Ang Hashimoto's disease usa ka laygay nga porma sa thyroiditis nga gihulagway sa paghubag sa thyroid tissue tungod sa mga hinungdan sa autoimmune. Nadiskobrehan kini sa usa ka Hapones nga doktor nga ginganlag Hashimoto kapin sa 100 ka tuig na ang milabay. Ikasubo, ang thyroiditis ni Hashimoto dili kasagaran sa Russia. Ang kasagarang mga simtomas niini nga sakit naglakip sa kakapoy, pagtaas sa timbang, pagnipis sa buhok, sakit sa lutahan ug kaunoran. Atong hisgotan ang pipila ka epektibo nga mga lakang aron makunhuran ang lebel sa impluwensya sa sakit, ingon man ang pagpugong niini. Ang tinai mao ang sentro sa atong immune system. Ikasubo, ang kadaghanan sa populasyon wala’y pagtahod sa ilang mga tinai, nga nag-usik sa daghang tambok, pinino nga mga pagkaon. Klaro sa ato nga ang ingon nga pagkaon nagdala sa pagtaas sa timbang, apan nahibal-an ba naton nga mahimo usab kini hinungdan sa pagkamatagus sa tinai (leaky gut syndrome)? Ang hapin sa gamay nga tinai gilangkoban sa gagmay nga mga pores (mga channel) nga mosuhop sa mga sustansya gikan sa pagkaon, sama sa glucose ug amino acids. Dinhi nagsugod ang allergy. Sa paglabay sa panahon, sa balik-balik nga pagkaladlad sa ingon nga mga partikulo, ang immune system mahimong sobra ka aktibo, nga miresulta sa pag-uswag sa mga sakit nga autoimmune. Aron mapugngan o mabalik ang makadaut nga proseso, importante nga magsugod pinaagi sa pagwagtang sa mga pagkaon nga makapalagot sa imong pagkaon. Ang nag-unang mga produkto mao ang. Ang peligro nga punto sa sakit nga Hashimoto mao nga ang gluten adunay parehas nga istruktura sa protina sa thyroid tissue. Uban sa dugay nga pagtulon sa gluten sa lawas, ang immune system sa kadugayan moatake sa kaugalingon nga thyroid gland. Busa, ang mga pasyente nga adunay sakit nga Hashimito kinahanglan nga dili iapil ang mga produkto sa harina gikan sa pagkaon kauban ang mga cereal. Ang usa ka dako nga kantidad (flaxseeds, avocado) mao ang pagkaon nga imong gikinahanglan. Ang turmeric kay kaylap nga nailhan isip usa ka natural nga anti-inflammatory spice. Gipamenos niini ang lebel sa cortisol sa dugo. Ang turmeric usa ka makapalipay nga panakot nga mahimong idugang sa bisan unsang pinggan. Ang pagsunod sa mga rekomendasyon sa ibabaw lagmit dili dali nga epekto. Ang sistema sa imyunidad nanginahanglan oras aron makuha ang tanan nga mga antibodies nga molihok batok sa thyroid gland. Bisan pa, ang matig-a nga pagsunod sa mga rekomendasyon, pagkahuman sa pila ka bulan ang lawas siguradong magpasalamat kanimo uban ang labi ka maayo nga kahimsog.
2022-11-11