Sa basa nga panahon, ang mga pila sa mga pasyente nga adunay mga sintomas sa arthritis ug arthrosis naglinya sa gawas sa mga opisina sa mga doktor. Ang punoan nga rheumatologist sa Moscow, si Propesor Yevgeny Zhilyaev, nagtubag sa mga pangutana sa mga magbabasa sa Antenna bahin sa kini nga mga sakit.
Disyembre 10 2017
– Ang reaktibo nga arthritis kay tungod sa usa ka impeksyon, ug human sa pagkuha sa usa ka kurso sa antibiotics, ang usa ka tawo makalaum nga ang sakit dili na mobalik. Apan hinungdanon nga dili mag-usik sa oras, kung dili ang sakit mahimong usa ka laygay nga porma. Mahimo usab nimo makuha ang gouty arthritis, tungod niini kinahanglan nimo nga ma-normalize ang lebel sa uric acid sa dugo. Daghang mga sakit sa tinuud imposible nga ayohon, apan posible nga makab-ot ang dugay nga kapasayloan, ug kini usa na ka kalampusan.
– Uban sa mga bun-og, menor de edad nga samad, sprains, dili maayo nga mga sintomas kinahanglan nga mawala sa usa ka semana. Ang mosunod nga mga timailhan nagpakita sa mga problema sa mga lutahan: ang kasakit dili mohubas, kini mobalik, imong gibati ang pagkagahi sa mga tuhod, tiil, pulso, dugokan. Sa ingon nga mga kaso, kinahanglan nga moadto sa usa ka appointment sa usa ka rheumatologist, ug dili usa ka siruhano.
– Walay ingon nga pharmacological grupo sa taliwala sa mga drugas. Gitawag sila sa mga rheumatologist nga "nalangan-aksiyon nga mga simtomatiko nga tambal." Ang mga ahente sa Chondroprotective wala gipakita sa pag-ayo sa cartilage o pagbabag sa pagkaguba. Kung maghisgot kita bahin sa pagkawalay kapuslanan, nan ang physiotherapy dili makapahupay sa panghubag, apan makapakunhod lamang sa kasakit.
– Dili. Ang sobra nga karne ug tambok sa hayop makadaot sa mga lutahan, tungod sa ingon nga pagkaon, mahimo kang makakuha og gout. Mas maayo nga magpabilin sa usa ka diyeta sa Mediteranyo. Gibase kini sa mga tambok sa utanon: isda, seafood, nuts, herbs. Ang pagkonsumo sa tambok sa hayop kinahanglan nga makunhuran: mokaon og gamay nga mga produkto sa dairy, karne. Ang mga polyunsaturated acid (tambok nga isda, lana sa utanon) adunay usa ka anti-inflammatory nga epekto.
- Gitugotan ka sa mga injection nga i-postpone ang operasyon. Adunay mga 30 ka mga tambal nga adunay hyaluronic acid sa merkado sa Russia, apan tulo ra niini ang napamatud-an nga kaepektibo. Ang mga injection gireseta sa mga kurso. Kinahanglan nga buhaton kini 1-5 matag higayon. Balika kung mahitabo ang kasakit o matag 6 ka bulan. Ang downside mao nga ang mga injection medyo mahal.
– Ang kahimtang sa mga lutahan apektado sa katugnaw, dampness ug kakulang sa bitamina D. Sa sentral nga Russia, Nobyembre ug Disyembre mao ang labing masulub-on nga mga panahon, ug human sa taas nga tingtugnaw, ang usa ka minimum nga "sunny" bitamina nagpabilin sa lawas. Gitinguha alang sa mga lumulupyo sa siyudad nga kuhaon kini sa tibuok tuig. Tan-awa ang imong gibug-aton, uban ang katambok, ang posibilidad nga magkasakit motaas.
– Dili maayo ang pagdagan, pag-squats, pag-alsa sa mga gibug-aton, pagsaka ug pagkanaog sa hagdanan. Ang mga lutahan dili ganahan og shock. Ang angay nga mga karga mao ang lebel sa paglakaw, paglangoy, elliptical exercises, stationary bike exercises. Ang yoga ug Pilates mapuslanon, kini nagpauswag sa pagka-flexible, nagpalig-on sa mga bukog. Sa tinuud, kinahanglan ka mag-ehersisyo matag adlaw, tungod kay ang mga huyang nga kaunuran nagpadali sa proseso sa pagkadaot sa hiniusa.