Ang mga sakit sa ulo sa tensiyon komon kaayo ug ang mga tawo nga wala pa niini mas eksepsiyon kay sa lagda! Kung nag-antos ka sa kanunay o makahasol nga sakit sa ulo sa tensiyon, gitambagan ko ikaw nga i-apply una ang mga preventive measures nga among gihulagway (pagminus sa stress ug alkohol, regular nga ehersisyo). Kini nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi mahimong mapuslanon kaayo. Kung dili, gitambagan ko ikaw nga mokonsulta sa imong doktor nga mag-assess kanimo sa kalabotan o dili sa usa ka tambal sa pagpugong. Sa katapusan, girekomendar nako ang pagkonsiderar sa acupuncture ug mga pamaagi sa pagpahayahay nga adunay biofeedback nga makahatag usab kahupayan.

Kung, sa laing bahin, ang kinaiya sa imong naandan nga labad sa ulo mausab, mahimong labi ka grabe, o inubanan sa dili kasagaran nga mga simtomas, sama sa pagsuka o pagkadaot sa panan-aw, ayaw pagpanuko sa pagkonsulta sa imong doktor.

Sa katapusan, kung adunay ka kalit, grabe nga labad sa ulo, o kung kini giubanan sa hilanat, pagtig-a sa liog, kalibog, doble nga panan-aw, problema sa pagsulti, pamamanhid o kahuyang sa usa ka bahin sa lawas, pakigkita dayon sa usa ka doktor.

Dr Jacques Allard MD FCMFC