Ang frost, usahay, mahimong usa ka lisud nga pagsulay alang sa kahimsog ug makita sa parehas nga paborable ug dili kaayo nga paagi. Kanunay namong makalimtan, apan kini ang tingtugnaw nga katugnaw nga nagpatay sa mga pathogenic nga mga insekto ug microorganism, sa ingon naghatag usa ka maayo nga serbisyo sa amihanang mga rehiyon. Usa sa mga kahadlok nga nalangkit sa pag-init sa kalibutan mao ang posibleng risgo nga ang temperatura dili makaabot sa gikinahanglang minimum sa pagpatay sa mga delikadong insekto.
Sa teoriya, ang katugnaw nagpasiugda sa pagkawala sa timbang pinaagi sa pagpukaw sa metabolikong aktibo nga brown nga tambok. Dili alang sa bisan unsa nga ang dousing ug bisan ang pagkaligo sa tubig nga yelo dugay na nga gibuhat sa Scandinavia ug Russia - gituohan nga ang ingon nga mga pamaagi makapukaw sa immune system, ang pipila (dili tanan) nga mga gigikanan sa siyensya nagpamatuod niini.
Bisan pa, adunay usab Daghang mga pagtuon ang nakamatikod sa peak sa mortalidad sa panahon sa tingtugnaw. Sa tingtugnaw, ang presyon sa dugo motaas. Sumala sa pipila nga mga taho, 70% sa pagkamatay sa tingtugnaw adunay kalabotan sa mga atake sa kasingkasing, mga stroke ug uban pang mga sakit sa cardiovascular. Dugang pa, ang trangkaso usa ka panghitabo sa tingtugnaw, usa ka paborableng palibot alang sa pagkaylap sa virus mao ang uga ug bugnaw nga hangin. Ang kahimtang gipasamot sa kangitngit, nga nagpatigbabaw sa mga bulan sa tingtugnaw. Kon maladlad sa kahayag sa adlaw, ang panit mogama ug bitamina D, nga adunay tanang matang sa kaayohan sa panglawas. Ang mga tawo sa amihanan nakasinati sa kakulang sa kini nga bitamina sa tingtugnaw, nga, siyempre, dili makaapekto sa labing kaayo nga paagi.
Ang atong lawas makahimo sa pagpahiangay nga maayo ug walay sakit sa katugnaw, kung kini dili grabe nga temperatura. . Sa ingon, ang abilidad sa pag-insulate sa panit matuman, diin ang nagpalibot nga dugo mawad-an og gamay nga kainit. Dugang pa, ang hinungdanon nga mga organo gipanalipdan gikan sa sobra nga temperatura. Apan dinhi, usab, adunay usa ka kapeligrohan: pagkunhod sa pag-agos sa dugo sa peripheral nga mga bahin sa lawas - mga tudlo, tudlo sa tiil, ilong, mga dunggan - nga mahimong bulnerable sa frostbite (nahitabo kung ang mga likido sa palibot sa tisyu nagyelo).
Ang paspas, ritmikong mga kontraksyon sa kaunoran nagdumala sa pag-agos sa kainit, nga nagtugot sa ubang bahin sa lawas nga magpainit. Ang lawas mogamit ug mas daghang kaunoran samtang ang temperatura mous-os, aron ang pagkurog mahimong grabe ug dili komportable. Dili boluntaryo, ang usa ka tawo magsugod sa pagtatak sa iyang mga tiil, paglihok sa iyang mga kamot - usa ka pagsulay sa lawas sa pagmugna og kainit, nga kasagaran makapahunong sa mga katugnaw. Ang pisikal nga ehersisyo makapadasig sa pag-agos sa dugo ngadto sa panit, sa ingon mawad-an kita og kainit.
Ang lainlaing mga reaksyon sa katugnaw nagdepende sa konstitusyon sa lawas. Ang mga tag-as nga mga tawo lagmit nga mag-freeze nga mas paspas kaysa mga mugbo nga tawo tungod kay ang daghang panit nagpasabut nga daghang pagkawala sa kainit. Ang reputasyon sa tambok ingon usa ka insulating substance batok sa katugnaw angayan kaayo, apan alang niini nga katuyoan kinahanglan nimo
Sa pipila ka mga nasud, ang ubos nga temperatura seryoso nga gigamit alang sa medikal nga katuyoan. Ang tibuok lawas nga cryotherapy giimbento sa Japan alang sa pagtambal sa kasakit ug panghubag, lakip ang rheumatic ug uban pa. Ang mga pasyente mogugol og 1-3 ka minuto sa usa ka lawak nga adunay temperatura nga -74C. Pipila ka tuig kanhi, ang Finnish nga mga tigdukiduki nagtaho sa mga resulta sa usa ka pagtuon nga gihimo sa 10 ka babaye. Sulod sa 3 ka bulan, ang mga partisipante giunlod sa tubig nga yelo sulod sa 20 segundos, ug gipailalom usab sila sa mga sesyon sa cryotherapy sa tibuok lawas. Ang mga pagsulay sa dugo nagpabilin nga wala mausab gawas sa lebel sa norepinephrine pipila ka minuto pagkahuman sa pagpaunlod sa tubig nga yelo. Ang epekto niini anaa sa kamatuoran nga kini makahimo sa usa ka pagbati sa pagsalig, ingon man usab sa pagkaandam sa pagbuhat sa pipila ka mga aksyon. Ang Norepinephrine nag-neutralize sa nailhan nga fear hormone, adrenaline. Ang hinungdanon nga mga proseso sa lawas na-normalize pagkahuman sa stress, ang adlaw-adlaw nga mga kalihokan ug lainlaing mga problema labi kadali nga masulbad.