Giunsa kanunay nga matahum. Video
Sama sa giingon ni Chekhov, ang tanan sa usa ka tawo kinahanglan nga matahum: nawong, sinina, kalag, ug hunahuna. Ang pagbuhat og maayong mga buhat, paghunahuna og maayong mga butang ug pagsul-ob og maayo sayon. Apan komosta ang imong natural nga panagway kon kini dili makapatagbaw kanimo? Sa tinuud, ang tanan nga giila nga mga katahum wala magtago nga ang ilang hitsura dili lamang maayo nga mga gene, apan kanunay usab nga pagtrabaho sa ilang kaugalingon.
Unsaon pag gwapa lagi
Pagsulod alang sa mga dula ug imong mamatikdan kung giunsa ang pagbag-o sa imong kinaiya. Ang tanan nga bantog nga mga modelo kanunay nga nagbisita sa gym ug nag-ehersisyo sa cardio. Ang sport nagpahugot sa numero, naghimo niini nga madanihon, nagpalambo sa pisikal nga kalig-on ug kaayohan.
Usab, sa proseso sa pagbansay, ang mga hormone sa kalipay gihimo - endorphins
Hatagan ka nila og maayong mood ug kusog nga kusog. Ang labing epektibo nga kombinasyon mao ang: 2-3 ka beses sa usa ka semana nga pagbansay sa kusog sa gym ug 3-4 ka beses nga aerobic exercise (pagdagan, paglangoy, pagsayaw, mga dula sa team).
Biyai ang panit nga limpyo ug hydrated
Gikinahanglan ang pag-atiman dili lamang sa nawong, kondili usab sa lawas. Ang mga moisturizer, scrub, maskara ug tonic kinahanglan nga imong kanunay nga kauban. Pag-moisturize ug limpyohi ang imong panit matag adlaw alang sa usa ka masanag, batan-on nga kahayag. Hatagi'g pagtagad ang mga lugar nga adunay problema nga una ang edad: mata, liog, bukton, dughan, sampot. Ang katahum sa mga babaye nanginahanglan usab matag semana nga pagbisita sa usa ka beautician nga mopili sa husto nga pag-atiman sa mga propesyonal nga produkto. Gipamatud-an sa mga celebrity nga maanyag ka tan-awon sa bisan unsang edad.
Ang paglimpyo + toning + hydration kinahanglan nga imong adlaw-adlaw nga pormula. Ang ingon nga yano nga pag-atiman magpadayon sa imong panit sa maayong kahimtang sa dugay nga panahon.
Hapit tanan nga mga bituon midangop sa tambag sa usa ka estilista - usa ka propesyonal nga naghimo sa usa ka holistic nga imahe, sugod sa estilo sa buhok ug natapos sa kolor sa barnis sa mga lansang. Ayaw paggahin og mga pondo alang sa usa ka biyahe ngadto sa ingon nga agalon, kung dili dili nimo mahibal-an nga ang uso nga lush styling ug itom nga kolor sa buhok ang angay kanimo, ug dili ang naandan nga blonde bob. Ang usa ka angay nga makeup mahimo’g literal nga magbag-o sa usa ka nawong, hatagan kini nga kahayag o ibasura ang pipila ka tuig. Sa laing bahin, makit-an nimo ang usa ka maayo nga hairdresser-stylist nga mopili sa husto nga estilo sa buhok ug kolor sa buhok, ingon man magtambag kung unsang makeup ang isul-ob niini. Lahi ang estilo sa imong bag-ong haircut: ihigot ang taas nga ponytail, kulot o ibira ang imong buhok sa hugot nga higot.
Ang mga lihok ug paglakaw makasulti og daghan mahitungod sa usa ka tawo - pananglitan, mahitungod sa iyang pagkawalay kasiguruhan, pagkamaulawon ug ubos nga pagtamod sa kaugalingon. Aron mapugngan kini nga mahitabo, kinahanglan nimo nga kanunay nga magtrabaho sa imong mga lihok. Ang sulundon nga kapilian mao ang pag-sign up alang sa mga leksyon sa sayaw o fashion show. Didto ka makakat-on sa pagka-relax, graceful ug plastic. Ang paglakaw makakuha usa ka grasya sa iring, ug mga lihok - kahapsay ug pagka-flexible. Ikaw tan-awon nga harmonious ug masaligon sa bisan unsa nga sitwasyon.
Adunay mga espesyal nga direksyon sa mga babaye nga nagpalambo sa pagkaplastikan ug naghatag grasya: sayaw sa strip, sayaw sa oriental, uso, go-go, pole dance
Ang mga accessories mga gagmay nga butang nga makadugang sa lami kanimo. Uban sa tabang sa mga aksesorya, mahimo nimong ipasiugda ang bisan unsang bahin sa imong ensemble, ipahayag ang mood ug buhion ang imahe. Pagsul-ob og orihinal nga mga bandana, ihigot ang matahum nga mga stoles sa imong mga abaga, pagsul-ob og daghang mga strand sa taas nga beads o usa ka strand sa natural nga perlas. Taas nga mga ariyos sa mahayag nga mga kolor o makapakurat nga puti nga mga neckerchief, mahal nga mga relo o vintage nga mga pulseras gikan sa flea market - kining tanan nagpahayag sa mga emosyon, mood ug imong sulod nga kahimtang.
Makapainteres usab nga basahon: unsaon paghimo sa inhalation?