sa immune system, nagpasiugda sa pagsuyup sa iron. Ang kakulang modala sa mga malaya ug nagdugo nga gums, nosebleeds tungod sa pagdugang nga permeability ug kahuyang sa mga capillary sa dugo.
Makita nimo ang usa ka kompleto nga giya sa labing mapuslanon nga mga produkto sa apendise.
Tags: kaloriya sulod 57 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, bitamina, minerales, unsa ang mapuslanon Grape juice ilimnon, canned, kaloriya, sustansya, mapuslanon kabtangan Grape juice ilimnon, canned
2021-02-17