Giunsa mahimong bata ug matahum nga wala ang pag-opera sa plastik: mga litrato, mga detalye
Si Olga Malakhova usa ka coach sa kaanyag alang sa natural nga pagpabag-o sa nawong. Sigurado siya nga ang oras mahimo’g ibalik ug mapadayon ang katahum pinaagi sa pagsunod sa yano nga mga lagda. Ang Woman`s Day mitambong sa iyang pagbansay ug nahibal-an ang bahin sa pipila ka mga tinago.
- Pagtandi naton ang us aka batang babaye ug usa ka tigulang babaye. Unsang mga pagbag-o nga adunay kalabutan sa edad ang atong giatubang? Ang panit mahimong dalag-ubanon, abohon ang ilong ug modako ang gilapdon, labi nga nipis ang mga ngabil, makita ang mga kunot sa taas nga ngabil, nahulog ang mga kilay ug mga tabontabon, ang mga bag sa ilawom sa mga mata nagdako, ang linya sa ubos nga apapangig nga sagpa, mga pilok makita sa ang mga aping, mga ilong sa nasolabial nagpakita, ang mga kanto sa baba molugsong, ang baba nga sagang, usa ka ikaduha nga baba nagsugod sa pagpakita, ang panit sa liog nga sagbut, nahimo nga "chewed".
Gitudlo ni Olga Malakhova ang mga gymnastics sa nawong…
Ug dili lang kini bahin sa mga pagbag-o nga adunay kalabotan sa edad. Idugang naton dinhi ang atong mga "maskara" sa mga problema ug reklamo sa nawong sa tibuuk nga kinabuhi: usa ka kunot sa agtang, usa ka pagpilit taliwala sa mga kilay, gihungit nga mga ngabil. Namatikdan ba nimo kung giunsa ang "kabug-at" sa kinabuhi gipahayag pinaagi sa usa ka pagduko? Kanunay kong gihisgutan ang bahin sa "nawong sa blogger" o "nawong sa smartphone": ang ingon nga adlaw-adlaw nga kontra-kahimsog hinungdan sa dili natural nga pag-ayo sa kaunuran. Tanan kini nga edad ug nadaot ang hitsura bisan sa mga batang babaye.
Ang tudlo nga Sistema sa Kabatan-onan nga Akong gitudlo nagtumong sa kini nga mga problema. Kini usa ka sistema sa pagbansay-bansay, pagmasahe, pag-atiman, ug pag-ayo sa kahimtang nga psycho-emosyonal. Ang mga babaye nga nagbansay niini makahimo sa pagkontrol sa mga kaunuran, emosyon, pagpamati sa mga "signal" sa lawas, pagpuno sa kusog ug paglansad sa tanan nga hinungdanon nga pag-agos - dugo, lymph, kusog. Niini ang pipila ka mga tip kung unsaon pag-atiman ang imong nawong.
Ang usa sa mga gimbuhaton sa panit mao ang excretory, busa kinahanglan nga limpyohan kini og maayo sa tanan ug bisan unsang edad. Pagsulay sa usa ka natural ug yano nga resipe. Galinga ang mga flakes sa oatmeal sa usa ka grinder sa kape o blender. Sa 1 tsp. pagdugang usa ka gamay nga mainit nga tubig sa kini nga pulbos ug isagol ang "gruel" sa tuo sa imong palad. Kung ang panit adunay langis, nan mahimo nimo baylohan ang tubig sa natural nga yogurt, sour cream o herbal decoction. Ibutang ang sangputanan nga gruel sa nawong, pagmasahe sa mga lingin nga lihok. Hugasan.
Kinahanglan naton ibalik ang PH sa panit ug ang babag sa epidermal, nga nagpanalipod sa panit. Tungod niini, gipahid ang atong nawong sa tonic, hydrolat o floral water. Ang bisan unsang maglimpiyo alkaline ug ang toner acidic. Ang sangputanan usa ka balanse. Ang mga aktibo nga sangkap sa komposisyon naglihok usab alang sa kaayohan sa among panit.
