"Sa akong kasinatian sa pagbiyahe, mahimong adunay daghang kalibog bahin sa kung unsa ang vegetarian ug vegan," ingon ang vegan ug WhirlAway Travel COO Jamie Jones. "Ug dili kanunay daghang kapilian alang sa pagkaon."
Bisan unsa nga diyeta ang imong sundon, makakaon ka ug lamian nga pagkaon samtang nagbiyahe sa kalibutan sa bisan unsang kaso. Si Jones nakabiyahe sa daghang mga nasud ug adunay daghang kasinatian sa nutrisyon, mao nga gipaambit niya ang iyang tambag.
Pilia ang husto nga mga direksyon
Ang ubang mga destinasyon mas vegan ug vegetarian kay sa uban. Kadaghanan sa dagkong mga siyudad sa US ug Asia, ilabina sa India ug Bhutan, adunay daghang mga restawran alang sa duha ka mga pagkaon (Ang India, pananglitan, adunay liboan nga mga vegetarian-only nga mga restawran). Ang Israel usa pa ka kapilian, sama sa Italy ug Turin.
Bisan pa, adunay daghang mga lugar diin ang pagkaon sa karne giisip nga makasaysayanon ug kultural nga kantidad. Sa Argentina, sila sa tradisyonal nga pagkaon sa karne sa baka, ug sa Spain - bullfighting o bullfighting. Dili kinahanglan nga moapil niini nga mga tradisyon, apan importante nga hinumdoman kini.
Mag-book sa husto nga mga cruise, in-flight meal, hotel ug tour
Kadaghanan sa mga hotel ug inn nagtanyag og breakfast buffet diin makit-an nimo ang oatmeal, nuts ug pinauga nga prutas, utanon, berry ug prutas. Apan mas maayo nga tan-awon ang mga litrato sa mga nagbakasyon sa wala pa mag-book og kwarto. Daghang mga airlines usab nagtanyag vegan, vegetarian, kosher, ug bisan gluten-free nga mga kapilian. Siguruha nga mahibal-an kung ang imong eroplano adunay kini nga kapilian. Apan pagdali: kasagaran kinahanglan nimo nga ipahibalo ang bahin sa imong mga gusto sa pagkaon labing menos usa ka semana sa wala pa mobiya.
Kung moadto ka sa taas nga mga ekskursiyon nga naglakip sa paniudto, sultihi ang imong giya kung unsa nga mga pagkaon ang dili nimo kaonon aron dili ka aksidente nga adunay usa ka plato nga karne nga giandam sumala sa usa ka lokal nga resipe nga gibutang sa imong atubangan.
Salig sa teknolohiya
Sa halos bisan unsang restawran makit-an nimo ang mga pinggan nga utanon. Apan kung gusto nimo moadto sa usa ka lugar nga adunay tema, makatabang ang teknolohiya. Kung nahibal-an nimo ang English, siguruha nga i-download ang Happy Cow app sa imong telepono, usa ka serbisyo nga awtomatik nga makit-an ang duol nga vegetarian ug vegan nga mga restawran ug mga cafe sa kasyudaran ug mas hilit nga mga lugar. Alang sa Russia, adunay susama nga aplikasyon - "Happy Cow".
Apan dili ka maka-download sa bisan unsang mga aplikasyon. Susiha una ang TripAdvisor alang sa mga cafe ug restawran nga nakabase sa tanum ug isulat ang mga adres o pagkuha og screenshot. Pangutan-a ang mga lokal kon unsaon pag-adto didto.
Susiha ang lokal nga mga kahimtang
Sa English ug Russian, ang veganism ug vegetarianism nagkalahi nga mga butang. Apan, sa pipila ka mga pinulongan, kining duha ka mga konsepto nagpasabot sa samang butang. Ang imong labing maayo nga pusta mao ang pagkat-on sa katumbas nga mga termino sa imong lokal nga lengguwahe nga mohaum sa imong mga pagdili sa pagkaon.
Imbis nga moingon nga ikaw usa ka vegan o vegetarian, pagkat-on sa pagsulti sa mga butang sama sa "walay itlog, walay gatas, walay karne, walay isda, walay manok." Usab, siguruha nga mangutana bahin sa ubang mga sangkap. Ang sabaw sa isda o manok, tuna chips, gelatin, mantikilya maoy mga sagol nga dili malista sa menu o kasagarang dili gamiton sa regular nga plant-based dishes.
Pangandam alang sa panaw
Kung nabalaka ka pa nga dili ka makakaon sa normal, pag-stock sa usa ka arsenal sa mga meryenda. Ang mga cereal bar, pinauga nga prutas, nuts, ug gagmay nga pakete sa nut butters makatabang kanimo sa pag-ulod sa imong agianan kung gibati nimo ang kagutom.