Ang matag usa kanato nag-atubang sa ingon nga yugto sa kinabuhi: gibati ang kakapoy ug kakulang sa kusog. Mahimong dili kini usa ka pagbati sa hingpit nga kakapoy, apan gibati nimo nga ang lebel sa imong enerhiya nahulog ug dili nimo gusto nga buhaton ang daghang mga butang nga gusto nimo buhaton kaniadto. Ang kakapoy mahimong dili lamang sa lawas, kondili usab sa moral (psychological fatigue). Kini nagpakita sa iyang kaugalingon sa kawalay katakus sa pag-focus sa mga buluhaton, huyang nga pasensya ug sa usa ka malungtarong depressed mood. Ang maayong balita mao nga adunay natural nga mga paagi aron mabalik ang imong kusog. Ang Rhodiola rosea motubo sa bugnaw nga mga rehiyon sa planeta. Gipakita sa mga eksperimento nga pagtuon nga ang tanum epektibo sa pagpauswag sa mood ug paghupay sa mga sintomas sa depresyon. Ang Rhodiola nagpalambo sa pisikal ug mental nga pasundayag, nagwagtang sa kakapoy. Ang mga kabtangan sa Rhodiola usab adunay epekto sa pagpauswag sa konsentrasyon ug memorya. Ang Rhodiola rosea adunay panalipod nga epekto sa utok, makatabang sa pagpalambo sa panghunahuna ug panumduman. Kini mao ang bili noting nga kini mao ang advisable sa pagkuha sa Rhodiola sa buntag, ingon nga kini adunay usa ka makapalagsik nga epekto. Ang girekomendar nga dosis mao ang 100-170 mg kada adlaw sulod sa pipila ka semana.
2022-11-11