Kinahanglan nimo kini buhaton kanunay, nan kini mahimo’g naandan - kung giunsa ang pag-brush sa imong ngipon! Niini ang pipila ka yano nga ehersisyo. Pagtagad! Kung naghimo sa mga ehersisyo, obserbahan ang postura ug posisyon sa ulo: ang likud nga tul-id, ang korona mituyhakaw, ang suwang parehas sa salog. Ang mga kamut ug nawong kinahanglan nga limpyo, ayaw pag-ipit gamit ang mga tudlo, gihatagan ra og light fixation.
Pag-ehersisyo numero 1 - kinatibuk-ang toning sa nawong. Paghimo usa ka taas nga letra nga "O" gamit ang imong mga ngabil, nga gibuklad ang imong nawong. Paghangad sa imong mga mata ug pagsugod sa pagpahiyom nga aktibo, pagpadayon sa kini nga posisyon, 50-100 ka beses.
Pag-ehersisyo numero 2 - alang sa usa ka hapsay nga agtang. Ibutang ang imong mga palad sa imong agtang ug ibitad kini gamay ngadto sa 2-3 cm ug gamay sa mga kilid (siguruha nga wala’y mga kunot ug pilo) Itaas ang imong kilay, pagmugna og resistensya sa imong mga kamut. Paghimo og 20 nga dinamikong paglihok (alang sa matag pag-ihap) ug pagpugong sa 20 nga ihap sa static nga pag-igting (pataas ang kilay ug mga bukton sa resistensya). Relaks ang imong agtang pinaagi sa pag-tap sa magaan gamit ang imong mga tudlo sa kamot.
Pag-ehersisyo numero 3 - pagpalig-on sa taas nga eyelid. Ibutang ang imong mga palad sa imong agtang aron kini mohaum sa dapit sa kilay ug mobira gamay paitaas. Tan-aw sa ubos. Isira ang pang-itaas nga eyelid (pagduso sa taas nga eyelid paubos) 20 nga ihap sa paglihok ug pagtulog sa 20 nga ihap sa static.
Pag-ehersisyo numero 4 - daghang mga ngabil. Ibta ang imong ngabil sa sulud ug mopaak sa magaan. Pagkahuman paghimo usa ka gamay nga haw-ang ug pagsulay nga ablihan ang imong baba kalit nga adunay kompresiyon (ibitad ang imong ngabil sa sulud ug litok ang titik nga "P", nga ingon gisuso kini) - 10-15 ka beses. Pagkahuman mahanggap ang hangin ug hinayhinay nga gihuyop ang imong mga ngabil, nga nakag tunog sa usa ka "awto" o "kabayo." Siguruha nga ang imong ngabil relaks.
Pag-ehersisyo numero 5 - kontra sa doble nga baba. Ibutang ang imong mga kamao sa ilawom sa imong baba. Pagpadayon sa imong baba sa imong mga kamut, ug paghimo resistensya sa imong mga kamut. Tan-awa ang imong postura ug ayaw ipadayon ang imong ulo sa unahan! Buhata kini 20 ka beses sa dinamika ug 20 beses sa hinay nga dinamika. Pag-relaks ang lugar nga doble nga baba nga adunay gaan nga pat.
Ibutang ang imong pinalabi nga produkto nga atubangon sa klase sa panit, lugar, panahon, ug kahimtang. Ang cream gigamit sa mga linya sa pagmasahe, sugod sa décolleté, pagkahuman sa liog, dayon ang nawong ug mata. Ayaw kalimti ang pag-atiman sa imong liog. Pagkahuman sa tanan, siya ang una nga nagtugyan sa among edad ug kini ang matahum nga liog nga gihatagan pagtagad sa tanan nga mga lalaki!
Pagpahiyom sa salamin ug pagdayeg sa imong kaugalingon sa imong nahimo. Karon mahimo nimo nga istilo ug ibutang ang makeup. Ug padayon! Pagdayandayan niining kalibutan!