Ang tanan nga mga membro sa panimalay ug, siyempre, si Natalia mismo nalipay sa resulta.
Siyam ka tuig kanhi, si Natalia Teixeira nga taga-Brazil, sa edad nga 25, mitimbang ug 120 kg. Si Natalia makakaon ug hangtod sa 10 ka bar nga tsokolate kada adlaw. Ang iyang adlaw-adlaw nga pagkaon naglakip sa fast food, chips, soda ug uban pang junk food. Niabot sa punto nga gibansagan si Natalia nga labing kompletong babaye sa nasod. Makapahigawad kaayo ug dili maayo sa panglawas.
Mahimo pa unta kini nga magpadayon, apan usa ra ka lakang ang nakaimpluwensya sa pag-uswag sa mga panghitabo. Nakahukom si Natalia nga magparehistro sa Instagram. Gi-post niya ang iyang una nga post diin nagpakita siya og usa ka numero sa usa ka kaswal nga sinina. Dayon ang mga tiggamit nagsugod sa pagpaulan sa babaye sa dili maayo nga mga komento. Kinahanglang tangtangon ni Teixeira ang iyang account.
Pagmata sa sunod nga buntag, si Natalia mibatig “tambok ug dulumtanan.” Nasayod si Teixeira nga kinahanglan niyang molihok. Miundang siya sa iyang trabaho sa opisina, nga nagpugos kaniya sa paglingkod, ug nagsuhol usab ug personal nga tigbansay. Sa parehas nga oras, wala niya gipadapat ang kapoy nga mga diyeta ug grabe nga gilimitahan ang iyang kaugalingon sa nutrisyon, apan nagdumili lamang sa mga tam-is ug hingpit nga wala iapil ang tsokolate gikan sa pagkaon.
Si Natalia nagsugod sa pagbisita sa gym kada adlaw. Sulod sa lima ka minuto pagkahuman sa pagsugod sa leksyon, nahulog ang babaye, gusto niya nga mohilak ug mosinggit. Apan, mibangon siya ug mipadayon sa paglakaw paingon sa tumong. Human sa pipila ka bulan sa usa ka bag-ong estilo sa kinabuhi, ang gibug-aton ni Teixeira nagsugod sa pagkatunaw. Human sa 4 ka tuig, nawad-an siya og 50 kg, ug 12% lang nga tambok ang nahibilin sa iyang lawas. Si Natalia nahimong interesado sa bodybuilding, ug ang coach nag-andam kaniya alang sa kompetisyon, diin siya mikuha sa ikaunom nga dapit, ug unom ka bulan ang milabay - ang ikatulo.
Si Natalia nagsugod sa aktibong pagpadayon sa usa ka personal nga blog ug isulti ang iyang istorya niini, nga nagdasig sa mga babaye sa paghimo sa usa ka pagbag-o. Matod ni Teixera, nakadiskubre siya og dili kasagaran nga paagi sa pagpaniwang. Dili kini bahin sa pagpugong sa nutrisyon ug aktibo nga pagbansay, apan pagbag-o sa paagi sa panghunahuna.
Naminyo ko sa 18 human nahimamat ang akong bana nga si Gilson. Niadtong panahona, bag-o pa kong nagtrabaho isip accountant, tibuok adlaw nga naglingkod sa kompyuter. Ang akong gibuhat kay mikaon ug milingkod. Nikaon ko og daghang junk food – 5000 extra calories kada adlaw. Niadtong gabhiona nabati nako nga nagtulo na ang tambok sa akong kilid, nakahukom ko nga mag-ilis. Bisan pa, ang punto dili lamang nga nagsugod ako sa pagkaon nga lahi o nagsugod sa pag-adto sa gym, gibag-o nako ang akong panghunahuna. Kini nahimong yawe sa pagbag-o, - ang babaye nagsulat sa iyang personal nga blog.
Sumala sa Natalia, siya nakahimo sa pagkab-ot sa iyang mga tumong lamang tungod kay bug-os niyang giusab ang pamaagi sa problema. Karon si Teixeira aktibo nga nagtuon sa sikolohiya, nakigbahin sa pagpadakog lawas ug nagtudlo sa mga batang babaye sa mga sukaranan sa husto nga pagkawala sa timbang. Ang bana ug mga anak mapasigarbuhon kang Natalia, nga karon nag-isip sa iyang kaugalingon nga usa sa labing malipayong mga babaye sa kalibotan!