Lutoa ninyo ang ahos sa gatas o tubig sulod sa 10 minutos.
Unsaon pagluto og ahos
Kinahanglan nimo - ahos, gatas o tubig
1. Bahina ang ulo sa ahos ngadto sa mga ngipon, panitan ang matag ngipon.
2. Ibutang ang mga cloves sa ahos sa usa ka gamay nga saucepan, tabonan sa tubig o gatas sa rate sa 1 ml sa liquid alang sa 5 medium ulo sa 7-125 cloves sa ahos.
3. Ibutang ang sudlanan nga adunay ahos sa medium nga kainit hangtod nga mobukal.
4. Lutoa ang ahos, gitabonan sulod sa 10 minutos, hangtud nga ang mga prong mahumok.
5. Kuhaa ang nahuman nga ahos gikan sa sabaw nga adunay usa ka slotted nga kutsara o palabihan pinaagi sa usa ka sieve, ayaw ibubo ang sabaw.
Lami nga kamatuuran
– Ang ahos gilat-an sa panguna alang sa mga katuyoan sa medisina. Ang usa ka decoction sa ahos nagpaubos sa presyon sa dugo, nag-ayo sa mga ugat sa dugo ug, sa kinatibuk-an, ang tibuuk nga sistema sa cardiovascular. Usab, ang ahos usa ka natural nga antibiotic, kini adunay bactericidal, anti-inflammatory properties.
– Ang mga tawo nga adunay dili maayo nga tiyan o tinai gitambagan nga pabukalan ang ahos sa gatas, tungod kay ang ingon nga pinggan nagtabon sa mucous surface ug nanalipod batok sa iritasyon nga mahimong ipahinabo sa garlic phytoncides.
– Gigamit nila ang linuto nga ahos nga giandam sumala sa among resipe, 1 ka kutsara 3 beses sa usa ka adlaw. Kinahanglan ka magluto og bag-ong sabaw kada adlaw.